Kako doseči Lagoma v predbožičnem času

Skandinavski koncept lagom, kar je prevedeno kot "ravno pravi znesek", se dotika področij, kot so pozornost, ravnotežje, trajnost in varčnost. Toda z Božič sezona, ki se hitro približuje, ali je še vedno mogoče uporabiti ta pristop v najbolj obremenjenem času v letu?

Lagom se ukvarja z izvajanjem subtilnih sprememb v našem vedenju in rutinah, ne glede na to, ali se za počitek vzamemo 10 minut iz našega urnika ali pa popoldne preživimo brezbrižnost.

Božič lahko prinese številne strese, skrbi in jezo. Namesto da se opečete med božičnimi nakupi ali pripravami obrokov, zakaj ne bi v tej sezoni dosegli popolnega ravnovesja med delom in igro.

"Morda je skušnjava, da bi naše koledarje napolnili z družabnimi dejavnostmi, toda na Švedskem gre le za iskanje pravega ravnovesja, da se izognemo izgorelosti in stresu," je povedala Catharina Bjorkman, strokovnjakinja za življenjski slog. Contura razlaga.

„Zaseden urnik dela in nabito polno družabno življenje je mogoče bolje obvladati z bolj lagomskim načinom življenja; od izbire dogodkov, ki se jih udeležujete, pozornosti na porabo, izogibanja odvečnemu alkoholu in ne pretiravanja, do ustvarjanja prijetnega, prijetnega in sproščujočega domačega okolja. '

Oglejte si, kako lahko dosežete lagom v enem najbolj obremenjenih letnih časov ...

---

6 načinov, kako doseči lagom pred božičem

1) Izberite zabave

Pri Lagomu gre za počasnejši in mirnejši način življenja. Kako pa je to mogoče doseči z božičnimi zabavami, dogodki in družinskimi srečanji, ki zapolnjujejo naše dnevnike že dolgo pred decembrom? Eden od nasvetov Conture je, da pametno izberete zabave. Če dogodek presega vaš proračun ali je daleč od vašega doma, se ga ne udeležite.

2) Izogibajte se presežku

V božično obdobje je lahko skušnjava, da bi hrano in alkohol napolnili, še posebej, če je ostankov v izobilju. Poskusite ostati hidrirani, če uživate v težki zabavi - in se odločite za bolj zdrave alternative, kadar je to mogoče! Vstopiti dolgo zima sprehodi bodo vašemu telesu pomagali ohraniti kondicijo tudi med božičem.

3) Ohranite urejen dom

Čist, nepregleden dom lahko po dolgem in zabavnem dnevu zagotovite popoln počitek. Objemite lagom v celoti, tako da bo vaš dom čist od nereda. Ko otroci odprejo darila, položite papir naravnost v koš za recikliranje, da se izognete kaotičnim prostorom. Enako velja za kuhanje: med čiščenjem prihranite čas.

Če nameravate svoj dom pripraviti na praznično druženje, se držite nevtralne barvne palete in si založite veliko rastlin-za dosego videza lahko uporabite celo viseče sejalnice.

4) Denar je pomemben

Od stroškov hrane do daril in potovanj ni mogoče zanikati, da je božič draga sezona. Eden od načinov, kako zmanjšati porabo v prazničnem času, je začeti s sestavo proračuna - in se ga držati.

Poskusite razdeliti taksije z drugimi zabavalci, sodelujte pri a Skrivni Božiček namesto da bi kupovali posamezna darila in ponovno uporabili ostanke hrane, da bi vaši obroki šli še naprej. Ohranjanje stroškov pod nadzorom vam bo pomagalo, da resnično živite lagomski način življenja.

5) Dejavnik v "Fiki"

Švedski izraz Fika je družabni ritual, s katerim si vsak dan vzamete čas zase - čeprav je to samo 15 minut časa zase. V tako hitrem času kot Božič, zakaj si ne bi vzeli časa. Odmaknite se od zabave, popijte čaj in se sprostite.

6) Sprejmite "Fredagsmys"

Fredagsmys ali fredagskos je švedski izraz za oblačenje prijetne obleke, zbiranje prijateljev in gledanje televizijskega sprejemnika. Sliši se blaženost, kajne? Zakaj ne bi šli v to praznično sezono ...

Všeč vam je ta članek? Prijavite se na naše novice če želite več takih člankov dostaviti neposredno v mapo »Prejeto«.

PRIJAVITE SE

---

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.