Студија природе Универзитета Станфорд - Здравствене предности природе
Сваку ставку на овој страници ручно је одабрао уредник Хоусе Беаутифул. Можемо зарадити провизију на неким ставкама које одаберете да купите.
Следећи пут када се будете осећали фрустрирано или бесно и неко вам каже „идите на шетњу“, можда бисте хтели дословно да узмете њихов савет. Шетња шумом може побољшати емоционално здравље и оставити вас да се осећате млађе, показују нова истраживања. Студија је објављена раније овог месеца и показала је да боравак на отвореном мења начин рада мозга, што доводи до позитивнијег менталног стања.
Главни аутор студије, Грегори Братман, апсолвент на Универзитету Станфорд, заинтересован је за психолошке ефекте живота у граду. Братман и његове колеге су то већ учинили показано да су људи који су шетали кроз парковске поставке касније били срећнији.
Гетти Имагес
Њихов најновији експеримент отишао је корак даље да испита неуролошке узроке позитивне промене расположења повезане са провођењем времена око дрвећа и траве. Гледали су како посета природи утиче на склоност особе да "размишља" или се усредсреди на негативне мисли.
Пратећи активности у делу мозга повезане са размишљањем, истраживачи су могли да утврде у каквом је менталном стању особа пре и после ходања. Резултати су показали побољшано ментално стање код учесника студије који су ходали спокојном стазом окруженом дрвећем, за разлику од оних који су ходали у саобраћају. Нису се толико задржавали на својим бригама као пре шетње Нев Иорк Тимес извештаји.
У другој недавној, неповезаној студији, истраживачи са Универзитета у Чикагу открили су да додавање дрвећа у градске четврти побољшава физичко здравље становника. Студија је открила да се „ако у просеку имате још 10 стабала у градском блоку“ чини да се урбани становници осећају 7 година млађе. Обиље јавних стабала има исти ефекат на самопоимање здравља као и живот у скупљем насељу или повећање личних прихода од 10.000 долара годишње.
Не можемо рећи да смо изненађени: налази долазе након још једне студије која је то у основи и доказала живот на селу је бољи за ваш мозак.
Извините нас, дефинитивно је време за шетњу по парку.
(преко Нев Иорк Тимес и Вашингтон пост)
Од:Цоунтри Ливинг УС
Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.
