Да ли је Напс здрав? Наука каже да су добре за ваше срце

Дремачки зависници, саставите! Нова студија је недавно открила да је потребно једно или два поднева дрема недељно би могло значајно смањити ризик и од срчаног и од можданог удара. Стога, нећу више дозволити да ме срамоте због мојих вољених дремања усред дана. Његово здрав, У РЕДУ?

Истраживачи из Универзитетске болнице у Лозани у Швајцарској проучавали су однос између учесталост спавања и ризик од различитих врста кардиоваскуларних болести, заједно са њиховом компликације. Студија, која је објављена у Срце, часопис Британског кардиоваскуларног друштва, пратио је 3,462 особе у доби од 35 до 75 година нешто више од пет година.

Они у студији који су повремено дремали - једном или два пута недељно, отприлике од пет минута до једног сата - били су 48% мање вероватно да претрпе срчани удар, мождани удар или затајење срца од оних који уопште нису дремали.

За оне од вас који (нажалост) морају да раде у канцеларији по цео дан и немају прилику да повремено уживају у брзом, али величанственом дремежу, размислите о улагању у најсавременије ствари

дремајући сто- Да, постоје. Наравно, спавање ће радити само ако имате супер кул шефове који вам не дозвољавају да уловите неке З-е током ручка. Ако не, само им проследите невероватне налазе ове студије - сигуран сам да ће им то променити мишљење.

Овај садржај је увезен из {ембед-наме}. Можда ћете моћи да пронађете исти садржај у другом формату, или ћете можда моћи да пронађете више информација, на њиховој веб локацији.

Пратите Хоусе Беаутифул на инстаграм.

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.