Склониште на месту: Шта је писац у Риму научио после 10 дана

Пишем вам из будућности - некако. По неким рачунима, Италија је десетак дана испред Сједињених Држава по питању пандемије коронавируса. Пре десет дана, 9. марта, италијанска влада је објавила: закључавање широм земље. Нема више путовања, изласка на пиће или вечере са пријатељима, куповине до излога, па чак ни одласка фризеру. Као Американац који живи у Риму, био сам углавном затворен у свом стану последњих десет дана, и овде сам да вам кажем да није тако лоше колико се плашите. Потребно је, међутим изравнати криву.

Као слободни писац, навикао сам да радим од куће, али закључавање је променило и неке моје навике. Радовао сам се што ћу се срести са пријатељима аперитиво, одлазак на вечеру са својим дечком, или чак само дуге шетње по Риму, шетња поред најлепших градских споменика и успут ускакање у продавнице. И иако ми, наравно, недостаје могућност да то радим, пронашао сам нове начине да останем здрав и уживам у малим животним задовољствима док

склониште на месту.

Водите рутину

Ако сте тек почели рад од куће, можда ћете доћи у искушење да по цео дан останете у пиџами или баде мантилу. На крају крајева, ко ће вас уопште видети? Али Открио сам да једноставно туширање, облачење и намештање кревета ставља мој ум у режим рада. Не морате да се облачите као да идете на разговор за посао, али обуците лепе фармерке и лежерни топ и већ ћете се осећати боље.

Такође волим да одржавам редовно радно време, па увек постављам аларм, спремам се, доручкујем и почињем да радим око 9 или 9:30 ујутру. Паузирам за ручак у 13 сати, враћам се на радите око 14 сати и завршите између 18 и 18:30. Треба ми времена да се опустим - можда позовем пријатеља или посматрам залазак сунца са свог балкона - пре него што почнем са припремама вечера.

Нека вам јело код куће буде забавно

Живот под карантином дефинитивно ме је више организовао око планирања оброка. На почетку закључавања, мој дечко и ја смо отишли ​​у велики супермаркет и набавили залихе непокварљивих остава, попут тестенина, парадајз из конзерве, грашак, туњевина и смрзнути плодови мора, као и свеже воће и поврће, хлеб и сиреви за које смо знали да ћемо их појести пре размажен. Од тада смо се морали само једном вратити да опскрбимо свеже намирнице попут млека, путера и поврћа.

Сада, уместо да буљим у полупразан фрижидер или купујем храну довољно да потраје дан или два, ја планирам оброке према томе која свежа храна треба прво да се поједе. Синоћ сам за вечеру направио рататоуилле користећи гомилу свежег поврћа које смо купили пре неколико дана. Данас за ручак, дечко и ја смо направили фритају користећи јаја и артичоке у фрижидеру. У фрижидеру морам да користим патлиџан, па ћу вечерас направити паста алла норма, сицилијански рецепт за тестенине у парадајз сосу са патлиџанима.

Додатно време које имате код куће искористите за планирање оброка и припрему оброка за забаву. Укључите музику, запалите свеће и уживајте неко време далеко од лаптопа. Можете испробати нове рецепте из својих омиљених кувара или се за инспирацију обратити друштвеним медијима. Кувари као што су Массимо Боттура и Том Цолиццхио почели су да објављују видео записе о кухању на Инстаграму и Твиттеру користећи хештегове #КитцхенКуарантинеи #ЦоокингИнАЦрисис. Кад је оброк готов, поставите сто на исти начин као да имате госте. Уклоните све нереде, поставите одговарајућа места и украсите цвећем или свећама ако их имате.

Нека веллнесс буде приоритет

Можда више нећете моћи да идете у теретану или на часове фитнеса, па чак ни да прођете 10.000 корака ходајући напољу, али то не значи да бисте требали дозволити да вам фитнес циљеви падну на крај. Почињем да вежбам јогу свако јутро од куће користећи „Јога са Адриене”ИоуТубе видео снимци, који су бесплатни. Други фитнес студији, попут Барре3 и Урадите своје гласање, нуде онлине часове које можете изводити код куће путем својих веб страница или Инстаграма.

Треба вам нешто мало пажљивије? Апликација за медитацију Хеадспаце представила је бесплатни одељак под називом „Отпорност на олују”Који ће бити доступан наредних неколико месеци.

Искористите ово време за побољшање дома

Сад кад сам ограничен на свој дом, мој стан никада није био чистији. Било да вам је приоритет пролећно чишћење, организовање ормара или нешто ДИИ пројекти за које до сада нисте имали времена, искористите ово као прилику да покажете своје кући неку љубав.

Пратите Хоусе Беаутифул на инстаграм.

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.