Zaradi stvari v vašem domu kihnete

Seveda bi vsi radi, da bi naš dom dišal po lilah, morski obali ali celo bučna pita ves čas. Toda a Študija 2011 ugotovili, da so domače dišave - na primer razpršilci v prostorih, razpršilci ali sveče - pogost vzrok alergij na dihala. Pravzaprav je lahko vsak močan parfum dražljiv, kar lahko povzroči kihanje, pojasnjuje Andrew S. Kim MD, medicinska direktorica Center za alergijo in astmo v Fairfaxu v Virginiji in sodelavec Ameriške akademije za alergijo, astmo in imunologijo.

Namesto tega razpokajte okno in razmislite o zamenjavi dišečih stvari (tudi detergentov za perilo in telesa losjoni so lahko krivci) za različice brez vonja, če sumite, da so razlog, da vas žgečkajo tvoj nos.

Verjetno uporabljate vakuum z namenom, da ga dobite znebiti alergenov, kot sta prah in prhljaj hišnih ljubljenčkov. Toda slabo ravnani stroj bo naredil ravno nasprotno, poglabljal bo odpadke, ki povzročajo kihanje, in jih širil po zraku. Carolyn Forte, direktorica čistilnega laboratorija na Inštitutu za dobro gospodinjstvo, nas spodbuja, da se spomnimo »

Preprosto dejanje vdihavanja hladnega zraka lahko povzroči kihanje. Zakaj? Vaš refleks kihanja se sproži, ko nekaj draži vaše nosne poti ali ko stimulirate živec, ki teče skozi nos (natančneje trigeminalni živec). Znano je, da hladen zrak deluje oboje.

Ne, ne odreči se tedenskemu popravku svežega cvetja (to je tako lepa poslastica!). Kim res pojasnjuje, da rastline, kot je ambrozija, proizvajajo drobne cvetne praške, ki se prenašajo z vetrom in povzročajo alergije-ne rastline, ki so odvisne od opraševanja žuželk (kot večina cvetov).

Kljub temu pravi, da so močni vonji nekaterih cvetov "lahko dražilni in povzročajo kihanje." Če to zveni kot ti, se izogibaj močno dišeče cvetove, kot so frezije in zvezdaste lilije, in se odločijo za bolj nevtralno dišeče cvetove, kot so dalije in šarenice.

Mehke igrače so znane po tem, da skrivajo pršice-in nič ni zabavno pri mikroskopskih žuželkah, ki jedo kožo, vse v teddyjevem krznu. Približno 20 milijonov Američanov ste alergični na te majhne živali, zato, če redno perete rjuhe, vendar še vedno vohate, lahko preverite otroško skrinjo z igračami.

Če so plišaste živali pralne (preverite negovalno oznako!), Jih lahko vsakih nekaj mesecev vržete v stroj. Samo jih postavite v prevleki za blazino najprej jih zaščititi. Za tkanine, ki se ne perejo, razpršite s Zmanjševalnik alergenov iz tkanine Febreze, a Dober pečat za gospodinjstvo držalo, pustite, da se posuši in nato posesajte.

Tako kot hladen zrak je tudi sončna svetloba pogost - čeprav presenetljiv - sprožilec kihanja. Ta pojav je znan kot fotično kihanje.

Ja, izkazalo se je, da lahko vadba sproži velik "a-Choo!" Stanje se imenuje rinitis, ki ga povzroča vadba (EIR), lahko pa povzroči tudi srbenje, izcedek iz nosu ali zamašen nos. Po mnenju a Študija 2006, EIR je pogost in pogosteje prizadene ljudi, ki imajo že obstoječe nazalne alergije. Na srečo je ponavadi bolj nadležno kot karkoli drugega, če pa se vam to še posebej poslabša, se posvetujte z zdravnikom, če lahko pomaga zdravilo, kot je pršilo za nos.

Oprostite, fantje - tkanina spet udari! Oblazinjena vzglavja lahko zbirajo alergene (beri: prah) in jih je težje očistiti kot trdno površino, kot je les. Redno sesanje bo pomagalo odstraniti nekaj groznih stvari, vendar ne bo prišel do pršic, ki živijo globoko v nadevu. Lahko poskusite Zmanjševalnik alergenov iz tkanine Febreze, če imate radi te šopke nad svojo posteljo, vendar Michaelle Exhume, analitik izdelkov Cleaning Lab v Zavod za dobro gospodinjstvo, ohranja resničnost: "Če imate alergije, je verjetno najbolje, da se znebite oblazinjenega vzglavja," pravi.

Plesen tukaj zelo rad raste in ker spore potujejo po zraku, lahko povzročijo kihanje. Dejansko je znano, da več kot 80 vrst stvari povzroča alergije na dihala.

"Kopalno preprogo operite enkrat na teden - če je plesen, uporabite 1/2 skodelice belila in hladno vodo," pravi Exhume. Gumijaste podloge lahko postavite v podložko (preverite ustrezno oznako na nalepki za nego), vendar ne dajte jih v sušilnik.

Po mesecih neaktivnosti se lahko vaš sistem za prisilni zrak zamaši s prahom, plesnijo in drugimi alergeni. In ko enkrat pritisnete stikalo za vklop, vam bodo vse te stvari pihale v zrak. Bojite se tako, da redno menjavate filter naredi uporabite svoj sistem. Filtre zamenjajte enkrat na mesec (oz očistite jih, če jih je mogoče prati).

V redu, to je težavno, ker gre za ravnovesje, vendar ostanite z nami: idealna raven vlažnosti v vašem domu je približno 40%. Če je zrak precej bolj suh, lahko draži sluznico (in - uganili ste - prinesite kihanje). Toda preveč vlažen zrak lahko spodbudi rast plesni in "študije kažejo tudi, da vlažen zrak spodbuja rast pršic," pravi dr. Kim. Če želite vzpostaviti ravnovesje, preizkusite raven vlage v svojem domu (komplete lahko kupite v lekarnah ali trgovinah za gospodinjske aparate) in po potrebi preizkusite vlažilec ali razvlaževalec zraka.