5 начина да спавате као Швеђанин
Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Што се тиче доброг сна, Швеђани имају праву идеју.
Прихватајући концепт животног стила Лагом, што у својој суштини значи „таман довољно“, савладавају уметност једноставности и удобности како би остварили сјајан ноћни сан. Поглавље изнутра Лагом: Шведска уметност живљења уравнотеженог и срећног живота ауторке Ники Брантмарк, открива пет начина да спавате као Швеђанин ...
1. Иди ау натурел
Швеђани обично избегавају традиционалну спаваћицу у корист доњег веша - или једноставно ништа. Не само да су шведске куће невероватно добро изоловане, већ и спавајући у мање такође помаже да се охладите. А ово побољшава квалитет вашег сна.
2. Завади па владај
Резервишите се у шведски хотел и бићете изненађени што ћете пронаћи две једнокреветне јоргане уместо дупле - и открио сам да је ово универзално за све шведске брачне кревете. Пријатељи ми кажу да вам ово омогућава да изаберете навлаку за деку која вам је лагом и значи да можете да држите голе удове у хиру.
Јереми СамуелсонГетти Имагес
3. Држати га чистим
Уверите се да ваша спаваћа соба не садржи нереде и избегавајте заузете шаре у декору.
4. Будите мирни
Тхе Сведисх спаваћа соба, са својом меком, пригушеном палетом боја, минималистичким намештајем и прозрачним осећајем, оличење је мира. Замислите бијеле и свијетло сиве зидове, чисту ланену постељину - одлично за хлађење љети и топлину зими - и слојеве природне текстуре за хладније вечери. То је једноставан простор и смирујућа оаза у којој се можете искључити од стреса и напора свакодневног живота.
Ники Брантмарк
5. Створите мрак
Хормон мелатонин који изазива сан повезан је са стимулацијом око нас. Затамњујући собу, говорите свом телу да је време за спавање. Користите завесе за замрачивање (£ 35.95, Амазон) и покријте сва ЛЕД светла.
Лагом: Шведска уметност живљења уравнотеженог и срећног живота, Ники Брантмарк, издаје Харпер Тхорсонс, 6,99 фунти. КУПИТЕ ОДМАХ.
Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.
