Kako narediti, da bo vsak prostor v vaši hiši dobro dišal

Če imate težave spanje, pomanjkanje produktivnosti, težko se znebite stresa ali spremenite vonj po hrani v vaši kuhinji, vam lahko pomaga pametna uporaba dišave za dom. Razpršila za prostore, sveče, difuzorji iz trstike in rastlines skrbno izbranimi vonji jih je treba obravnavati kot bistven zaključek, ki prinaša nešteto koristi za izboljšanje razpoloženja.

Vonj je tesno povezan s čustvi (vohalni bulbus – predel možganov, ki prepozna vonj – je del limbičnega sistem, ki se ukvarja s spominom in občutki), zato ga ne smete spregledati pri načrtovanju vidikov vašega neposrednega okolju.

Spodaj so strokovnjaki na Embalaža za življenjski slog razpravljajte o njihovih nasvetih za vsako sobo, da kar najbolje izkoristite svojo dišavo za dom.

---

Kuhinja: sveža dišava za dom

Dišava za uravnoteženje v kuhinja pogosto težko, saj želite, da vaš prostor diši po svežem in čistem, ne da bi pri kuhanju posegali v arome.

Najvarnejša možnost je dišava na osnovi citrusov limona, apno, grenivke, oz mandarina ki so svetle in sveže, z dodatno prednostjo nevtralizacije neprijetnih vonjav.

Izogibajte se pikantnim ali preveč sladkim vonjem, ki so lahko v nasprotju z vonjavami, ki jih ustvarja hrana. Ohranjanje zelišča kot rožmarin v kuhinji je dobra ideja, zato jih lahko uporabite pri kuhanju, poleg tega pa oddajajo prijeten vonj.

Če imate kuhinjo odprtega tipa, ki si jo delite z dnevno sobo ali jedilnico, je pršilo morda najboljša možnost, da stvari dišijo sveže, ne da bi preobremenili različne prostore.

Dnevna soba: topla domača dišava

Dišava v vašem dnevna soba je v veliki meri odvisno od osebnega okusa, le ne pozabite, da tam preživimo veliko svojega časa, zato bi lahko nekaj izjemno močnega odvrnilo pozornost.

Če imate raje čist in svež občutek, poskusite dišave z zelišči, kot je Bazilika oz žajbelj, ali sadje kot npr zeleno jabolko, grenivke oz granatno jabolko.

Globlje in bogatejše note, kot npr jantar, ingver, robida, mandelj in kardamom lahko doda toplino in vzdušje.

Spalnica: pomirjujoča dišava za dom

Če imate težave s spanjem, obstaja veliko dišav, ki znanstveno dokazano pomagajo pri nespečnosti in spodbujajo kvaliteten spanec. sivka je najbolj znan in raziskan med vsemi, saj znižuje srčni utrip in znižuje krvni tlak, da se sprostite in vanilla ima podobne lastnosti.

Sandalovina lahko pomaga tudi pri lajšanju motenj spanja s povečanjem theta možganske aktivnosti, ki pomeni zaspanost.

Za popolno sprostitev prižgite a dišeča sveča iz naravnega voska na čisti površini 10 minut, ko se pripravljate na spanje. In samoumevno je, da ko se prostor začne napolnjevati z dišavami, ugasnite svečo, preden zaspite!

Kopalnica: dišava za dom, ki jo je navdihnil spa

V kopalnica, je vonjave težko nadzorovati. Difuzorji z eteričnimi olji so odlična možnost, saj lahko prečistijo zrak in izkoreninijo bakterije v zraku. Prav tako so ponavadi močnejši od drugih dišav za dom.

Za več spa podobne izkušnje si omislite svečo z ingver, poprova meta oz evkaliptus note, ki vam bodo pomagale pri sprostitvi, ali poskusite bolj vetrovne vonjave, ki vas spominjajo na morje, kot je morska sol, morske alge in naplavljeni les.

Office: dišava za dom, ki krepi um

Ne glede na to, ali imate določeno sobo ali ste ustvarili improvizirana domača pisarna prostora v kuhinji, spalnici ali dnevni sobi, povečajte svojo produktivnost z ustvarjanjem pravega okolja. Vonjave lahko uporabite za izboljšanje ravni koncentracije in preprečevanje sredi popoldanske možganske megle.

limonaŠe posebej dokazano povečuje budnost, kar ima za posledico višjo stopnjo produktivnosti, ko se razprši po pisarni.

Poprova meta in cimet lahko tudi poveča koncentracijo in premaga duševno utrujenost. Medtem rožmarin zagotovo ima velik učinek, saj spodbuja jasno razmišljanje in izboljšuje spomin.

Ne podcenjujte tudi moči svežega zraka. Če lahko, naj bodo notranja vrata odprta ves dan ali ponoči, ko ne uporabljate prostora, da spodbudite pretok zraka. Če med delom odprete okno za uro ali dve, se boste lahko tudi prepotrebno dvignili.

Sledi Hiša Lepa na Instagram.

---