Zmanjšanje hrupa nam lahko pomaga, da se počutimo bolj zdravo

Ali se zavedate možnih učinkov prekomernega hrupa na vaše zdravje?

Ne gre samo za hrup zunaj naših domov, ampak je lahko uporaba običajnih gospodinjskih aparatov, kot so sušilniki in predelovalci hrane, dejavnik, ki prispeva k splošnemu dobremu počutju. Poppy Szkiler, ustanoviteljica Quiet Mark, razlaga možne učinke prekomernega hrupa in kako lahko zmanjšamo vpliv doma.

Menijo, da lahko prekomerni hrup, kot so zvoki letal v bližini letališč, poveča tveganje za možgansko kap, bolezni srca in bolezni srca in ožilja. Je hrup res tako slab za nas?

Da, še posebej, če smo iz dneva v dan izpostavljeni ponavljajočim se velikim količinam. Ker so zvočni valovi nevidni, za razliko od onesnaženja zraka ali vode ne vidimo vpliva, ki ga ima na nas prekomerni hrup. O negativnih učinkih hrupa na zdravje so v študiji poročali že desetletja. The Svetovna zdravstvena organizacija trdi, da je hrup drugi največji onesnaževalec zraka kot največji morilec na svetu.

Ali lahko hrup iz gospodinjskih aparatov enako vpliva na zdravje?

Prijeten zvok valov, ki nežno padajo na obalo, vas lahko razbremeni in pošlje spi, medtem ko vas lahko z glasno vajo fizično skrči in napete. Na ta način težava povzroča kopičenje hrupa v naših domovih zaradi plasti tehnologije. Nekateri predelovalci hrane, ki jih preizkušamo, so glasni kot vrtalniki, zato, ko najdete tiho, vas razveseli in preoblikuje vašo kuhinjo ter pomaga zmanjšati raven stresa.

Kako deluje tihi znak?

Quiet Mark neodvisno preizkuša ravni zvoka v več kot 35 kategorijah oblikovanja izdelkov, od paličnih mešalnikov in kotličkov do pralni stroji in električno orodje. Preizkušamo v resničnih scenarijih in najboljši lahko svoj logotip dajo na embalažo.

Ali lahko potrošniki zaupajo številkam, če gospodinjski aparati navajajo raven hrupa (dB)?

Nekateri trgovci na drobno prikazujejo ravni decibelov, vendar jih je težko razumeti ali primerjati pri podobnih izdelkih. Ravni hrupa so tako kontekstualne in različni proizvajalci lahko uporabljajo različne preskusne standarde ali postopke.

Če je hrup slab za nas, ali to pomeni, da sta mir in tišina koristna za naše zdravje?

Tišina je kraj za iskanje in dragocenost. Mir pomaga našemu telesu, umu in duši, da se napolnijo. Po svojih najboljših močeh se trudim, da si na začetku dneva privoščim vsaj 10 minut tišine-na primer, ko grem v telovadnico, je potrebna disciplina, a ko začneš ta čas narediti zase, se ne moreš ustaviti.

Kakšen je vaš gospodinjski aparat, odobren s strani Quiet Mark?

To mora biti moj sušilec za lase. Mehko mrmranje Dyson Super Sonic ob šestih zjutraj me olajša dan; ko je vklopljen, še vedno slišim zvonjenje na vratih!

Za več podrobnosti obiščite: quietmark.com

Od: Revija House Beautiful

Pridobite navdih, ideje in nasvete, kjer koli že ste! Sledi nam na Facebook: Hiša Beautiful UK | Pinterest: Hiša Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.