5 velikih trendov dobrega počutja za leto 2023

Rezultati so: izboljšanje razpoloženja sobne rastline, wellness vrtovi in ​​počasno življenje so med nastajajočimi trendi dobrega počutja za leto 2023.

Morda imamo samo pospravimo naše božične okraske, ampak ali gre za bojevanje ŽALOSTNO z rastlinami ali sprejemanjem skandinavskega trenda življenjskega sloga fika bomo leta 2023 mnogi od nas postavili svoje duševno zdravje na prvo mesto – in živeli življenje v počasnem pasu.

Glede na to si oglejte spodnje trende ...

1. Sobne rastline za boj proti SAD

Prisotnost sobnih rastlin je že dolgo hvaljena kot pomirjevalo pozimi blues in nam dviguje razpoloženje. Glede na spletno cvetličarno Grozdi, bo leta 2023 več gospodinjstev sprejelo rastline za lastno duševno dobro počutje. Ne samo, da rastline polepšajo naše domove, ampak lahko tudi naredijo, da se počutimo bolj umirjene in sproščene ter tako zmanjšajo stopnjo tesnobe.

Gojenje sobnih rastlin je odličen način za ohranjanje duševnega zdravja in dokazano zmanjšuje anksioznost stopnje, povečati spomin in celo povečati produktivnost,« Dani Turner, direktorica uporabniške izkušnje pri Bunches, pravi.

»V času, ko večino dneva preživimo v zaprtih prostorih, je bolj kot kdaj koli prej pomembno, da te majhne pridihe narave prenesemo v notranjost. Ne le, da lahko pomagajo zmanjšati raven stresa, ampak delujejo tudi kot opomin, da moramo paziti nase, tako kot mi skrbimo zanje.«

Razmislite Lilije miru in Palme Areca, kot tudi krasne zelene vrste, kot je npr Pošastiali an Aloe vera rastlina. Ne pozabite tudi na lepe šopke rož. Dani dodaja: 'Rože s svojo barvo, oblikami in vonjem ustvarijo trenutek, edinstven trenutek veselja, ki je drugačen od rastlin. Rože so zelo čustvene, medtem ko rastline bolj zapolnijo estetiko notranje opreme.«

2. Počasno življenje

Počasno življenje gre predvsem za vodenje življenjskega sloga, ki je zavesten, pozoren in smiseln. Ko gre za mesece, ki so pred nami, strokovnjaki pri French Bedroom napovedujejo, da bomo sprejeli »domove s počasnim življenjem«, ki dajejo prednost prilagodljivosti in dobremu počutju.

„Trend počasnega življenja je v porastu, z več kot petimi milijoni hashtagov na Instagramu. Del tega trenda dobrega počutja je ustvarjanje mirnega prostora za pozornost, ki bo močno vplival na oblikovalske odločitve leta 2023,« pravi Georgia Metcalfe, ustanoviteljica Francoska spalnica.

Ko gre za notranjo opremo, Georgia napoveduje utišano barvne palete bo kraljeval. »Začenjamo videti, da se pojavlja veliko bledo modre barve in povpraševanje po vseh odtenkih zelena naj bi ostalo tudi naslednje leto,« pravi. Dotaknite se estetike, ki je dobrodošla na prostem, da oživite palete s subtilnim navdihom na plaži Motivi modro-belih barv, sobnih rastlin ter pohištva iz protja in ratana za lepo zaokroženo podobo. poglej.'

3. Sensehacking

Občutek spati prikrajšan? Stalno izčrpani? Sensehacking je tukaj, da pomaga vašemu kognitivnemu in čustvenemu dobremu počutju.

"Sensehacking mora biti eden najbolj vznemirljivih novih trendov dobrega počutja v letu 2023," pojasnjuje Jasmine Eskenzi, ustanoviteljica aplikacije za dobro počutje in produktivnost, Zensory. "Ko gremo v čas gospodarskih pretresov, bodo zagotovo vsi pozdravili kakršen koli način za enostavno in poceni izboljšanje razpoloženja."

Sensehacking doma je enostaven: gre za uporabo moči čutov za izboljšanje našega počutja. Sveče, difuzorji in spreji za blazine vse jih je mogoče uporabiti za izboljšanje razpoloženja, medtem ko Jasmine predlaga, da lahko psihologija barv povzroči, da naše okolje spodbudi ustvarjalnost, pozitivnost in okrepi naše duševno zdravje.

Jasmine dodaja: »Obstajajo tudi drugi načini, kako izboljšati svoje razpoloženje s pomočjo čutil, na primer z uporabo barvitih digitalnih sledilnih ploščic ali uživanjem hrane za »osredotočenost«. Najboljši del? Naši čuti so popolnoma svobodni za uporabo, popolnoma dostopen, in ko se naučimo, kako jih najbolje uporabljati, smo resnično lahko najbolj opolnomočeni, navdihnjeni in povzdignjeni.«

4. Wellness vrtovi

V našem postpandemičnem svetu postajajo vrtovi vedno bolj naša zatočišča. Ob začetku leta 2023 se pričakuje, da bodo lastniki stanovanj, ki iščejo delček pobega, ustvarili wellness vrtove – bodisi na svojih balkon ali razprostrto trato.

Leigh Barnes iz Jacksons sabljanje pojasnjuje: „Ustvarjanje časa za počitek in sprostitev je bistvenega pomena in v zadnjih letih smo videli vrtove, ki so postali skrivna zatočišča. Vsak zunanji prostor je dovolj, da se potopite v naravo in je ključen za pomoč pri čuječnosti. Veliki lonci iz terakote, v katerih so listnate sredozemske rastline, so odličen način za ustvarjanje naravnega zatočišča, ki deluje ločeno od zunanjega sveta.'

5. Umetnost 'fika'

Fika – priljubljena švedska navada, ki vključuje pitje kave in vtikanje v pekovske izdelke – naj bi bila velika, saj se ljudje čez dan upočasnijo. Obvezna tradicija na delovnem mestu na Švedskem je meditativni jutranji ritual, ki nam ponuja možnost, da se dopolnimo z gorivom.

"Fika je stanje duha in je postala globoko zasidrana v kulturo skandinavske regije," podjetje za kavo Löfbergs reči. "S tem, da naredite nekaj tako minimalnega, kot je vzeti 15-20 minut svojega dneva za blažen trenutek ob topli pijači z kolegi in prijatelji, na Švedskem so razbili nekaj, kar smo v Združenem kraljestvu pozabili ceniti – upočasniti in biti prisoten.

"V fika trenutku lahko najdemo toliko vrednosti, ki nam ne pomaga le izboljšati razpoloženja, ampak tudi ustvari občutek tovarištva, ki vas spodbuja, da daste vse od sebe v letu 2023."

Čas je, da popijete Grelnik vode na...

Sledi Hiša Lepa na Tik Tok in Instagram.

---