Како створити уточиште код куће

Уз ужурбане животе код куће и на послу често је тешко пронаћи времена за опуштање и проводити вријеме радећи ствари у којима заиста уживамо.

Према новим истраживањима стручњака за дизајн ентеријера Инспириране позадине, 50 посто нас не мисли да имамо довољно времена за себе. То може довести до стреса, сагоревања, па чак и депресије.

„Свима нам је потребно неко време за дружење, опуштање или вежбање“, каже професор Цоопер, стручњак за заштиту здравља на Универзитету Ланцастер.

Дати себи потребно време за мене може бити посебно тешко ако имате кућну канцеларију. Водитељица дизајна Инспиред Валлпапер -а, Ребецца Бадделеи, каже: „Замагљивањем граница између посла и одмора може бити тешко искључити се. Ако повезујете свој дом са послом, лако ћете се заглавити у замци посла када бисте се требали опустити. Ако увек проверавате е -пошту код куће или сте заглављени у кућној канцеларији током викенда, могли бисте се осећати изгорело и под стресом. '

Раствор? Направите подручје свог дома посвећено искључивању и опуштању - а не морате чак ни да исклесавате собу, то може бити мала кутак за читање. Или, ако имате вртна шупа, могли бисте чак и сами да га направите лични зен ден.

Ребецца предлаже украшавање тапетама инспирисаним дивљим животињама како би ушло на отворено. Она додаје: „Коришћење меког намештаја ствара сензорније искуство, а опуштајуће боје попут бледозелене или плаве су мирне и очи их лако уочавају.“

Најбољи савети за стварање светишта код куће

1. Идите на светлију нијансу

Бледо зеленило, плаветнило и јоргован опуштају око и помажу у промовисању осећаја благостања и опуштености.

2. Одаберите отисак природе

Изнесите напоље са а цветни отисак инспирисан природом. Палме, птице или цвеће пружиће складну позадину вашем одмору.

3. Мисли мало

Немате а резервна соба? Не брините, коришћење малог простора за стварање уточишта може вас приморати да будете креативнији. Кутак за читање, угао за сликање или чак седиште поред прозора може се применити готово било где.

4. Упалите га

Природно осветљење најбоље функционише и појачаће витамин Д, који може помоћи у здрављу мишића и костију. Добро пролећно чишћење прозора може повећати количину светлости у вашој кући, па оперите!

5. Нека буде сензорно

Опремите свој нови простор супер меким и удобним тканинама које ће вам заиста помоћи да се опустите након напорног радног дана.

Равнотежа између посла и приватног живота

Сада нас има 1,5 милиона Рад од куће, повећање од 19 одсто у последњих 10 година.

„Рад од куће може бити од велике користи за многе појединце, омогућавајући им да боље балансирају лични и професионални живот “, каже Давид Брудо, извршни директор и суоснивач личног развоја и менталног апликација за благостање Ременте. „Међутим, рад од куће треба да се обавља како треба, са посебним канцеларијским простором ако је могуће и строго радно време, како би се спречило да утиче на ментално здравље појединца или његово продуктивност.

„Важно је поставити радно време и свакодневно га пратити. Без овога, може бити тешко искључити се из „начина рада“, када је предвиђено да проводите време са породицом. '

Добијте инспирацију, идеје и савете где год да сте! Пратите нас на Фејсбук: Хоусе Беаутифул УК | Пинтерест: Хоусе Беаутифул УК | Твиттер: @ХБ | инстаграм: @хоусебеаутифулук

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.