Alex Daddario iz Baywatcha ima štiri kraje za spanje, ki jih morate ukrasti
Vsak element na tej strani je ročno izbral urednik House Beautiful. Za nekatere izdelke, ki jih izberete za nakup, lahko zaslužimo provizijo.
Alexandra Daddario je vedno na poti: snema oddaje in filme (kot lani poleti Baywatch in prihajajoče San Andreas 2) Toda mreže za boj proti malariji-veste, samo tipično, da človek stisne 35 ur v 24 ur na dan stvar. Toda to ne pomeni, da se ne more sprostiti. Pravzaprav je 32-letna igralka razvila nekaj preizkušenih trikov, s katerimi je resnično odklopila napajanje-in zagotovila, da jo bo dobila najboljši spanec doslej.
"Zame je pomembno, da dovolj spiš - ohranja energijo, kožo čisti," pravi Alex.
Nekatere stvari ste že slišali milijonkrat - vlagajte v zatemnitvene zavese, izberite pomirjujoče barve za svojo sobo, ohladite klimatsko napravo dovolj hladno, da se ne boste ponočili. In čeprav je vse super poskusiti, so tukaj štiri stvari, ki ji resnično ustrezajo. (Spoiler: Tudi njih boste želeli poskusiti.)
Michael Simon / StarTraks za Kimberly-Clark
Naj bo čisto.
Ne glede na to, ali drema na letalu ali ima osem ur doma, Alex prisega predvsem na dva izdelka: kis za vsakodnevno čiščenje gospodinjstva in Kleenex Wet Wipes za vse ostalo. "Letala niso vedno tako dobro očiščena, zato rada obrišem letalo z vlažnimi robčki," pravi. Kis je prava izbira, ker poskuša uporabiti čim manj kemikalij.
Ta vsebina je uvožena iz Instagrama. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa več informacij na njihovi spletni strani.
Ogled na Instagramu
To je del njene usode in opustitvene rutine, kar je smiselno: Konec koncev, kdo rad gre v posteljo, ko je mrk?
Vzdržuje območje brez telefona.
Eno uro pred spanjem Alex odvrže telefon. Brez klicev, brez besedil, brez premišljenega drsenja po Instagramu. "Potrebna je disciplina, vendar si moram dovoliti, da se zaprem," pravi.
Če to pomeni polnjenje telefona v drugi sobi in uporabo stare šole budilka, zato vas ne mika, da bi ga pobrali, pa naj bo.
Ta vsebina je uvožena iz {embed-name}. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa več informacij na njihovi spletni strani.
Ima en nočni ritual, ki naredi največjo razliko.
V zadnji uri pred spanjem Alex vsak dan dela jogo ali meditira. "Mislim, da je joga pomembna, saj ves čas dobivamo toliko informacij, ki jih porabim za to, da si zaprem možgane," pojasnjuje. Pomaga ji prekiniti ta cikel, da greš, greš, hodiš ves dan - in ji daje nekaj ukrepov, da ji prepreči, da bi segla po telefonu.
Ta vsebina je uvožena iz Instagrama. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa več informacij na njihovi spletni strani.
Ogled na Instagramu
Je velika podpornica polnočne malice.
"Ne morem iti lačen spat," pravi Alex. "Če bom imel pred spanjem okusen prigrizek, bom to naredil."
In ne verjame, da se prikrajšaš. Nekaj njenih najljubših pozno ponoči sta dve kepici vanilijevega sladoleda, pol čokoladice in domači piščančji tacos s sriracho, koruzo in kvinojo.
"Naredi tisto, zaradi česar se počutiš dobro," pravi. Amen temu.
Sledite House Beautiful naprej Instagram.
To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba ter uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e -poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na spletnem mestu piano.io.
