Odeje, ki vam pomagajo spati

Obstaja veliko kosov tehnologije, ki trdijo, da nam pomagajo bolje spati - naj gre za aplikacije, ure ali predvajalnike glasbe. Toda ta pomočnik za spanje zveni veliko bolj preprosto in, kot bi moralo biti vse, kar je povezano s spanjem, veliko bolj udobno.

Izjemno težke odeje so lahko pot naprej v smislu prijetnega nočnega spanca in zdi se, da postajajo vse bolj priljubljene.

Toliko, da se podjetja Kickstarter pojavljajo povsod. Ekipa zadaj Gravitacijska odejaje na primer na spletnem mestu za množično financiranje zbral več kot 1,2 milijona funtov za pomoč pri lansiranju svojega izdelka.

Kako lahko te utežene odeje izboljšajo vaš spanec?

Gravitacijska odeja je obtežena z žepi iz plastičnih peletov, kar pomeni, da pokrivalo tehta med 15 in 25 lbs/7 in 11 kg. Ta teža izvaja pritisk po vsem telesu in se dotika določenih točk pritiska, ki lahko po raziskavah blaži tesnobo in stresin pomagajo pri spanju.

Gravity Blanket je zagotovo pritegnil veliko pozornosti, saj je v samo osmih dneh na Kickstarterju postavil 77 -kratni cilj.

Vendar to ni edina tehtana odeja na trgu. Pravzaprav so delovni terapevti že leta izkoriščali tehtane odeje kot način za zmanjšanje tesnobe in stresa pri bolnikih.

Justin Scanlan, delovni terapevt na Univerzi v Sydneyju, je izvedel študije o učinkih teh odej.

HuffPostu je povedal: "Tisti posamezniki, ki so uporabili tehtano odejo, so poročali o bistveno večjem zmanjšanju stiske in anksioznosti, ocenjeni s strani zdravnika, kot tisti, ki je niso."

Drugi dobavitelji tehtanih odej v Združenem kraljestvu so Senzorično neposredno in Teža-2-go.

Če želite ustvariti prijeten občutek objema, je priporočljivo, da vaša odeja tehta 10 odstotkov vaše telesne teže. Pred uporabo tehtane odeje pa se morda posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da to ne bo vplivalo na prekrvavitev ali dihanje.

Naj vas težnost pomirja v globok spanec ...

Pridobite navdih, ideje in nasvete, kjer koli že ste! Sledi nam na Facebook: Hiša Beautiful UK | Pinterest: Hiša Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.