10 кућних бањских идеја

За оне који траже користан начин да проведу своје време током социјалног дистанцирања - или било кога ко је једноставно заинтересован за успостављање дубље везе са својим домовима - ХБ је покренула Хоме Лове, низ дневних савета и идеја како би сваки минут у затвореном простору био продуктивнији (и задовољавајући!).

Не морате излазити из куће да бисте добили квалитетан бањски третман. Док би ваш дом могао осетити далеко од спокоја - рецимо, ако живите у мали студио апартман или нека малишани трчкарају - постоје ствари које можете учинити да бисте створили умирујућу атмосферу. "Велика ствар у бањи је то што је то више сензорно искуство,"каже Бонние Фриенд од Спабреакс.цом, агенција за резервације бања у Великој Британији. "Ради се о виду, звуку, мирису и снази додира." Начин на који ваше тело доживљава простор око себе заиста утиче на спа центар. Заокружили смо 10 начина да вам помогнемо да каналишете тај бањски осећај код куће. Ово такође можете проверити

савете како вашу спаваћу собу учинити опуштенијом.

Оставите лаванду испод јастука

„Мирис је изузетно моћан, може вам променити расположење у трену“, каже Фриенд, објашњавајући да проналажење малих начина да унесете ароматерапију у ваш дом заиста може направити велику разлику. Предлаже да ујутру додате неколико капи лаванде у марамицу, а затим да то ткиво оставите испод јастука до спавања. Ноћу ће многе капи испарити, остављајући за собом лагану арому која ће вам помоћи да се опустите.

Ружину воду користите за кућне послове

Иако пеглање одеће може изгледати као ђаво свих послова, Пријатељ предлаже да то окренете у терапијску активност додавањем хидрозола ружине воде (дестиловане ружине воде) у вашу пару гвожђе. Не само да ће ваша одећа и постељина остати свеже мирисни, већ ће, док пеглате, парфимисана пара освежити ваздух. Осим тога, ружина вода може бити веома добра за чишћење коже. Ако немате времена за маску за цело лице, мало прскања овог цветног напитка може оставити кожу здравом.

Направите себи чист простор

Стварање уредног, уредног и изолованог простора за себе да само „будете“ толико је важно, каже Фриенд. "Учините то негде где се можете повући само за себе и прожети га мирисима и звуцима који вам много значе", каже она. Имати место на које можете побећи, далеко од других који живе у вашој кући, толико је важно да се само пријавите код себе. Оставите своју електронику иза себе - све може да сачека.

Обуците одећу у којој ћете се осећати размажено

Укључујући наш осећај додира, оно што носите код куће заиста може да изазове расположење. Иако се можда осећате примораним да се обучете у зној или фланелске џемове, Пријатељ нас подсећа да се обучемо у ствари које не делују неуредно. Одаберите тканине које се добро осећају на вашој кожи. Предлаже да купите одећу за спавање од мекане мешане вуне, свиле или сатена. Што се тиче постељине, квалитетан и једноставан памук заиста може помоћи.

Запали свеће

Свеће су велики део бањског искуства не само због својих мириса, већ и због начина на који мењају осветљење собе. Неколико ужарених свећа у замраченој просторији може створити прилично холистичко искуство. Нема потребе да чувате своје вотиве за посебне прилике или да их ограничите на ноћну употребу. „Упалите га средином поподнева да бисте уживали у њему“, каже Пријатељ.

Направите сопствено звучно купатило ...

Пријатељ то објашњава оздрављење здравом купком постала све популарнија пракса у бањама. Током звучног купања (које иначе не садржи воду), клијенти ће лежати на простирци док стручњак свира инструменте попут тибетанске чиније за певање, бубњева или тресера. Срећом, на ИоуТубе -у можете пронаћи прегршт видео записа попут оног испод који ће вам помоћи да практично доживите звучно купатило. Предлажемо да легнете на простирку за јогу, свој кревет или седите прекрижених ногу на сигурном и тихом месту док урањате у умирујуће звоно.

Овај садржај је увезен са ИоуТубе -а. Можда ћете моћи да пронађете исти садржај у другом формату, или ћете можда моћи да пронађете више информација, на њиховој веб локацији.

... или шумско купатило

То већ знамо научно је доказано да биљке смањују анксиозност. Али да би заиста искористио благодати зеленила у затвореном простору, сићушни сок неће га исећи. Кад берете биљке, поставите их на велико и поставите их на подручја куће где заиста можете уживати. Пријатељ објашњава да је „купање у шуми“ популарна активност јер бање уносе унутрашње елементе. Пракса је заправо настала у Јапану: Познат као шинрин-јоку, што у преводу значи купање у шумској атмосфери, то није пешачење или трчање кроз шуму, већ радије дозвољавајући себи да ужива у звуцима, мирисима и знаменитостима природе, и на крају пусти шуму у.

Као и код здравог лечења купком, купање у шуми не укључује заправо купање. Међутим, купатило је и даље добро место да покушате да поновите искуство. Покушајте да додате мало еукалиптуса у туш, користећи сапуне са природним земљаним мирисима и слушајући звукове природе у позадини док се купате. Спотифи има читав жанр посвећен умирујућој музици.

Бирајте производе са мирисом етеричних уља

Чак и ако нисте велики обожавалац гори етерична уља, употреба производа који их свакодневно садрже чини велику разлику при прању руку или брисању кухињског пулта. Замијените хемијска средства за чишћење за неке природније производе за чишћење који неће оставити ваш дом мирисним. Мета Еверспринг линија производа за чишћење није само еколошки прихватљива, већ је 100% створена природним мирисима. Бирајте међу опцијама као што су њихово универзално средство за чишћење са лимуном и наном, течни детерџент за веш од лаванде и бергамота, течни сапун за руке Гермаиниум & Хербс, спреј за собу са мандарином и ђумбиром и још много тога. Линија такође нуди етерична уља.

Уложите у инфрацрвену врећу за спавање

Иако већина нас нема луксуз постављање сауне код куће, искуство можете опонашати инфрацрвеном врећом за спавање или ћебетом. Ове ћебице грле ваше тело топлотом помажући вам да се знојите из свих токсина, а истовремено ублажавају ваше болове.

Одвојите мало више времена за себе

Једно је имати праве производе, а друго је издвојити време да их цените. „Када је у питању умивање лица ујутру или прање руку током дана, одвојите мало више времена за то заиста умасирајте производе у кожу, дубоко удахните мирисе и обратите пажњу на то како се све осећа ", Пријатељу каже. Једноставни кораци, попут наношења лосиона за тело или прскања дома мирисом, могу вам се учинити посебнијим када одвојите време да их упијете.

Пратите Хоусе Беаутифул на инстаграм.

За више идеја о кућној љубави, главу овамо—Сваки дан ћемо покретати нову до 1. априла. И означите своје фотографије кућног пројекта #хомелове да сви уживају!

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.