6 мириса који вас могу смирити у било којој стресној ситуацији

Многи од нас се суочавају са стресом, и било да само повремено, или редовније, то увелико смањује наш осјећај благостања.

Медитација, дружење с природом и осигуравање доброг сна неки су од предложених начина да се покуша побиједити стрес. Али на ову листу може се додати нешто помало неочекивано - мирис.

Разговарајући са Маил Онлине, парфимер Бен Јаноусек, открио је да кроз процес аромахологије можете видјети како различити мириси утичу на мозак. Каже да постоје одређени мириси који помажу у смиривању специфичних стресних ситуација.

"Аромахологија је проучавање утицаја мириса на људско понашање", рекао је он за Маил Онлине. "Користећи меморијско повезивање, можемо упарити одређене мирисе с различитим емоцијама.

"На пример, ако сте се на одмору осећали најопуштеније, мириси које сте осетили баш у том тренутку могу се поновити код куће и изазвати сличан осећај смирености."

Пронађите свој унутрашњи мир уз Јаноусеков избор од шест мириси за различите ситуације које изазивају стрес.

1. Морски поветарац

Овај мирис је повезан са одмором и опуштањем. Због ове повезаности, одлично је за смирење преактивног и забринутог ума.

2. Иланг иланг

Савршен за смиривање свађа, иланг иланг је познат по својим опуштајућим својствима. "Утврђено је да чисто етерично уље ових цветова помаже код лупања срца, анксиозности, депресије и високог крвног притиска", каже Јаноусек.

3. Лаванда

Овај љупки мирис може помоћи у смањењу емоционалног стреса и смирити живце. Етерично уље такође може побољшати напетост, депресију и главобољу. Пример ситуације у којој је лаванда добра је школско вођење. Лаванда вам такође може помоћи да утонете у сан па га поставите и у своју спаваћу собу.

4. Лимун

Мириси цитруса чине чуда при смиривању стреса на послу. Лимун и други цитрусни мириси побољшавају концентрацију и имају умирујућа својства.

5. Травнате ноте

Многи људи воле мирис свеже покошене траве јер их подсећа на срећне, летње дане. Због тога мириси са травнатим нотама могу имати позитиван утицај на ваше ментално стање. Ужурбано путовање у куповину може се помоћи овим специфичним мирисом.

6. Росемари

Стресну продавницу супермаркета можете олакшати рузмарин. Може побољшати памћење и смањити осећај менталног и физичког умора због својих стимулативних својстава.

Напуните свој дом овим мирисима како бисте уживали у животном простору без стреса.

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.