Ова петостепена вртларска метафора је тајна за успешно уништавање вашег дома

Без обзира јесте ли деклутрирајући ваш дом, ум или ваш дигитални отисак, испоставило се повезивање децлуттеринг то баштованство могла би бити тајна претварања застрашујућег задатка у активност која може постати прилично пријатна.

"Одржавање вашег дома у реду није само од користи за ваш физички простор, већ може довести и до психолошке промене", рекао је психолог и стручњак за простор Хелен Сандерсон. „Када схватите да су наши ментални, физички и дигитални простори међусобно повезани, можете створити снажну синергију која ће подржати ваше благостање, и у вашем простору и у вашем уму. '

Недавно истраживање открива да око 39 посто Британаца признаје да се осјећа стресно када им куће нису уредне, али 43 посто каже да им чисто домаћинство даје осјећај успјеха. Имајући то у виду, Гоогле -ово дигитално благостање иницијатива се удружила са Хелен како би поделиле кључне савете за уклањање куће из куће, и ум-користећи петостепену метафору о башти.

1. Припремите се за баштованство

„Отпуштање значи стварање простора за ново“, почиње Хелен. „Ово би могло бити за креативан пројекат, везу или нову прилику. Боље је створити сврсисходан вакуум него само празан простор. '

• Психички се припремите за отпуштање. Седите, медитирајте и запишите циљеве пројекат рашчишћавања.
• Прикажите своје циљеве како бисте им се могли вратити ако заглавите.

2. Плијевљење

Хелен ово описује као „најтежи део процеса“. Она саветује: 'Када сте у правом расположењу, одвојите неко посвећено време без сметњи.'

• Прођите брзо и систематски кроз своје ствари.
• Ставите оно што желите да задржите у „нека остане на гомили“ и одвојите оно што желите да „отресете“.
• Будите искрени - порицање је један од начина на који се убеђујемо да задржимо ствари. Ако га нисте користили 12 месеци, вероватно никада нећете.

3. Садња

Следећи корак? Сада сте очистили коров, одлучите где желите да вам цвеће иде, каже Хелен.

• Узмите своју књигу „држи је на гомили“ и категоризујте је у групе сличних ставки. Затим одлучите где их има смисла задржати или приказати.
• Свака соба и ладица требају посебну намјену. Ако је ваша студија и складишни простор, креативна радионица и простор за јогу, није изненађујуће што може постати претрпан и мање је вероватно да ћете је користити како желите.
• Пуштајте смирујућу музику док радите како бисте се концентрисали на задатак који вам је пред вратима. Држите се инструменталне музике јер нема текстова који би вам одвукли пажњу.

4. Одржавање

Хелен каже: „Баш као што настављате са уклањањем корова и обрезивањем, од виталног је значаја да одржавате свој организовани простор.“

• Вежбајте принцип „један у један, један ван“ - када купујете нешто ново, рециклирате или дајете предмет у добротворне сврхе.
• Папирологија се брзо накупља. Избегните неред преласком на изводе о банкама и комуналним услугама без папира. Што мање улазите, више менталног простора имате за присутност и уживање у животу.
• Изградите свој „организациони мишић“ постављањем кућних правила, не само за децу, већ и за вас. Олакшајте послове и размислите тако што ћете аутоматски заказати своје дневне задатке и то ће подржати ваше благостање.

5. Зелени изданци

„Баш као и у баштованству, након чишћења, почињу да се појављују зелени изданци“, каже Хелен.

• Одуговлачење је често кључни разлог зашто људи одлажу чишћење извора. Може бити застрашујуће упуштати се у процес одмашћивања, па ће се појавити изговори да се одложи задатак. Најбољи начин да се ухватите у коштац са „чудовишним одуговлачењем“ је једноставно започети. Када једном почнете, одједном ће се задатак чинити изводљивим.
• Када се неред очисти, није неуобичајено открити саднице тежње која је постојала заборављен, од писања кратке приче до коначног коришћења ликовних потрепштина и скраћивања на боје. Ваш дом може подржати све промене док израстете у новог.

---

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.