Вртларство побољшава благостање колико и вежбање, каже РХС
Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Дневна доза од баштованство повећава ваше ментално благостање колико и трчање или бициклизам, открило је револуционарно истраживање Краљевског хортикултурног друштва (РХС).
Да би прославили Националну недељу баштованства (понедељак, 26. април - 2. мај), водећа светска вртларска добротворна организација је анкетирала више испитаника више од 6.000 Британаца да би сазнали колико је ова хортикултурна забава заиста корисна - а налази су никакви изненађење.
Објављено у часопису Градови, РХС је открио да су они који су се бавили баштованством два до три пута недељно имали 4,1 одсто бољи резултат благостања, као и 2,4 одсто нижи ниво стреса у поређењу са онима који то не раде врт уопште. Било да имате урбано балкон или пространим травњацима, вртларство не недостаје могућности за физичко и ментално јачање.
У више доказа да вртларство пружа значајне бенефиције за здравље људи, РХС је то такође открио они који су се редовно бавили вртларством такође су се осећали мање депресивно (13 одсто), имали су више енергије (12 одсто) и осећали су се мање
истакао укупно (16 одсто).'Ово је први пут да је "дозни одговор" на вртларство тестиран и да су докази огромни сугерише да што чешће вртларите - веће су здравствене користи ', каже др Лауриане Цхалмин-Пуи, РХС Сарадник за добробит и главни аутор.
Повезана прича
4 вртларска тренда која треба прихватити за СС21
„Заправо, вртларство сваки дан има исти позитиван утицај на добробит од редовних, интензивних вежби попут вожње бицикла или трчања. Приликом баштованства наш мозак је пријатно ометен природом која нас окружује. Ово помера наш фокус са нас самих и нашег стреса, чиме се враћа наш ум и смањују негативна осећања. '
НинаМалинаГетти Имагес
Коаутор, др Росс Цамерон из Универзитет у Шефилду, додаје: „Ово истраживање пружа додатне емпиријске податке који подржавају вриједност вртларства и вртова за менталну обнову и промицање смирености ума.
"Такође смо открили да је већи део биљака у врту повезан са већим благостањем, што указује на то да би само гледање" зелених "вртова могло помоћи."
На другом месту, РХС је најавио да охрабрује нацију да слави моћ вртова тако што ће добити дневна доза "витамина Г". Уз истраживање које показује опипљиву разлику коју биљке и вртови могу учинити за наше ментално и физичко здравље, добротворна организација жели да Британци свакодневно одвајају неколико минута да се повежу са природом.
Свиђа вам се овај чланак? Пријавите се на наш билтен да бисте добили више оваквих чланака директно у пријемно сандуче.
ПРИЈАВИ СЕ
Волите оно што читате? Уживати Хоусе Беаутифул часопис испоручујемо директно на ваша врата сваког месеца уз бесплатну доставу у Великој Британији. Купујте директно од издавача по најнижој цени и никада не пропустите ниједан број!
ПРЕТПЛАТИТИ СЕ
15 баштенских рукавица које су издржљиве и удобне
Најбоље рукавице за дисање - Вртларске рукавице
Вртларске рукавице Бургон & Балл Твеед, средње, сиве
£17.50
Овај класични сиви пар рукавица има подесиву траку за чување руку док радите у врту. Такође имају ултра мекане дланове од филца и прозрачну мрежасту тканину која ће вам помоћи да се охладите када је топло.
Свакодневне рукавице - Вртларске рукавице
Свакодневне баштенске рукавице
£27.99
Са неклизајућим тачкама за сигуран хват и четворосмерним растезањем, ове свакодневне баштенске рукавице држе руке заштићени од посекотина као и од сунца (направљени су са сертификованим 50+ УПФ за максимално сунце заштита).
Најбоље рукавице за дисање - Вртларске рукавице
Кожне женске вртларске рукавице
£11.67
Долазећи са нешто више од 12 фунти, ове зелене рукавице имају 3Д мрежицу која пропушта ваздух како би вам руке биле хладне и удобне. Идеално за летње месеце.
ОПШИРНИЈЕ: 20 најбољих вртларских поклона испод 35 фунти
Вишенаменске рукавице-Вртларске рукавице
Рукавице
£20.00
Ове мекане сиве рукавице од антилопа одличне су за задатке по кући и врту. Продају се у једној величини и имају за циљ да заштите ваше руке без обзира на то који посао преузимате.
Рукавице од микровлакана - Гарденинг Гловес
Вртларска рукавица од микровлакана - средња
£15.99
Са мешавином тканине од микровлакана и полиестера, ове зелене вртларске рукавице ће вам омогућити да с лакоћом плијевите, обрезујете и садите. Осим што се лако чисте, имају и подесиву чичак траку.
Најбоље стилске вртларске рукавице - Вртларске рукавице
Рукавице за саксирање пругастих лала
Орла Киелиамазон.цо.ук
Ове 100 % памучне платнене рукавице од платна са чувеним отиском Орле Киели - потпуно су обложене еластичним зглобовима. Одлично је ако сте у потрази за елегантном опцијом.
Најбоље водоотпорне рукавице-Вртларске рукавице
Схова водоотпорне вртларске рукавице 306
£12.99
Вртларство по кишном дану? Па, додајте ове приступачне водоодбојне рукавице на врх листе жеља. Потпуно обложене латексом, нуде снажно приањање у влажним и сувим условима.
Велике вртларске рукавице - Вртларске рукавице
Вртларске рукавице, зелене, велике
£11.99
Користе и препоручују Краљевски ботанички вртови, Кев, ове велике вртларске рукавице имају кожне дланове и издржљива еластинска леђа која се мало растежу. Савршено за оне практичне задатке у врту.
Повољне баштенске рукавице - Баштенске рукавице
Бриерс Риггер Гловес - Твин Пацк
£7.49
Чувајте руке од огреботина и посекотина у врту овим великим рукавицама. Направљене од коже, памука и полиестера, одличне су за тешке задатке.
Најбоље за удобност - Вртларске рукавице
Свакодневне баштенске рукавице
£21.99
У мекој беж нијанси, ове свакодневне вртларске рукавице израђене су од меке, растезљиве тканине како би пружиле потпуну удобност. Осим тога, дланови и прсти прекривени су силиконским точкицама како бисте имали сигуран хват.
Деним рукавице - Гарденинг Гловес
Деним баштенска рукавица са рукавицом
£23.99
Елегантне и практичне, ове тексас вртларске рукавице штите од оштрог трња, игала, трља и убода инсеката.
Трнов доказ - Вртларске рукавице
Кожне вртларске рукавице Торнове доказне Вртне радне рукавице
£10.99
Дизајниране да заштите руке од трња, ове кожне вртларске рукавице имају подесиву траку за лепљење ради удобности и издашнијег приањања. Волимо додатак плаве боје.
Најбоље за уклањање жилавог корова - Вртларске рукавице
РХС рукавице за флору и фауну Бургон и Балл
£16.99
Део колекције РХС Флора & Фауна, ове живахне рукавице са отиском птица одличне су за уклањање жилавог корова. Направљене су од мекане издржљиве тканине која ће вам помоћи док не вратите свој врт у форму.
Професионалне вртларске рукавице - Гарденинг Гловес
Професионалне баштенске рукавице
£9.99
Дизајниране да трају, ове професионалне вртне рукавице нуде удобност, издржљивост и заштиту. Такође имају додатну заштиту за дланове и прсте како би вас заштитили при обрезивању биљака.
Најбоље рукавице за тешке послове - Вртларске рукавице
Ирвин Хеави Дути Јобсите Гловес Л.
£21.70
Тражите професионални пар вртларских рукавица за помоћ у тешким пословима? Онда је овај пар само за вас. Дизајниране за тешке примене и грубе материјале, можете бити сигурни да ће ове рукавице заштитити ваше руке на отвореном.
Свиђа вам се овај чланак? Пријавите се на наш билтен да бисте добили више оваквих чланака директно у пријемно сандуче.
ПРИЈАВИ СЕ
Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.
