10 велнес апликација које ће вас одржати срећним и здравим 2021

Здравље и добростање апликације може вам помоћи у управљању циклусима спавања, постављању циљева, откривању здравих рецепата и ослобађању од стреса од свакодневних брига.

Без обзира да ли тражите 10-минутне идеје за медитацију или вам је потребна инспирација за кување, постоји апликација за управљање сваким делом вашег благостање. Иако су многи бесплатни за коришћење, неки могу понудити претплатничке услуге уз мале месечне накнаде.

Да бисте лакше пронашли савршеног, тим на Усвитцх анализирали су неке од најбољих апликација на тржишту, узимајући у обзир обим Гоогле претраге, вредност за новац и колико података држе о корисницима.

Треба вам рука помоћи? У наставку погледајте најбоље...

Једна од најбољих апликација за медитацију и спавај, Цалм вам помаже да се опустите, мирније спавате, научите вештине медитације и слушате аудио програме које предају светски познати стручњаци за чување свести.

Почетком нове године многи од нас осмишљавају фитнес и здравствене планове за наредне месеце. Ако тражите руку помоћи, МиФитнессПал је апликација која се лако користи и може вам помоћи да преузмете контролу над својим циљевима, пратите калорије, разложите састојке и бележите активности.

Живите срећнији и здравији живот са апликацијом Хеадспаце - апликацијом која вам помаже да научите основе медитације и пажње. Било да се осећате преоптерећено на послу или вам је потребна помоћ да боље спавате, Хеадспаце је ту да вас води.

Мучите се са спавањем? Захваљујући циклусу спавања, можете се пробудити у најбоље време за вас и осећати се највише одморно. Осим што анализира ваш циклус спавања, апликација ће вам пружити и хрпу корисних савета о темама, укључујући хркање и недостатак сна. Само вас неколико кликова дели од добро одморне ноћи ...

Обујте патике, преузмите Нике Рун Цлуб и изађите напоље на свеж ваздух. Живимо у изузетним временима, па не чуди што је све више Британаца трчало да им одврати пажњу од животних изазова. Без обзира да ли тражите вођене трке или праћење перформанси, Нике Рун Цлуб ће вас инспирисати да наставите.

Најбољи савет: преузмите Хеадспаце да користите вођене трке Нике Рун Цлуба ако се борите да останете мотивисани. То ће вам помоћи да фокусирате свој ум и тело.

Пратите своје понашање, обрасце спавања и технике дисања помоћу програма Слееп Боостер. „Савршено решење за спавање“ за оне који би желели да „лако заспу и пробуде се напуњени“, то је апликација која вам може помоћи да чврсто спавате.

Проглашен за иПхоне -ову апликацију године 2020, Вакеоут! помаже својим корисницима да постигну мини вежбе у време које им одговара - било да је то на паузи за ручак или после јутарње кафе. Једноставно преузмите и пронаћи ћете преко 1.000 вежби и рутина које одговарају вашој дневној рутини. Сваки брзи прекид траје само један минут и свакој особи представља четири рутине кретања које треба да заврше када им је потребно истезање. Зашто не бисте покушали?

Одушевљени тркачи и бициклисти свидеће се овој апликацији која омогућава људима да деле различите руте, њихов напредак у трчању и повежу се са пријатељима. Дизајнирани од стране спортиста за спортисте, то је идеална апликација за оне који су спремни за изазов 2021.

Од идеја за здраве рецепте до корисних скенера за бар код, Лифесум је дигитална апликација за самопомоћ која вам помаже да постигнете своје здравствене циљеве бољом исхраном. Уз свеобухватне критике, један корисник је написао: „Обожавам ову апликацију! Има толико функција и сјајних савета. С различитим плановима оброка и тачним бројем калорија, ова апликација је била савршена за мене. '

Требате ли неке смернице када је у питању вежбање? Од тренинга високог интензитета до јоге, Нике Траининг Цлуб ће вам помоћи да вас успут мотивише.

Нике објашњава: „Можда смо заглавили у затвореном простору, али то не значи да не можемо бити активни. Можемо се кретати, знојити, ојачати и напредовати. Време је да уђете алл-ин радећи са НТЦ уживо у вашој дневној соби. '

Свиђа вам се овај чланак? Пријавите се на наш билтен да бисте добили више оваквих чланака директно у пријемно сандуче.

ПРИЈАВИ СЕ

Треба вам позитивност или не можете да стигнете до продавница? Претплатите се на часопис Хоусе Беаутифул још данас и испоручите свако издање директно на ваша врата.

---

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.