8 навика спавања широм света које могу утицати на продуктивност

Понеси своју спаваћу собу на посао

У фабрикама и канцеларијама широм Кине, границе између спаваће собе и радног простора постају све замагљеније. Због дужег радног времена, многи послодавци сада заговарају кратак сан након ручка како би повећали концентрацију. Одређене канцеларије су чак инсталирале привремене или сталне просторије за спавање и прање у својим канцеларијским просторијама како би подстакле запослене да остану даноноћни.

Инемури

Дремање на послу могло би се схватити као знак лењости или лошег става, али не у Јапану. Ужурбани начин живота становника Јапана довео је до ширег прихватања „инемурија“ или „спавања док су присутни“. Захваљујући инемурију, јапански радници могу да дремну у јавном превозу, за својим столом или чак током састанака - и то се обично види као знак напорног рада!

Сиеста

Сијеста, пореклом из Шпаније и делова Латинске Америке, можда је једна од најпознатијих дневних дремајућих традиција широм света. Ова пракса би могла бити угрожена, међутим, будући да су нови закони о пословању уведени 2016. ограничени колико запослени који касне могу да раде и ефикасно смањују време које морају да проведу поподне дремати.

Рипосо

Тамо где Шпанци имају сијесту, Италијани имају 'рипосо'. Уобичајено се дешава после ручка, рипосо може трајати од 2-4 сата. Фрустрирајуће за туристе, то значи да су многе атракције затворене током дана. Нажалост, непрестани темпо модерне индустрије значи да све мање канцеларијских радника може имати користи од подневног дремежа.

Дрема напољу

Прошетајте Ослом, Хелсинкијем или неким другим нордијским градом и можда ћете видети како нека деца одријемају на температурама од -5 степени Целзијуса. За дан се сматра да је спавање на отвореном јако добро за њихово здравље. Да ли би локални канцеларијски радници могли да добију инспирацију за повећање своје продуктивности?

Страх од сна

Стрес посла вас спушта? Злослутно назван „страх од спавања“ могао би бити решење. Локално се назива 'тодоет поелес' - пракса страха од спавања омогућава људима да одмах климну главом како би избегли осећај превелике анксиозности и стреса. Климање главом кад вам шеф уђе можда није најбоље решење, али редовно спавање може помоћи да се избегну бриге везане за посао.

Спавање према сопственом распореду

Требало би да спаваш кад је мрак, зар не? Не баш. Бар не у Боцвани. Домаће племе ловаца и сакупљача Кунг у земљи добро је познато да спавају само уморни, без обзира на доба дана. Са повећаним коришћењем флексибилног радног времена, повећањем броја сати које сами бирате и повећањем броја уговора заснованих на уговорима, да ли би предузећа могла да прихвате пут Кунг-а пре него што мислимо?

Прагови из Силицијумске долине

Иако то још није национални обичај, неки од највећих послодаваца у САД -у увелико прихваћају спавање на послу. Технолошке и софтверске компаније предводе дремајућу револуцију, а компаније попут Гоогле -а то чине све до тога да су у њихове канцеларије уграђене наменске махуне за спавање које помажу запосленима да се одморе и Освјежи.