8 начина да свој дом учините срећнијим местом
Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
С новом годином наше мисли се традиционално окрећу ка здрављу и благостању, а истовремено се побољшавају физичка спремност може бити на дневном реду, наше кућно окружење игра важну улогу у утицају на то како се понашамо осетити.
ТВ водитељ, дизајнер ентеријера и архитектуре Оливер Хеатх дели свој етос дизајна и врхунске савете о стварању срећнијег - а самим тим и здравијег - дома.
1. Време проведено с породицом
Недавно истраживање са Универзитета Харвард спроведено више од 75 година показало је да је тајна људске среће стварање јаких веза са породицом и пријатељима. За мене се ово преводи као стварање простора у којима породице могу да се окупе, рецимо око трпезе или а удобан кауч, али подједнако простор за седење и уживање у миру, са знањем да је породица у близини.
2. Направите свој срећан простор у кући
Мој је вероватно за трпезаријским столом у нашој дневној соби - простор који сам намерно створио у центру нашег дома - тако да се сав породични живот врти око њега. Седимо и једемо у њој, моја деца раде домаћи задатак, цртамо, стварамо, правимо и седимо и играмо се око ње. То је заиста
Али више од стола, простор се састоји од низа других компоненти које обогаћују доживљај - око њега су удобне столице, грејање пећ за ложење дрвета у близини, лиснато зелене биљке испрекидано, уоквирено је умирујућим обновљеним дрвеним зидом и нуди поглед на зеленило врта - све су то аспекти за које сматрам да помажу у стварању пожељног и срећног простора у. И знаш шта? Стварно функционише.
Иукари Иамасхита / ЕиеЕмГетти Имагес
3. Негујте природу
Бројна истраживања показују да побољшање наше повезаности с природом и природним процесима може помоћи у смањењу стреса, помоћи у опоравку и побољшати стање Квалитет ваздуха, ниво енергије па чак твој сан. Мени ово звучи као неки од најважнијих аспеката наших живота па их вреди увести у дом. Биљке су одличне за уклањање токсина из ваздуха. Биљке попут енглеског бршљана, љиљана и папрати одличне су за прочишћавање ваздуха и треба их тачкати по кући.
„Живимо тако брзо, технолошки испуњени и стресни животи да смо многи од нас изгубили из вида ствари које заиста чине да се осећамо добро, срећно и здраво - и да су наши домови места која најбоље одговарају за реализацију њих.'
4. Пустите светло унутра
Британским домовима често недостаје светла, што нас не само повезује са спољним светом, временом, добом дана и годишњим добом, већ такође је од суштинског значаја за унутрашњи сат нашег тела - наше „циркадијалне ритмове“ који помажу у балансирању сна/ будности циклуса. Зато намештај поставите близу прозора, изаберите превлаке за прозоре који вам дају највећу количину светлости током дана, одскочите природно светло уз помоћ огледала и изађи у врт ако имаш једну. Помоћи ће вам да се боље наспавате. Спавање је од виталног значаја, па контролишите светлост лети са замрачењима и завесе.
5. Еко изолација
Једно од подручја у кући које је најосјетљивије на губитак топлине је кроз прозоре - посебно усред зиме - због чега увијек препоручујем постављање тканина на прозор. Ролетне од саћа посебно су ефикасне у комбинацији са завесама са подставима. Овај двоструки слој ће помоћи задржи топлоту унутра и одржава собу лепом и топлом.
6. Направите више сензорних простора
Ефективан дизајн није само изглед простора, већ и коришћење свих чула за обогаћивање доживљаја. Размислите о свом купатило из снова; мириси и ароме лебде по ваздуху, меки пахуљасти пешкири, раскошне топле купке са мехурићима, подно грејање испод плочица од природног цепаног камена. Знамо да све ове ствари побољшавају наше стање опуштености, па морамо пронаћи начине за укључивање овог нивоа искуства на релевантне начине у друге просторе у кући. Меки материјали и намештај стварају сензуалнији осећај - предмети као што су удобни јастуци од филцане вуне, дебело руно од овчје коже под ногама, слатке тешке завесе на прозору, све то додаје топлину искуство.
7. Дрво је добро
Разлог зашто толико користим дрво у свом дизајну је тај што свом послу приступам на основу доказа и постоји занимљив скуп студија које истражују употребу дрвета на зидовима. Оно што демонстрирају је то дрвене површине може помоћи у смањењу откуцаја срца и нивоа крвног притиска и стога ствара заиста опуштајући и миран простор који побољшава ваш осећај благостања.
Уве КрејциГетти Имагес
8. Уклоните лоше плаво вештачко светло
Плаво светло које произлази из технологије и стимулише мозак је прави проблем. Уведите топлије вештачко светло са ЛЕД сијалицама које мењају боју. Ако пребацим светло на топли наранџасти сјај, опустим се и прочитам књигу, одмах ћу климнути главом.
За више информација посетите хилларис.цо.ук
Добијте инспирацију, идеје и савете где год да сте! Пратите нас на Фејсбук: Хоусе Беаутифул УК | Пинтерест: Хоусе Беаутифул УК | Твиттер: @ХБ | инстаграм: @хоусебеаутифулук
Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.
