Več kot 100 stvari, ki jih lahko počnete, ko vam je dolgčas

Zatišje nas je sčasoma doletelo vse. Ko preletite vse najboljše filme na Netflixu, ugotovite, da se sprehajate med hladilnikom, kavčem in stene se začnejo zdeti nekoliko bližje skupaj, kot so bile kdaj koli prej, saj veste, da je prišla strašna dolgočasna pošast trkanje. Vendar ne skrbite – niste sami! Sčasoma pride dolgčas za vse nas in zdi se vam, da je nemogoče najti kreativne načine za zabavo, ko enkrat zabredete v to kolotečino.

Namesto da sedite na telefonu in se izgubljate v novicah in družbenih medijih (hm, pomikanje po glavi), se osredotočite na nekaj zabavnih stvari, ki jih lahko počnete doma ali na svojem dvorišču. Zaokrožili smo najboljše stvari, ko vam je dolgčas, od katerih mnoge zahtevajo malo ali nič denarja ali dodatnih materialov. Od družabnih iger in samooskrbe do ukvarjanja z vrtnarjenjem (ali sobnimi rastlinami!) ter organiziranjem ali optimiziranjem prostora – te edinstvene dejavnosti bodo spodbujale vaše možgane in zaposlile vaše telo.

Zabavne dejavnosti, ki jih lahko počnete, ko ste obtičali notri

1. Igrati inštrument. Če ne veste, kako, je to pravi čas, da se naučite ubrati svojo najljubšo melodijo na klavirju ali kitari.
2. Napišite kratko zgodbo. Ali pa esej. Ali igra – karkoli, kar je izven vašega območja udobja.
3. Poglobite se v temo, ki vas zanima. Če vas nenehno privlači določena tema, kot je impresionizem ali živali amazonskega deževnega gozda, sestavite čakalno vrsto dokumentarnih filmov, člankov ali knjig o tej temi.
4. Izpolnite križanko. Pojdite sami ali pa to spremenite v zabavno družinsko dejavnost, če vsi le poležavajo.
5. poskusite Origami. Naj vas ne prestraši – na voljo je veliko spletnih vadnic, ki vam lahko pomagajo.
6. Igrajte družabno igro. Ugasnite TV in izzovite družino na družabno igro. Otroke seznanite s klasičnim všečkom Žlebovi in ​​lestve oz Monopol, ali poskusite z novejšim Naseljenci Catana ki jih lahko ugotovite vsi skupaj.
7. Sestavite sestavljanko. Ko imate na voljo veliko časa, si privoščite roke. Odvrnilo vas bo od dolgčasa, dokončanje velike uganke pa je odličen občutek.
8. Oglejte si rom-com maraton. Ni nas strah priznati, da so romantične komedije ukradle naša srca. Ne pozabite na pokovko.
9. Zapojte nekaj Disneyjevih pesmi. Spodbujajte svoje endorfine tako, da se vrnete v otroštvo. Prepevajte svoje najljubše Disneyjeve pesmi!
10. Načrtujte svoj naslednji pobeg. Ne sanjarite le o tem, da bi pobegnili od vsega. Naredite še enkrat bolje in dejansko poiščite letalske karte in hotelske sobe.
11. Zgradite utrdbo. Otroci to že vedo: blazine na kavču ali nekaj stolov in odej tvorijo osupljivo čudežno deželo. Objemite svojega notranjega otroka ali pa pustite, da vam vaš pokaže vrvi.
12. Preizkusite nove obleke. Tudi če v eni minuti niste dobili novih oblačil, lahko ustvarjanje različnih oblek naredi vašo garderobo svežo. Zmešajte, da boste pripravljeni navdušiti na naslednjem družabnem izletu.
13. Napisati pismo. V dobi besedilnih sporočil in FaceTime svojih občutkov ne pišemo pogosto. Vzemite nekaj lepega papirja in razširite ljubezen do prijatelja ali družinskega člana.
14. Oglejte si športno igro. Ni športa na TV v živo? Pretakajte nekaj klasičnih iger.
15. Pokliči prijatelja. Če običajno komunicirate besedila, dvignite slušalko ali videopokličite oddaljenega prijatelja. Zaradi povezave v realnem času se počutite bližje.
16. Pazi predstava. Namesto da prižgete še en resničnostni šov, si raje oglejte spletno opero, balet ali simfonijo.
17. Naučite se novega jezika. Zahvaljujoč aplikacijam, kot je Duolingo, lahko raztegnete svoje miselne mišice, kjer koli ste.
18. Oglejte si solo film. Zgrabite prigrizke, ki si jih zaželite, nakopičite kavč in se smejte ali jokajte, kolikor glasno želite: filmi so odličen večer za zmenke.
19. Priredite plesno zabavo. Prižgite si melodije in zaženite te nogavice. Vrzite ga nazaj s starimi pesmimi iz svojih slavnih dni ali poiščite nekaj vročih novih bopov, da pretresete svoj plen.
20. Naučite se nekaj priljubljenih gibov. Prenesite aplikacijo Tik Tok in se izzovite, da se naučite trendovske koreografije, ki jo izvajajo vsi otroci.
21. Igrajte video igrico. Če nimate igralne konzole, preizkusite nekaj zabavnih iger v trgovini z aplikacijami v telefonu.

Ustvarjalne stvari za početi v zaprtih prostorih

1. Tie-dye obleko. Kdo ne mara obrti, ki jo lahko nosite? Če ne veste, kje začeti, preverite ta vodnik po korakih za začetnike!
2. Narisati sliko. Sprostite se ob požirku in barvanju naredi sam – na YouTubu je toliko vadnic za slikanje. Poleg tega lahko izberete trdno komplet vodnih barv za manj kot 10 $.
3. Začnite z beležkami. Podoživite svoje najljubše počitnice in spomine iz otroštva, ko jih shranite za zanamce v zabavnem, prilagojenem foto albumu.
4. Naredite keramiko. Za obrt, ki vam prijetno umaže roke in povzroči nekaj lepega in uporabnega, poskusite vreči nekaj domače lončenine.
5. Izdelajte nakit, ki se ujema z vašim stilom. Z desnico DIY komplet nakita, je neverjetno enostavno posodobiti svojo zbirko.
6. Naučite se narediti novo pričesko. Karkoli, kar vključuje škarje, bi prihranili za profesionalce, a francoske kitke, kreativne čopke in vesoljske kite je zelo preprosto obvladati.
7. Začni novo knjigo. Če ste se prebili skozi čakalno vrsto za TV, pojdite na analogno. Poskusite enega od najboljše knjige leta 2021 da se prepelješ v drug svet.
   
8. Prenesite zvočno knjigo. Če težko osredotočite svojo pozornost, da bi lahko brali v tiskani obliki, poskusite poslušati zvočne knjige na poti, ko opravljate opravila ali kuhate obrok. Najboljši od najboljših bodo ure bežale mimo.
9. Poslušajte nov podcast. Če še nikoli niste poskusili podcastov, je zunaj cel svet, ki ga lahko odkrijete. Od poddaje o resničnih zločinih do komični podcasti, za vsak okus se najde strok.
10. Preizkusite aplikacijo za barvanje. Pobarvanke za odrasle so na voljo v trgovinah in v trgovinah z mobilnimi aplikacijami, tako da se lahko zabavate kar s svojega kavča. Začeti z Colorfy in Srečna barva.
    
11. Izdelajte foto knjigo po meri. Za ustvarjanje nepozabne knjige fotografij ne potrebujete talenta Michelangela. Raznolikost spletne storitve vam lahko pomaga zbrati vaše fotografije v čudovit spominek.
12. Spremenite svoj dekor. Od spalnice do dnevne sobe do kuhinje, tudi če samo preuredite pohištvo ali malo premaknete tchotchke naokrog, boste delovali sveže.
13. Naredite stensko umetnost. Ni vam treba biti slikarski mojster, da naredite nekaj od teh čudovitih ideje za dekoracijo sten.
14. Pripravite nov recept. Nehajte odpirati in zapirati hladilnik v upanju, da se bodo čarobno pojavili novi prigrizki. Vzemite stvari v svoje roke in pripravite svojo okusno poslastico.
15. Pripravite kompleksen obrok. Če želite zapolniti turobno popoldne, se potopite v zapleten kuharski projekt. Ustvarite obrok s štirimi hodi, pripravite testenine iz nič ali pa se preprosto preizkusite v kuhinji, ki je še niste pripravljali.
16. Pečemo piškote. Izberite a recept za zdrave piškote da se naučite novega načina metanja v pekač.
17. Naučite se okrasiti torto. Če ste navdušeni nad čudovitimi kreacijami v vaši lokalni pekarni ali na eni izmed milijonov pekovskih oddaj, se vključite v igro. Kompleti za okraševanje torte vam lahko pomaga narediti svojo mojstrovino.
18. Pripravite domač sladoled. Preizkusite Ben & Jerryja in prilagodite svoj sladoled. Preprosto zmešajte svoje najljubše sestavine v aparatu za pripravo sladoleda in vzemite žlico.
19. Privoščite si sladoled. Določite sladoled in prelive, kot so bonboni, majhni čokoladni koščki, naribana čokolada, posipi, različni sirupi in stepena smetana – nebo je meja. Če je zunaj hladno, ga raje spremenite v vročo kakavovo ploščico.
20. Jejte zajtrk za večerjo. Pojdite na palačinke, omlete, jajca in slanino, dela. Ne pozabite na mimoze ali Bloody Mary's in jejte v svojem pižeju, da boste res uživali.
21. Zgradite hišo iz medenjakov. Niso več samo za praznično sezono. Samo ne pojejte vsega materiala, preden nanesete končne dotike.
22. Delajte na svojem seznamu želja. Pojdi naprej, sanjaj veliko za naslednje počitnice. Sestavite seznam želja predmetov (ali doživetij), na katere imate oko, da ne boste ujeti nepripravljeni, ko pride Božiček.
23. Postanite zvezda YouTuba ali TikToka. Pretvarjajte se, da ste Julia Child, in posnemite lastno kuharsko oddajo ali pa kamero naučite, kako narediti ročno ali organizacijsko tehniko. Življenjski slog bogatih in slavnih čaka.
24. Sestavite negovalni paket. Osredotočite se na svojo potrtost tako, da se prijatelj ali družinski član počuti še posebej posebnega. Pošljite jim paket, poln njihovih najljubših stvari (morda nekaj od teh wellness darila?).
25. Pišite napotenemu vojaku. Mnogi vojaški pripadniki, ki so razporejeni daleč od doma, lahko dobijo domotožje, še posebej, če nimajo družine ali prijateljev, ki bi jim pisali. Pomagajte jim povezati z nekom, ki mu je mar pisanje vojaku pisma.

Sproščujoče dejavnosti za lajšanje stresa

1. Naredite seznam hvaležnosti. Zlahka vas potegne dol nenehni val slabih novic, toda razmišljanje o vsem dobrem v vašem življenju lahko pomaga uravnotežiti enačbo.
2. Napišite svoje cilje. Povlecite se iz sedanjega trenutka s pogledom v prihodnost. Vzemite si nekaj časa za razmislek o tem, kje želite biti čez eno leto, pet let ali pozneje.
3. Odklopite svoje naprave. Neskončno brskanje po družbenih omrežjih lahko zagotovo vpliva na vaše duševno zdravje. Osvobodite se skušnjave tako, da si privoščite eno uro na dan stran od telefona.
4. Naredite naključno dejanje prijaznosti. Ne glede na to, ali je tako preprosto, kot je plačilo kave osebi, ki stoji za vami v vrsti, ali prevzem najljubšega sladoleda vašega partnerja, dobro je polepšati dan nekomu drugemu.
5. Preizkusite pletenje. Obstaja razlog, zakaj je ta obrt priljubljena pri babicah povsod – mnoge se zdijo ponavljajoči se gibi zelo pomirjujoči.
6. Nalakirajte si nohte.Ustvarite domačo spa izkušnjo z mani-pedi. Izberite trendovski odtenek, dodajte zanimiv dizajn in ga zaključite s sijočim, vpadljivim nadlakom.
7. Privoščite si penečo kopel. Objemite prosti čas z goro mehurčkov in nekaj kapljicami eteričnega olja za dodatno sprostitev. S seboj prinesite dobro knjigo, če vas ne moti, da postane nekoliko vlažna.
8. Na obraz si nadenite masko. Za hitro pobiranje na obraz nanesite sproščujočo masko. Na voljo je ena za skoraj vsako težavo s kožo, vključno s suho kožo, aknami ali za posvetlitev puste polti. Karkoli te že muči, za to obstaja maska.
9. Privoščite svojemu dragemu masažo. Vzemite nekaj sproščujočih losjonov oz esencialna olja, obleci svojo najbolj udobno haljo in si prižgi nekaj zen melodij za dan v toplicah doma.
10. Začnite pisati dnevnik. Čas bo minil, ko boste svoje misli zapisovali v dnevnik. Če želite iti še globlje, se podajte v umetniški svet bullet journales.
11. Poslušajte video o meditaciji. Ko se vaš um začne vrteti, se obrnite navznoter. Videoposnetki o meditaciji vas lahko preprosto vodijo skozi zavestne vaje in tehnike, s katerimi boste skočili s kolesa anksioznega hrčka.
12. Poskusite jogo v dnevni sobi. Poleg krepitve celotnega telesa joga pomaga osredotočiti vaš um. To lahko storite doma brez opreme uporabo brezplačne aplikacije, tudi. Samo ne silite se dlje, kot vam je udobno, še posebej, če ste novi v praksi.
13. Vadite Zumbo. Na tej strukturirani plesni zabavi je nekaj, kar vam bo zagotovo dvignilo razpoloženje.
14. Delajte svoje jedro. Izčrpajte nekaj osnovne vaje vzpostaviti močan notranji temelj. Močni trebušnjaki niso le kozmetični; lahko pomagajo pri drži, bolečinah v hrbtu in še več.
15. Poskusite z novo rutino vadbe. Vsi imamo tista področja, kjer bi bilo koristno malo ljubezni. Daj a nov trening poskusite utruditi svoje telo, da bodo imeli vaši možgani manj energije za prežvekovanje.
16. Poživite govor. Včasih lahko dodajanje kančka pozitivnosti v življenje nekoga drugega naredi vaše lastno svetlejše. Pokličite prijatelja, družinskega člana ali pa samo napihnite mačji ego (ne da ga potrebuje).
17. Privoščite si noč brez luči. Za kreativen zmenek (ali zmenek za enega) se pretvarjajte, da je zmanjkalo elektrike. Zakurite ogenj v kaminu, prižgite nekaj sveč ali vzemite svetilko in pripovedujte srhljive zgodbe ali pa se preprosto ponovno povežite v temi.
18. Sprehodite se po spominskem pasu. Izvlecite stare albume s fotografijami ali se pomaknite nazaj v svoje vire družbenih medijev, da podoživite srečne čase. S svojim dragim izmenjujte zgodbe o življenju, ki ste ga živeli, ali pa samo obujajte spomine, kje ste bili in kam greste.
19. Prespi nekje na novem mestu. Ko ne morete pobegniti, prenočite v svoji sobi za goste ali zamenjajte sobo z otrokoma. Počutili se boste kot nova izkušnja, ne da bi zapustili hišo.
20. Izpustite svoje frustracije. Glej, včasih moraš samo jokati. Odprite aplikacijo za zapiske v telefonu, pokličite zaupanja vrednega prijatelja za dober, staromoden praznik pritožb ali samo mrmrajte pri sebi, dokler ne izrazite vseh svojih pritožb. Ko bo na prostem, se boš počutil bolje.

Organiziranje aktivnosti za krajšanje časa

1. Poravnajte predal za smeti. Tisti predal ali prostor, kamor pospraviš vse, za kar ne veš, kam bi? Ja, zagotovo bi bilo koristno nekaj organiziranja.
2. Premaknite pohištvo. Presenečeni bi bili, kako drugače bi lahko izgledala vaša soba, če bi zamenjali nekaj kosov pohištva. Pomislite na to kot na prenovo sobe s proračunom 0 USD.
3. Premakni nekaj umetnosti. Če ste siti strmenja v iste stene, jih zamenjajte! Preuredite steno svoje galerije, postavite nekaj umetnin iz spalnice v dnevno sobo in obratno ali izberite nov kos ali dva, da osvežite svoj prostor.
4. Priprava obroka za teden. Oboževalci priprava obroka pravijo, da jim je dolgoročno pomagala pri bolj zdravi prehrani, da ne omenjam zmanjšanja stresa sredi tedna.
5. Očistite podstrešje. Ali tvoja klet. Ali vaš pajalni prostor ali tisto mesto, kamor potisnete škatle s stvarmi, ki jih redko uporabljate.
6. Očistite pomivalni stroj. Ste vedeli, da ima vaš pomivalni stroj filter? In da bi ga morali redno čistiti? Pravzaprav je resnično zadovoljstvo opazovati, kako se ostanki izpirajo s filtra. Pomivalni stroj s škripajočo čistostjo je tudi učinkovitejši in uspešnejši, tako da je to povsod zmagovalno.
7. Operite svoj pralni stroj. Samo zato, ker v njem perete oblačila, še ne pomeni, da tudi vaš pralni stroj ne potrebuje globinskega čiščenja. Dodajte ga svojemu spomladanskemu, poletnemu ali samo brezplačnemu popoldanskemu urniku čiščenja.
8. Prebrskaj celotno hišo. Ko nam postane dolgčas, se pogosto počutimo nemočne. Toda če se lotite tudi najpreprostejšega opravila, kot je pomivanje posode, ki ste jo ignorirali, vam lahko takoj izboljša razpoloženje. Začnite s temi preprostimi nasveti za čiščenje ali poskusite polno končni urnik čiščenja lotiti se vsakega centimetra hiše.
9. Osvetli okna. Presenečeni boste, koliko svetlejše so stvari videti z bleščeče čistimi okni. Prepustite se soncu s temi nasvete za najboljše rezultate.
10. Očistite svoje blazine. Kdaj ste nazadnje oprali svoje blazine? Ja, tako smo mislili. Privoščite jim globinsko čiščenje za še boljši spanec.
11. Operite čopiče za ličenje. Kdaj ste nazadnje očistili vse pripomočke za ličenje? Da, tudi vaš ride or die Beautyblender bi lahko uporabil piling. Pomaga lahko tudi zmanjšati izbruhe.
12. Razvrstite svoje torbice. Med preklapljanjem med vrečkami ali denarnicami vsi pustimo stvari na dnu (račune, ovitke žvečilnih gumijev, pisala itd.). Pospravite svoje torbice in morda boste našli tisto izgubljeno šminko - ali vsaj nekaj drobiža.
13. Očistite svojo omaro. Preglejte svoja oblačila, da ponovno odkrijete nekaj starih priljubljenih in naredite prostor za nove. Če ga v preteklem letu niste nosili, ga lahko objavite na aplikacija za preprodajo oblačil ali ga podariti nekomu v stiski.
14. Organizirajte svojo kuhinjo. Že obvlada Metoda KonMari? Pripravljeni ste, da se potopite v čudoviti svet organizatorji predalov in omar. Nikoli ne boste opazili, da ura tiktaka.
15. Osvežite svoj kamin. Naj vaš kamin postane osrednji del vašega doma z okrasitev kaminske police za sezono. Zasukajte v svežem izrezu družinskih fotografij ali dodajte poudarek barve s svežim ali svilenim cvetjem.
16. Popestrite svoj zunanji prostor. Spremenite svoje dvorišče v novo sobo. Zgrabi nekaj lep in funkcionalen zunanji dekor za elegantna druženja na prostem.
    
17. Polepšajte svoje bele čevlje. Beli čevlji se podajo skoraj vsaki obleki, a le če takšni tudi ostanejo. Če bo vaš Converse ali Vans videti kot nov, se boste tudi vi počutili kot nova oseba.
18. Nakupujte nove osnovne stvari. Ali morate narediti zalogo čistilna sredstva ali je vaša postelja pripravljena nove liste, zgrabite beležko ali aplikacijo Notes in se sprehodite po hiši, da vidite, kaj potrebujete.
19. Dajte staremu kosu novo življenje. Morda imate star stol, ki se nikoli povsem ne prilega vašemu slogu, ali kos, ki bi lahko postal nenavadna nova dekoracija. Kar naprej, naredi sam.
20. Lotite se težavnega mesta. Poznate tisti kotiček, ki ni bil urejen, odkar ste se vselili? Zdaj je čas, da ga spremenite v vrhunec svojega doma.

Aktivnosti na prostem, ko vam je dolgčas

1. Pojdi ven. Tudi če gre samo za preverjanje pošte ali peljenje psa okoli bloka, lahko sprememba okolja spremeni tudi vaš pogled.
2. Izgubi se v domačem kraju. Tudi če mislite, da poznate območje, v katerem živite, kot svoj žep, je pred vašim nosom verjetno skriti dragulj ali dva. Hitro poiščite parke, sprehajalne ture ali zunanje prostore v vaši bližini – vaše novo priljubljeno mesto je lahko tik za vogalom.
3. Postavite odejo in pojdite opazovanje zvezd. Ni vam treba čakati na meteorski dež; v povprečno jasni noči je vidnih na desetine ozvezdij.
4. Pojdi na tek. Verjeli ali ne, prizori in zvoki na prostem so še lepši, ko vam poženejo endorfini.
5. Prižgite taborni ogenj. Samo ne pozabite na marshmallows za S'mores!
6. Oglejte si film na prostem. S projektorjem in nekaj odejami lahko spremenite kuliso za filmski večer. Popite malo pokovke in se stisnite, če se ohladi, za romantičen večer.
7. Večerjajte na prostem. Odnesite kosilo na dvorišče ali teraso, da dobite malo vitamina D, medtem ko se razvajate. Tudi kozarec vina ali piva ne škodi.
8. Pojdite na dolg sprehod. Načrtujte pot mimo vaših najljubših znamenitosti, lokalnega parka ali kar okoli soseske. Ustavite se in povohajte rože – dobesedno.
9. Peljite hišnega ljubljenčka v park. Ne glede na to, ali imate živahnega psa, pustolovsko mačko ali celo sladkega zajca, bodo cenili, da se nadihajo svežega zraka s svojo najljubšo osebo.
10. Začni vrt. Zavihajte rokave in si roke umažite na dvorišču ali celo na okenski polici, če nimate zunanjega prostora. Poleg prednosti za razbremenitev se vse to kopanje hitro spremeni v vadbo.
11. Pojdi na kolesarjenje. Pojdite na ogled svoje okolice in razgibajte se tako, da se zavrtite s kolesom.
    
12. Peljite se. Ne potrebujete cilja – le odličen seznam predvajanja in odprta pot.
13. Pojdi na plažo. Namažite se s kremo za sončenje, vzemite brisačo za plažo in se odpravite na obalo za dan zabave na soncu. In naj vas ne bo strah obiskati vas v hladnejših mesecih – valovi, ki se razbijajo, so slika zena.
14. Taborite na dvorišču. Postavite šotor in si oglejte svoj zunanji prostor na povsem nov način. Ali pa, če vreme ne sodeluje, storite enako v svoji dnevni sobi.
15. Pojdi na pohod. Narava je lahko odlično zdravilo, če se počutite slabo glede sveta na splošno. Zgrabi prijatelja, zaveži svojega robustni pohodniški čevlji in stopite na steze.