Најбољи савети Сарах Беени о томе како побољшати унутрашњу климу

Вероватно то није нешто што често разматрамо, али квалитет ваздуха у нашим домовима може имати велики утицај на наше здравље и благостање.

Када размишљамо о приступу свежем ваздуху, вероватно се замишљамо напољу - осећамо топли поветарац на сеоском пољу или убод хладног ваздуха на врху снежних планина.

Али сада 90 посто живота проводимо у зградама, па када је реч о кући, квалитет ваздуха није нешто што можемо занемарити, посебно као ново истраживање Велук откривено је да је само четвртина становника Велике Британије потпуно задовољна квалитетом ваздуха у својим домовима.

Не само да добар квалитет унутрашњег ваздуха побољшава концентрацију и помаже нам да се боље наспавамо, већ такође смањује трошкове енергије. Гуру телевизијске некретнине Сарах Беени предлаже неколико једноставних начина да помогнете вама и вашој породици да дишете свежије:

Пустите напоље унутра

Доследна, одговарајућа вентилација је кључ за добар квалитет унутрашњег ваздуха. Прозрачивање вашег дома отварањем прозора што је више могуће значи пуштање више кисеоника и уклањање ствари попут мириса при кувању, гасова и влаге који се временом накупљају. Отварање наших домова понекад је противно нашем инстинкту, посебно у зимским месецима у нашој тежњи да уштедимо трошкови грејања, али важно је пронаћи праву равнотежу између пуштања вашег дома да „дише“ и енергије ефикасност.

Најлакши начин да свеж ваздух струји на права места је отварање прозора у купатилу сваки пут када се туширате и у кухињи сваки пут када кувате, омогућавајући пари и мирисима да излазе. Затварањем врата ових просторија док се оне прозрачују, ограничит ће се хладан зрак у ове просторе, осим што ће спријечити да парни зрак путује на друга мјеста у кући.

Ако вам је тешко отворити прозоре током дана јер радите пуно радно време, размислите о томе да их оставите отворене ноћу (све док безбедност није проблем) или док сте код куће током викенда. Можда би такође вредело погледати електричне кровне прозоре који се могу аутоматски отварати и затварати у зависности од времена и собне температуре.

Размислите о употреби природно мирисних производа или производа без мириса

Многи уобичајени производи за чишћење домаћинства и освеживачи ваздуха користе посебне хемикалије како би им дали карактеристичне свеже и мирисне мирисе који су многима од нас привлачни. Све је више доказа који указују на то да једном када се ове хемикалије пусте у атмосферу и реагују са једињењима у ваздуху, оне производе формалдехид као нуспродукт.

Формалдехид, класификован као испарљиво органско једињење (ВОЦ), нормалан је део нашег окружења у мале концентрације, али многи стручњаци су саветовали да би унутрашња изложеност могла бити велика штетан. Да бисте ограничили изложеност, размислите о употреби производа који су природно мирисни, без мириса или чак природне алтернативе за чишћење. Користите етерична уља као замену, разблажене водом у бочици са распршивачем, у распршивачу или горионику - постоји толико много љупких природних мириса које можете изабрати.

Додајте мало зеленила

Један од најједноставнијих начина за побољшање ваздуха у вашем дому долази директно из света природе. Осим естетске привлачности, студије указују да су биљке високо ефикасни прочишћивачи ваздуха и да могу помоћи у смањењу нивоа хемикалија у затвореним просторима филтрирањем потенцијално штетних једињења. Ово, заједно са чињеницом да производе кисеоник, значи да имају моћ да ваздух који удишемо у затвореном простору учинимо знатно здравијим.

Пронађите начине за смањење прљавштине и прашине

Чак и мале количине прљавштине и прашине могу се накупити током времена и утицати на квалитет ваздуха који удишете. Одржавајте површине и подове што чистијим усисавањем, влажним брисањем прашине и брисањем, не заборављајући да уђете испод намештаја где би се прашина могла задржати. Уклоните неред тако да прашина нема прилику да се накупља и редовно мења постељину. Да бисте смањили количину прљавштине која улази споља, уверите се да имате чврсту отирач или чак размислите о томе да свој дом учините зоном без ципела.

Ако обављате грађевинске радове и живите на лицу места, користите прскање фине воде што је чешће могуће навлажите локацију - вода помаже да се одмере неке честице прашине, чистећи ваздух који удишете, а мало! Никада не мете, увек чистите и кад год је могуће одвојите време за изградњу привремених зидова и врата како би ваше стамбене површине остале као прашина што је могуће бесплатно - ако ваши градитељи проведу неколико дана радећи ово на почетку вашег пројекта, исплатиће се дивиденда касније.

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.