13 sprejev za spanje za dober spanec

Trg pršil za globok spanec in meglic za vzglavnike, ki so bili nekoč maloštevilni, je v zadnjih letih doživel razmah, zlasti med pandemijo, ko smo postali narod nemirnih zaspancev in iskali naravne, hranljive metode, ki bi nam pomagale odtavati.

Ideja razpršil za vzglavnike in meglic za spanje je spodbuditi vaš um in telo, da se izklopita in sprostita s pomočjo močnih mešanic eteričnih olj, kot so sivka, kamilica, vetiver in kadilo.

Ko gre za optimizacijo spanja, upoštevajte nekaj ideje za okrasitev spalnice, od umirjene barvne palete do kakovostnega, udobnega pohištva (prebrskaj Posteljni okvirji House Beautiful pri Dreams) je prva večja ovira, s katero se je treba spopasti. Potem boste morda morali opustiti slabe navade, od poznega večernega prigrizka do uporabe telefona v postelji.

Izjemno pomemben je tudi proces sprostitve (fizičnega in duševnega), pri čemer pridejo na vrsto spreji za spanje. Vsakdo, ki je moral kdaj v življenju preživeti zaradi slabega spanca (kar, priznajmo si to smo vsi), bodo zelo dobro vedeli, kako močno lahko vpliva na vaše razpoloženje in splošno dobro počutje. Zato si želimo, da ne bi tvegali, ko gre za vstop v nekatere

kakovosten spanec.

Seveda, če vas skrbi, da imate neko obliko nespečnosti, se morate obrniti na svojega osebnega zdravnika, vendar če samo ugotovite, da potrebujete dodaten dregljaj, da vas prevrne v miren, prijeten spanec, potem je lahko sprej za spanje odgovor.

Razprševanje vaše spalnice in perila omogoča, da vonj resnično prežema vaš spalni prostor, kar vas nato pomirja in umiri v stanje sprostitve, kar vam omogoča, da z lahkoto zaspite.

Torej, če vam štetje ovc ne gre, pobrskajte po naših izborih najboljših sprejev za spanje, ki so trenutno na voljo.