Kako spodbujati dobro počutje doma

Pomembno je uravnotežiti natrpan urnik z zadostnimi izpadi. Zato DiCarlo predlaga oblikovanje prostora v vašem domu, ki je rezerviran za branje ali celo meditacijo. "Ko imate varno mesto, vam je lahko udobno in učinkovito na svetu," pravi.

DiCarlo pravi, da sprejemanje narave v vašem domu presega zgolj vključitev zelenja v vaš prostor. "Nič ni bolj razbremenilnega kot potopiti se v ritme narave," pravi. "To lahko pomeni orientacijo območij v sobi glede na čas dneva, ko je najboljša svetloba." Na primer, to morda bi bilo koristno oblikovati kotiček za branje natanko tam, kjer sončna svetloba običajno vlije izza vas branje. Če imate zunanji prostor, ga naredite bolj vabljivega, da boste bolj verjetno preživeli malo več časa na soncu, ki deluje pomirjujoče.

Najboljši način, da se izognete občutku ujetnika v lastnem domu, je, da izkoristite svoja okna. Okna naj bodo čista in bodite pozorni na to, kje v vašem domu so sedeži. "Dobro je sedeti blizu okna," pravi DiCarlo. "To je bolj ekspanzivno kot sedenje v temnem kotu." Poskusite lahko tudi prepleskati sobo v svetlo barvo, ki vam bo olajšala občutek udobja.

Pretok cirkulacije je ključnega pomena v domu. "Premikajte pohištvo, da sprostite tok kroženja in spodbudite zadrževanje tako, da ustvarite mesta za premor," pravi DiCarlo.

Če načrtujete nov dom, se odločite za široke hodnike, ki bodo omogočali enostavno premikanje med sobami. Okrasitev s knjigami in rastlinami lahko spodbudi tudi sproščene socialne interakcije, za katere DiCarlo meni, da so "psihološko koristne, poleg tega pa vam nudijo več mest za druženje."

Za bolj prijetno domače vzdušje lahko pametno izberete material za pohištvo. "Materiali, kot sta marmor in les, so dobri na otip," pravi DiCarlo. Vendar so kovine, granit in pretirana uporaba stekla lahko "pregrobi, ostri ali samo nadležni."

Če živite v živahnem mestu, je pločevina vaš prijatelj. Obvladujte hrup tako, da od izvajalca zahtevate, da na posamezne zadevne stene namesti plast pločevine, ki duši zvok, svetuje DiCarlo. "Verjetno se ne zavedate, kako stresno je redno slišati nekoga v drugi sobi," pravi. Če to trenutno ni možnost za vas, lahko preprosta notranja vodna fontana prikrije nizke zvoke z zdravilnimi zvoki vode.

Ni možnosti, da razčistite svoj dom. Da, traja nekaj časa, vendar je izplačilo precejšnje. Za DiCarlo, Pristop Marie Kondo k odstranjevanju nereda deluje najbolje. "Znebite se stvari, ki vas ne osrečujejo, in jih nadomestite s tistimi, ki vas veselijo," priporoča. "To je tako enostaven način, da si zbistriš glavo."

Monique Valeris je višja urednica doma za Dobro gospodinjstvo, kjer nadzoruje pokritost blagovne znamke z dekoracijo doma v tiskani in digitalni obliki. Preden se je leta 2020 pridružila GH, je bila digitalna urednica pri Elle Decor. V svoji trenutni vlogi raziskuje vse od oblikovalskih trendov in domačih ogledov do priporočil izdelkov za življenjski slog, vključno s pisanjem svoje mesečne kolumne "Kaj je v moji košarici".