7 биљака које помажу у смањењу стреса

Биљке су познате по томе што повећавају квалитет ваздуха и побољшавају наше расположење, али такође могу помоћи у смањењу стрес.

Од кризантема до лаванде и алое вере, постоје неке специфичне врсте које су познате по својим својствима изазивања смирења и савршене су за боравак у кући.

„Провођење времена за бригу о биљкама одличан је начин да бринете о свом менталном здрављу. Неговање пупољака и гледање како биљке расту могу бити веома корисни и помажу у јачању самопоштовања “, кажу стручњаци за баштованство у БиллиОх. 'Да би се правилно бринуле о биљкама, потребно је време провести далеко од електронских уређаја, омогућавајући вртларима да "зонирају". "

Испод су неке од најбољих биљака које помажу у ублажавању симптома стреса. Биљке са ове листе могу се ставити у канцеларије и баште, али неке од њих можете користити и за прављење уља и чајева.

Погледајте 7 биљака које могу помоћи у смањењу стреса ...

1. Пепперминт

Утврђено је да пеперминт смањује фрустрацију и такође повећава будност. Ментол, који се налази у биљци, обично је укључен у многе производе за купање јер помаже у опуштању мишића. Имали сте стресан дан? Зашто не исецкате мало свеже менте у топлу текућу воду да се дуго натапа. Не заборавите своју књигу.

Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.

КУПИТЕ ОДМАХ

2. Камилица

Често се користи пре спавања, камилица је одавно позната по својим ефектима против анксиозности и помоћи у спавању. Обично се узима као чај, али такође може помоћи у смањењу упале. Сјајно, такође, можете га узгајати и сами врт.

КУПИТЕ ОДМАХ

3. Лаванда

Његов умирујући мирис и прелепа нијанса јоргована невероватно опуштају. Често се користи за смиривање узнемирених беба, биљно уље се обично прописује као помоћ у лечењу анксиозности и депресије. Ако немате баштенски простор за узгој, лако их можете купити на локалним фармама или пијацама.

КУПИТЕ ОДМАХ

4. Јасмине

Јасмин је познат по томе што помаже у ублажавању организма од анксиозности и одлична је биљка која се налази близу вас док спавате. Ово се такође може узети у чај или купити као органско уље.

КУПИТЕ ОДМАХ

5. Алое вера

Прослављена због својих антиинфламаторних својстава, Алое Вера је веома вољена моћна биљка која такође може да лечи. Осим тога, помаже у уклањању штетних хемикалија из ваздуха и може помоћи у смањењу анксиозности. Време је да се упутите у локални вртни центар ...

КУПИТЕ ОДМАХ

6. Хризантема

Ови прекрасни светли цветови могу помоћи у ублажавању симптома бриге и стреса - а када се узимају у чају, такође могу помоћи да се опусти тело и повећа ваш метаболизам.

КУПИТЕ ОДМАХ

7. Гербера

Са овако светлим латицама није изненађење да гомиле гербера могу тренутно смирити тело (и осветлити просторију). Такође могу уклонити бензен из ваздуха, хемикалије која се налази у мастилу.

КУПИТЕ ОДМАХ

Свиђа вам се овај чланак? Пријавите се на наш билтен да бисте добили више оваквих чланака директно у пријемно сандуче.

ПРИЈАВИ СЕ

---

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.