Ствари које организатори раде сваког јутра

Професионални организатори - иако се куну да нису савршени! - имају тенденцију да буду тип људи који то имају само заједно (то је ипак њихов посао). Па смо се запитали које су паметне трикове користили за решавање једног од најтежих делова дана - јутарње рутине. Укради њихове навике и изађи на време (коначно!):

1. Намештају кревете.

Истраживања су показала да вам овај једноставан задатак (који, признајте, често прескачете) може помоћи да започнете продуктивнији дан. Али анегдоте из стварног живота заиста утичу на важност кућног посла:

„Намештање кревета повлачи линију у песку мог мозга као да жели да каже:„ Ово је почетак дана и нећете се вратити у кревет “, каже Јени Арон, Цлуттер Цовгирл.

И Маеве Рицхмонд, оснивачица организације тренерских услуга Маеве'с Метход, подсећа нас да избегавање кућног посла сада може имати касније последице: „Годинама сам волео слободу да не правим мој кревет, али како сам одрастао, почео сам да схватам да ако то не учиним значи да се ноћу увлачим у згужвани кревет ", рекла је каже. "Заиста не постоји ништа попут осећаја повлачења постељине и пењања у свеж кревет."

2. Прескачу дугме за одлагање.

"Ви заправо не спавате више", каже Хеатхер Валкер, оснивачица компаније Функционални простори. (Она је у праву. Истраживачке емисије започећете - али нећете завршити - нови циклус спавања, који ће вас само учинити још грознијим.) „Једноставно се осећате кривим. Само устаните и започните дан - биће вам драго да имате додатних 9 минута да попијете своју шољу кафе. "

3. Избегавају доношење одлука.

Умор од одлуке је права ствар: Ако губите превише енергије на изборе који заправо нису толико битни (попут одјеће коју обући), можда ћете на крају дана открити да не доносите сјајне одлуке (грешка, кинеско за понети опет?). Осим тога, доношење одлука је ужасно ујутро - па их искључите.

Барбара Реицх, про организаторка и оснивач у Сналажљиви консултанти, предлаже да сваки дан једете исти доручак или да усвојите дневну „униформу“, минимизирајући време потребно за одабир одеће. (Осим тога, ако заиста волите комбинацију црних панталона и беле кошуље, зашто не не гледај сваки дан?). Или, ако више волите мало разноликости, барем покушајте да одаберете одећу претходне ноћи.

"Лакше је устати из кревета за јутарњу шетњу када ми је одећа положена на столицу поред кревета", каже Јулие Стоббе из Минд Овер Цлуттер. "То значи да ујутру нисам морао ништа да одлучим и нисам губио време у потрази за одећом."

4. Ставили су „велико камење на прво место“.

Схарон Ловенхеим, Организинг Годдесс, просветлио ово термином за организациону индустрију - првобитно га је сковао Степхен Цовеи, аутор књиге 7 навика високо ефикасних људи.

„Оно што значи је да прво треба да урадите ствари које МОРАТЕ да урадите (попут туширања, облачења, паковања ручка) пре ствари које нису обавезне (попут гледања на Фацебоок)“, каже она. „Када обавите ствари које морате учинити да бисте изашли из куће, тада знате колико је времена преостало за изборне ствари. Ако то учините обрнуто, долази до кашњења и панике, а често доводи до кашњења. "

Магалие Рене-Хаиес, оснивач Кид-Смарт Спацес, суочила се са, како она каже, „проблемом торбице“ - свакодневном борбом да ствари прикупите како треба, а требало је да излазите на врата. „Овај проблем сам решио на необичан начин: прво спакујем торбицу. Ствари попут туширања, облачења и подешавања фризура могу се пожурити ако вам недостаје времена, али ако не можете пронаћи телефон или кључеве - то се не може убрзати. "

5. Држе се своје рутине - чак и ако нешто искрсне.

"Промена рутине ће вас увек спотакнути - посебно ако сте ујутро још уморни", каже Летициа Пфеиффер из Стилизован и организован живот. „Али ако се моја рутина ипак промени због кризе, потребно ми је два минута да ментално прођем кроз своју редовну јутарњу контролну листу. То је сигуран начин да се уверите да сте опрали зубе. "

6. Они примећују њихове свакодневне подсетнике - чак и без покушаја.

Ево лајф-хака за технологију са ниском технологијом који би сви требали научити: Ако требате нешто запамтити, залијепите га где ћете га видети (јер тих десетак апликација за подсетнике на вашем телефону једноставно не функционишу, зар не?).

"Ако треба да донесем нешто са собом, ставила сам то испред врата", каже Лаурен А. Виллиамс оф Цасуал Унцлуттеринг. „Можда бих залепио подсетник на огледало, врата спаваће собе, фрижидер - или на сва три! Недавно сам залепио поруку у тоалетни резервоар јер ми је глава била хладна и заиста морао да се сетим нечега - знао сам да ћу у магли посрнути у купатило, али ипак видети поруку. "

7. Под тушем су поставили тајмер.

"Лако се опустити и оставити да време прође под тушем", каже Наеемах Форд Голдсон, власница Врати ред. „Подесите тајмер на 10-15 минута да вам јутро буде у покрету.“

8. Не помишљају ни да погледају своје телефоне.

"Некада сам телефон користила као будилник, али када ме је пробудио, дочекали би ме бројеви у црвеним малим круговима у апликацији за е -пошту којима једноставно нисам могла да одолим", каже Вокер. „Или бих можда проверио свој календар, листу подсетника или чак - дахнуо! - друштвени медији. Тако бих био у 6:30 ујутру, губио око 20 минута буљећи у екран и размишљајући о свему што се чинило неизбежним. У ствари, још нисам ни попила воде. "

9. Али ако пошаљу е -поруку, постарају се да је важна.

Технологија није лоша, наравно - користи се умерено и стратешки ујутру, може вам учинити дан много бољим: „Идем кроз недељни распоред и шаљем е -пошту или текстове да подсетим клијенте на предстојеће састанке са мном ", каже про организатор Царрие Кауффман. „Открио сам да ако моја порука буде прва коју прочитају, неће се отказати или сам барем добио довољно обавештења да попуним место другим клијентом који чека.“

10. Они једу нешто што их покреће.

„Годинама сам сваког јутра јео шаку индијских ораха“, каже Рицхмонд. „Једном сам читао о човеку који је живео дубоко у својим 90 -им, а његова тајна успеха била је у томе да сваки дан једе 5 ораха пистаћа. Одлучио сам да су мање ораси, а више дисциплина, па сам прешао на ону коју више волим. То је сјајно! Малени налет енергије заиста ми помаже да започнем свој дан. "

11. Раде бар једну ствар која их чини срећним.

"Живот је прекратак да бисте имали мрзовољна јутра!" каже Рашела Исип, Наручите стручњака. "Могли сте да слушате омиљену песму, читате своје омиљене цитате, гледате смешан видео запис или једноставно себи говорите да сте спремни за угодан дан."

12. Медитирају.

Озбиљно. Многи од професионалаца са којима смо јутрос разговарали заговарали су посредовање ујутро - и то заправо не чуди. Студије су показале да медитација може помоћи у ублажавању стреса и анксиозности и учинити вас концентрисанијим. Али немојте мислити да вам треба чак и формални систем пет минута мирног времена могло би да помогне. „Само лежим тамо - не гледам у телефон нити журим да устанем из кревета“, каже Амелиа Меена про организаторка и оснивач Апплесхине. „Открио сам да првих неколико тренутака када се пробудим имају такву јасноћу и захвалност, пре него што почне стрес дана. Зато ми треба неко време да то признам и уживам пре него што кренем. "

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.