9 stvari, ki jih poklicni čistilec ne bo imel v svoji spalnici

A spalnica Moral bi biti miren in sproščen prostor, da boste lahko uživali v najboljši možni kakovosti spanca, vendar prepogosto v ta zasebni prostor posegajo neurejene navade. Profesionalni strokovnjaki za odstranjevanje nereda in praktiki KonMari – vključno s člani Združenje profesionalnih odlagalcev in organizatorjev (APDO), in Kolektiv Spark Joy svetovalcev KonMari – pripravite seznam stvari, ki jih nikoli ne bi smeli imeti v budoarju. Upoštevajte njihove praktične nasvete in dajte prednost temu, kar naj ostane – in odide –, ko se stisnete.

1. Televizija

"Brez dvoma nikoli ne bi imel televizorja v svoji spalnici," pravi Siân Pelleschi, predsednik APDO in ustanovitelj Razvrščeno!. "Dobro znano dejstvo je, da čas pred zaslonom možganom prepreči proizvodnjo melatonina, ki možganom pomaga pri ciklu spanja in budnosti. Spalnica mora biti prostor za počitek in okrevanje. To se verjetno ne bo zlahka zgodilo, ko se boste zataknili pri gledanju stvari na televiziji.'

"Tudi jaz nikoli ne bi imela televizorja v svoji spalnici," se strinja članica APDO in Spark Joy Collective Rosie Barron, ustanoviteljica

Tidy Coo. "Glavni namen spalnice je miren spanec in elektronika z modro svetlobo je za to škodljiva."

Kate Galbally, članica APDO in ustanoviteljica Bolje organizirana, pravi, da modra svetloba deluje kot signal vašim možganom, da je čas, da se zbudite: 'Gledanje televizije lahko moti vaš cirkadiani ritem. Lahko vpliva na sposobnost zaspati, pa tudi na kakovost vašega spanca.«

Opustite torej TV, daljinski upravljalnik, digitalno omarico in druge tehnične pripomočke in prav tako boste pregnali nered, ki zaseda dragocen prostor.

2. Talna omara

Talna garderoba – neurejen in vedno večji kup oblačil na tleh – ni samo najstniška stvar, pravi Moja garderoba ZenUstanoviteljica in članica Spark Joy Collective, Victoria Nicholson: 'Znebite se tega. Vse spravite s tal in nazaj v omaro. Res ti bo prihranil čas zjutraj, ko ne boš brskal po kupu.«

Poleg tega je varnejše, dodaja Kate Galbally. „Talna omara ni samo videti neurejena, ampak je lahko tudi nevarna, če morate ponoči vstati. Olajšajte si delo z odprto vrečo za perilo, v katero boste odvrgli umazana oblačila. Zavržena oblačila ponavadi privabijo več zavrženih oblačil – posledica tega je velika gora, s katero se je preveč soočiti.«

Izogibajte se odlaganju oblačil kamor koli drugam, kamor ne spadajo, pravi Jane Fern, članica skupine Spark Joy Collective in lastnica Simply Tidy With Jane: "Okolje v spalnici vam mora pomagati, da se počutite varno, mirno, ljubljeno in sproščeno, s kančkom pomirjujoče radosti".

Torej premaknite ta kup perila, opravite s tistimi visoko nabranimi stoli in se lotite garderobe, ki zaradi prenapolnjenosti ne deluje, kot bi morala.

3. Preveč drobnarij

Tukaj je še en nasvet Victorie Nicholson: 'Pomislite, kdaj ste bili nazadnje na počitnicah in bivali v hotelu in kako enostavno je bilo zaspati v tako mirnem, nenatrpanem okolju.'

Zdaj pa poglej po svoji spalnici, pravi. Ali ste krivi, ker obešate okraske, ki vam sploh niso všeč, obešate slike, ki jim ne najdete doma za kamor koli drugje ali pustite prazne stekleničke parfumov "za razstavo", ker se ne morete ločiti od njim?

Vsi prispevajo k neredu v spalnici. In ta nenehen opomnik na 'seznam opravil' ne bo pomagal pri sprostitvi.

"Ravnajte svojo spalnico kot svoje zatočišče, miren kraj, kjer se lahko globoko sprostite," pravi Mimi Bogelund, članica Spark Joy Collective in ustanoviteljica Urejen dom in življenje. „Vzemite si čas za temeljito čiščenje, globinsko čiščenje, menjavo posteljnine in pranje vsega mehkega pohištva. Odprite zavese in okna. Boljši spanec vam bo zagotovljen s svežim zrakom in čisto, nerazmetano sobo.«

4. Oprema za vadbo

Obstaja toliko razlogov, zakaj bi bilo treba tekalne steze, veslaške naprave, naprav za tek in celo proste uteži prepovedati v spalnici, pravijo naši strokovnjaki za odstranjevanje nereda.

Jane Lee, članica APDO in ustanoviteljica Jane Lee Interiors, nikoli ne bi imela sobnega kolesa v svoji spalnici: „Prvič, ker so magneti za nered – ne spomnim se, da bi kdaj videla sobno kolo, ki ne bi bilo ovito v oblačila! In drugič, spalnice idealno zagotavljajo negovalno, pomirjujoče zatočišče, rezervirano za počitek in romantiko. Masivna sobna kolesa, tekalne steze in navzkrižni trenažerji pričarajo podobo visokoenergijske vadbe in ne spokojnosti.«

Namesto tega poiščite rezervno spalnico ali zunanjo zgradbo, je njen nasvet: »Strmite v silhueto sobnega kolesa, medtem ko kimate. izključenost – še posebej, če se počutite krive, ker tisti dan niste telovadili – skoraj ne prispeva k dobremu spancu. Če pa res nimaš kam drugam, ga ponoči zasloniš.«

Poleg tega je oprema za vadbo v spalnicah nehigienska in je lahko dejansko škodljiva za naše (duševno) zdravje, pravi Elizabeth Wickes, članica APDO in ustanoviteljica Organizator življenja: „Če opreme ne obrišete redno, je lahko smrdljiva in vsebuje mikrobe, tudi če jo uporabljate. In če se ne uporablja, lahko postane reden opomin, ki vzbuja občutek krivde, da bi ga morali uporabiti ali odstraniti in/ali prodati. Ni dobro za naše duševno zdravje.'

5. Vaš mobilni telefon

Večina strokovnjakov za odpravljanje nereda bi telefonom – in neurejenim kablom polnilnika – dajala ukaze iz spalnice, vendar to ni vedno praktično. »Če želite omejiti prisotnost telefona, poglejte, kateri rituali in ritmi bi vas podpirali, in jih ustrezno prilagodite. Na primer, brez telefonov v postelji po 21. uri ali dokler zjutraj ne vstanete in se ne oblečete,« predlaga član Spark Joy Collective in trener življenjskega sloga. Jenny Hayes.

Tu je dober nasvet Mimi Bogelund: »Če morate biti dosegljivi v nujnih primerih, pustite telefon stran od postelji, vendar tam, kjer ga lahko slišite in obvestite družino, naj pokličejo namesto sporočila, tako da, če je nujno, dosežejo ti.'

6. Delovni prostor

Pero in majhna beležka v predalu, »za vsak primer, če se ponoči zbudim in moram nekaj zapisati«, je edina papirologija Sue Spencer, svetovalka Master KonMari, članica APDO in ustanoviteljica Bolj organizirano življenje, dovoljuje v svoji spalnici.

Izogiba se kupom papirjev, knjig in drugih stvari na nočna omarica ali nakopičeno okoli postelje, saj je ta nered dodaten dražljaj in hrup, ki ga morajo predelati vaši možgani.«

Zdaj nas toliko dela od doma, pogosto imamo v spalnici prenosnik in datoteke. Če ste to vi, Craig Hoareau, član APDO in ustanovitelj Urejen um – Južni London, pravi: „Če imate samo spalnico za delo, jo poskusite prikriti tako, da ne bo vidna, ko greste spat ali pospravite stvari po delovnem dnevu. Uporabite predale ali polico v zaprtih omarah.«

Sue Spencer priporoča tudi spremembo osvetlitve – torej prižgite mehkejšo svetilko, da se boste lažje sprostili – in prižiganje sveče, 'da bi spremenili vzdušje v prostoru' in dali občutek, da je drugačen prostora.

7. hrana

Jacqueline McLeod, komunikacijska direktorica APDO in ustanoviteljica Organizacijske storitve Bancrofts, ne dovoli poznih nočnih prigrizkov ali zajtrka v postelji mimo vrat.

"V svoji spalnici ne bi imela hrane, ker je moja spalnica moje zatočišče, ki je urejeno tako, da podpira naše dobro počutje s pravimi vonjavami, osvetlitvijo, dizajnom, postavitvijo in predmeti," pravi. "Hrana v tem prostoru ni na mestu in moti namen spalnice, ki je osredotočen na umirjeno dejavnost pred spanjem."

8. Šibke zavese

Za najgloblji in najbolj sproščen spanec so zatemnjena okna vedno najboljši način, pravi Rebecca Roberts, članica APDO in ustanoviteljica Uredite moj prostor. »Torej snemite krhke zavese ali žaluzije. Notranjost naj bo temna, zlasti v otroških sobah in na severni polobli, kjer je svetlo pozno in zgodaj poleti.«

9. Plašči, škornji in vrhnja oblačila

Iz spalnic preženite zunanja oblačila, pravi Mimi Bogelund, ker bodo prinesla umazanijo in ostanki zunanjega sveta: "Vrhnja oblačila in obutev so vedno imeli stik s sedeži in ulice. To ni dobra mešanica v zasebnosti vaše spalnice. Če jih nimate možnosti hraniti nikjer drugje, raje poiščite prostor v omari kot na tleh ali stolu.«

"Ne glede na to, kako obožujem svojega čudovitega kužka, potegnem črto, ko z njo delim svoje "svetišče"," pravi Anita Fortes, članica APDO in ustanoviteljica Strokovno organiziranje urejenega življenja. "Nikoli ne bi imel svojega psa v svoji spalnici. Pasja dlaka, pesek, naključne igrače in blatne šape, da ne omenjam čudovitega vonja po psičkah. V moji hiši mora biti ena cona "brez psov" in to mora biti boudoir.'

Sledi Hiša Lepa na Tik Tok in Instagram.

---