12 начина да свој дом учините рајем благостања 2021

Дом је тамо где је срце, а ми имамо 12 начина да претворимо ваш у уточиште позитивног здравља и благостања за 2021.

Било да живите сами или делите свој животни простор са породицом или пријатељима, дом је важан део нашег идентитета, каже Елеанор Ратцлиффе, психолог за заштиту животне средине и предавач на Универзитету у Сурреиу: „Наши домови морали су постати радно место, школа и теретана, а опет бити место за опуштање и опоравак од свакодневних стресова и сојева. Дизајн куће који одражава ко сте - ваше вредности, потребе и интересовања - може учинити да се осећате добро око себе и да имате више контроле. Ово је посебно важно када се живот осећа несигурним. '

1. Уравнотежите рад и опуштајући простор

Идеалан сценарио рада од куће је пронаћи довољно простора за стварање сопствене кућне канцеларије, тако да можете затворити врата када радни дан заврши. Ако то није могуће, можда ће вам требати помоћ за искључивање. „За креирање користите намештај или велике биљке

сломљеног плана зоне које вам омогућавају да одвојите посао, опуштање и друге активности, попут кувања и јела “, каже стручњак за ентеријер и сценографију. Елаине Пенхаул ат Унутрашњост лимуна и лимете. Зонирање просторије отвореног плана помаже вам да искористите велике просторе. Можете користити велики Софа или високу, отворену полицу за књиге као преграду. '

Такође можете поставити осветљење за организовање простора отвореног плана; створите „собе“ на различитим струјним круговима како бисте постигли правилан баланс задатака, амбијенталног и наглашеног осветљења када природно дневно светло нестане.

2. Искористите природну светлост на најбољи начин

Јачање здравља природно светло - који помаже телу да производи витамин Д и бори се против сезонског блуза - недостаје током мрачних дана зима, зато 'сакупите га и користите где год можете', саветују стручњаци за осветљење Кате Вилкинс и Сам Неуман, оснивачи Идеје за кућно осветљење.

„Ако морате да проведете дуже време у простору који нема много светла, размислите о инсталирању додатног прозора“, каже Давид Книгхт, дигитални менаџер у Рооф Виндовс 4 Иоу. "Кровни прозор се лако може додати у различите просторе, од купатила до поткровља, како би се обезбедила светлост и вентилација."

Сунчани тунел је добра алтернатива за собе без приступа крову. Користи систем огледала за усмеравање сунчеве светлости према унутра према локацији по вашем избору, од £ 252 на Рооф Виндовс 4 Иоу.

3. Не дувајте топло и хладно

Удобност у просторији са савршеном температуром помаже нам да се усредсредимо и опустимо. Међутим, ову равнотежу може бити тешко постићи ако свој животни простор делите са другима. Једно решење је истрага паметне куће системи грејања, који могу да подесе различите температуре у појединим просторијама дома. На пример, Драитон Висер термостат, 219,99 фунти за вишезонски комплет 1 (собни термостат, грејни центар, апликација и два термостата за радијаторе), омогућава вам да креирате до 16 засебних „зона“ свака са сопственом температуром.

Такође размислите о протоку ваздуха кроз ваше просторије и Квалитет ваздуха; ако изаберете вентилатор, јединицу за климатизацију или пречишћивач ваздуха, уверите се да долази са наградом Куиет Марк-овде пронађите листу препоручених производа, куиетмарк.цом.

4. Смањите хемикалије

Природни дом је дом за негу. Обећајте да ћете смањити употребу тешких хемијских детерџената и материјала за чишћење и одлучите се за природне алтернативе које су пријатније за вашу кожу и опште здравље. На тржишту сада постоји заиста добар избор, укључујући еколошке и веганске спрејеве за чишћење Ецозоне-укључујући и Средство за чишћење више површина, средство за уклањање каменца и свакодневно средство за чишћење туша-користите природне биљне екстракте за уклањање прљавштине и прљавштина, фром £ 3,49 на месту Оцадо.

Увек бирајте свеће и растопине ​​воска направљене од сојиног воска уместо алтернатива на бази парафина. На бази соје и прилагођен веганима Свећа Селф-Ембраце од Цутцх - компанија из Цхесхиреа покренута у јуну 2020. године која производи свеће за промоцију позитивности и благостања - има уље лаванде за смирење, а рузмарин и еукалиптус разбистре ваш ум.

5. Нека буде уредно

Древна кинеска уметност Фенг Схуи -а ужива у оживљавању. Све је у максимизирању позитивне енергије која тече кроз ваш животни простор, а можете почети сређивањем, каже Ребецца Сновден, саветница за стил ентеријера у малопродајама намештаја Намештај и избор: 'Уредан дом чини чуда за нашу менталну јасноћу и опште здравље. У Фенг Схуију, сваки простор је повезан један с другим и омогућава позитивној енергији да тече кроз кућу. Ормари или фиоке преоптерећени старим предметима блокирају цхи (енергију) па одбаците све нереде. '

Сваког јутра испробајте 10-минутни изазов из вреће за смеће. Поставите тајмер, узмите торбу за канту и обиђите свој дом, скупљајући предмете који вам више нису потребни и пажљиво их одложите, предлаже Гари Лионс, генерални директор компаније Продавница пластичних кутија. "Након недељу дана открићете да имате много мање нереда у свом дому, па ћете имати и мирнији, уреднији ум."

6. Замислите свој простор

Као део своје недавне кампање „Срећа кроз дизајн“, Краљевски институт британских архитеката (РИБА) је открио да већина нас (70 одсто) верује да је дизајн наших домова утицао на наше ментално здравље током пандемија.

Скоро четвртина (23 одсто) испитаника рекло је да би боље дизајниран дом повећао њихову срећу; могли би се више опустити (31 %) и боље спавати (17 %). Зато одвојите време да размислите о томе како је простор у вашем дому конфигурисан и каква бисте побољшања или промене могли да направите - попут проширења или претварања поткровља - у оквиру свог буџета.

Добро место за почетак је тражење савета од архитекте. Многи сада нуде бесплатне почетне телефонске консултације или све више, пакет прилагођених савета који ће вам помоћи да замислите шта би се могло учинити пре него што се одлучите и почнете рушити зидове.

„Обучени смо да будемо креативни и практични у решавању проблема и додаћемо вредност, не само финансијску, већ и вашем квалитету живота - осигуравајући да најсветије свемир функционише за вас и ваше вољене “, каже Бен Цханнон, овлашћени архитекта РИБА -е, шеф благостања у Ассаел Арцхитецтуре и аутор књига, Сретан по дизајну: Водич за архитектуру и ментално благостање. "Помоћи ћемо вам да ваш дом учините употребљивијим и, једноставно речено, лепшим местом за живот - што вас на крају чини срећнијим и здравијим." Пронађите архитекту регистрованог у РИБА-и на адреси арцхитецтуре.цом.

7. Изаберите савршене собне биљке

Собне биљке изгледају лепо и могу побољшати ваше здравље и благостање. "Вековима су Кинези користили собне биљке за стварање" живе енергије "у својим домовима и на радним местима", каже Мике Буркс, председник Удружење Гарден Центер (ГЦА). 'Научна истраживања су доказала да су собне биљке добре за вас - физички, емоционално и психолошки.'

Мике додаје да биљке могу уклонити штетне хемикалије из ваздуха, као што су оне у бојама и лаковима, нови теписи и МДФ, апсорбују буку и смањити прашину, смањити крвни притисак, помоћи концентрацији, побољшати памћење, подстаћи опуштање и учинити да собе изгледају неговано и пријатно.

Собне биљке које Мике посебно препоручује за побољшање благостања су Спатхипхиллум (Мирна љиљан), Непхролепис (Бостонска папрат), Пхлебодиум Папрат, Гербера Даиси, Саинт Паулиа (афричке љубичице), Фицус Бењамина (плачућа смоква), Сансервериа (биљка змија), Цхлоропхитум (биљка паук) и енглески Иви.

Ако заиста волите биљке, направите корак даље. „Ако желите да реновирате своју кућну канцеларију за 2021. годину, одлучите се за позадину са цвећем или палминим листом постићи то смирујуће зеленило у већим размерама “, препоручује Цалум Хендерсон, менаџер дизајна ентеријера ат Волим позадину.

8. Пронађите место за све

Погледајте око куће и идентификујте подручја која можете посветити здрављу и благостању. „Уз рад и одмор, стварање простора за бригу о себи и обогаћивање увелико доприноси побољшању здравља у кући“, каже Ребецца Сновден. „Било да је то топло кутак за читање или место за занате и хобије, то је кључан простор који ћете имати и вероватно ће вам брзо постати омиљен.“

Важно је персонализовати овај простор, каже Надиа МцЦован Хилл, саветница за стилски стил у малопродаји на мрежи Ваифаир: 'Стварање карактеристичних и персонализираних вињета у цијелом дому постављен је као велики тренд за 2021., посебно када се ради о малим просторима. Играјте се са класичним "полицом" или курираним сто за кафу изложба за подручје које је заиста ваше - забавно, креативно место и важно славље вашег стила и идентитета у овим несигурним временима. '

За максимално опуштање, у свој декор унесите Фенг Схуи иин и ианг. „Јин (женско) и јанг (мушко) је уверење да две супротне силе не могу постојати једна без друге“, каже Ребека. 'Примените овај концепт мешањем различитих облика заједно. На пример, упоредите оштре ивице зидних завеса са меким кривинама софе или огледала у дневна соба. Ово ће уравнотежити собу и дати јој опуштенији осећај. '

9. Одаберите природне и одрживе материјале

'Наши домови и вртови постали наше све и све више настојимо да се окружимо природним, одрживим материјалима “, каже Цларе Тхомас, менаџер маркетинга у занатској компанији за занатство са седиштем у Цотсволдсу. Домородачки.

Она додаје да су рустикално дрво и камен изузетно популарни: „Повезују нас са природом и доносе текстуру, уз прави осећај смирености и благостања. Такође расте интересовање за рустикалне "истрошене" плочице са узорком у природним нијансама, попут смеђе, бледо плаве и жалфије. Овај нови изглед је врло суптилан и неке порцуланске завршне обраде, попут наше ручно рађене тосканске плочице, могу се користити и вани и у затвореном простору. '

Материјали попут сисала за подове и плетера за намештај и украсни предмети попут абажура и привеска такође уживају у ренесанси. Сисал је природно отпоран на мољце и гриње. Са неутралним тоновима и суптилном текстуром, идеалан је за стварање пријатног моста између дрвених и камених подова. "То је такође здраво решење за оне који пате од астме, екцема и других алергија", каже Јулиан Довнес, директор компаније за природне подове влакно. "Изузетно је издржљив и ако се брине о њему, годинама ће изгледати прелепо."

10. Одлучите се за зимске нијансе и текстуре

Боја има моћ да трансформише собу и ствара различита расположења, па је од пресудне важности изабрати праве нијансе које ће вам помоћи да се осећате пријатно и опуштено код куће. „Увек имајте на уму да се као водич сматрају топле боје попут црвене, наранџасте и жуте стимулишући, док хладни тонови плаве и зелене имају тенденцију да буду мирнији и умирујући “, каже Јуди Смитх, Крунске боје’Консултант за боју.

Зими, Јуди црпи инспирацију из боја природе: „Покушај да се поново створи осећај на отвореном као бег у нашем дому почиње бојама и материјалима које одаберемо. Тиша, органскија прича у боји са тоновима зелене, глине и дрвета ствара љупки, смирујући, природни простор који може помоћи у побољшању нашег благостања. '

Природне текстуре нам такође помажу да се повежемо са напољу. Сарах Јане Ниелсен, оснивач фирме за дизајн ентеријера Ниелсен Хоусе, са седиштем у Лаке Лаке -у, воли плуто. „Волим природну топлину плочица од плуте и коре, које се производе одрживо, биоразградиво и еколошки прихватљиво“, каже она. „Такође можете купити плуту на ролни са лепљивом подлогом. Сјајан је у кућном радном простору; можете да закачите своје белешке, чланке, фотографије и планере. '

Мешање текстура тканине од виталног је значаја за постизање заиста пријатног осећаја, па слојевите тактилне кадифе, ткање, плетиво и памук преко меког намештаја да повежу ваш изглед, предлаже Сузи МцМахон, директорка куповине у Софологија.

11. Опустите своје бриге

Стварање светилишта у вашем купатило је лако. Поставите полицу или додајте помоћни сто поред каде на тачној висини за вашу омиљену етерична уља, додајте електричну шипку за пешкире за топле пахуљасте пешкире и мекану простирку за купање како бисте је потопили прсти у.

И наравно, ту је купка. „Самостојеће купатило дуги низ година остало је главни део британског купатила“, каже Јамес Стевенсон из Царска купатила. „Како се тржиште наставља фокусирати на унапређење здравља и благостања код куће, овај стил каде остаје избор за праву равнотежу луксуза, удобности и практичности,“

Купке направљене од природних материјала, као што су бакар или лим, добри су проводници топлоте и одржавају воду за купање топлијом дуже од синтетичких материјала.

12. Спојите споља и изнутра

Волели смо да проводимо што више времена напољу током топлијих месеци, а сада је хладније време, не желимо да прекинемо везу са природом.

„Један од начина да се ово максимално повећа је уградња двокрилних или клизних врата“, каже Вицториа Броцклесби, оснивач и извршни директор компаније Порекло. „Велико стаклено пространство неприметно ће повезати унутрашњост вашег дома са спољашњошћу, нудећи широки приказ вашег врта и помаже вам да се осећате повезани са природом на отвореном, кишом или сијати. '

Живи зид-такође познат као вертикална башта-леп је и начин који штеди простор за повезивање у затвореном и спољашњем простору, додаје Сарах Јане Ниелсен: „Овде постоји много опција: можете изградити оквир и сами уживајте у узгоју, храњењу и одржавању врта-многима је то невероватно умирујуће-или се можете одлучити за готове самодостатне системе живих зидова који се заливају. ' Ти би могао Чак биљно биље да одсечете и додате загрејаним чорбама и супама.

12 дана божићног благостања: побољшајте своје ментално благостање, уживајте у малим стварима и створите срећан дом ове празничне сезоне.

Свиђа вам се овај чланак?Пријавите се на наш билтен да бисте добили више оваквих чланака директно у пријемно сандуче.

ПРИЈАВИ СЕ

Треба вам позитивност или не можете да стигнете до продавница? Претплатите се на часопис Хоусе Беаутифул још данас и испоручите свако издање директно на ваша врата.

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.