5 разлога зашто је „уради сам“ добро за ваше благостање

У време када смо уроњени у све већи свет технологије и виртуелних ствари, повремено је прилично освежавајуће вратити се основама.

МаноМано, мрежни продавац производа „уради сам“ и вртларских производа, кажу да узимање „уради сам“ код куће заправо може поново проживите стрес на радном месту и смањити анксиозност повезану са сталним очекивањем да буду повезани са технологијом.

Ево 5 разлога зашто је „уради сам“ добро за ваше благостање:

1. Он охрабрује да се технологија остави на миру неко време: Знатно време проводимо на телефонима, лаптоповима, рачунарима. Морати се фокусирати на ручни задатак значи морати на неко време да се искључите из лудила е -поште и друштвених медија и уживате у предстојећем задатку. Италијански психолог, др Миглиаццио, ово назива "повлачењем утикача". Зашто не бисте покушали да извучете утикач једном недељно 2017. године и видите каква је разлика?

2. Ручни задатак „уради сам“ који је завршен даје огромно задовољство, на начин који се разликује од постизања радног задатка:

Замислите како сте се добро осећали када сте коначно дошли да поставите ту полицу, смислите како да направите ту гардеробу или кречење тог зида која је месецима буљила у тебе или обрезивала врт... заиста добро! Фактор постигнућа је кључан.

3. Дозвољавање себи времена да се препустимо практичним активностима добро је за мозак и омогућава нам стварање нових идеја. На крају, фокусирање на нешто што вам доноси радост и одвлачи пажњу од ствари које изазивају стрес само бити позитиван корак ка симулацији вашег мозга, тако да може процветати свежим идејама и креативност. Препустите се фактору доброг осећаја.

4. Повећава ваше самопоуздање: Ако сте склонији учењу нове вештине при поправљању ствари (нпр. Цурење из славине, тоалет, ногавица столице), не само да постоји финансијску корист ако не морате да ангажујете некога да то уради, повећавате самопоуздање, смањујући вероватноћу да ћете паничарити када ствари погрешити. Ово осећање надилази ручне задатке код куће и односи се на то како се носите са стресним ситуацијама на послу. Ово такође постају преносиве вештине које можете пренети на друге људе и надахнути своју децу. Омогућавање деци независности у решавању проблема на практичном нивоу велики је дар, али и бриљантна вежба повезивања.

5. То је фантастичан алат за уземљење за децу и помаже одраслима да подсете колико је важно и да се искључе: Због дигиталне природе данашњег света, деца слабо познају и имају директан контакт са природом и ретко имају искуство. Природа постаје неопипљива ствар, а стварност је оно што виде на екрану. Уради сам и башти су две активности које подстичу децу да се правилно повежу са светом око себе дајући им бољи осећај за своју околину и ко су. Они који раде сами могу заиста развити креативност и спретност, док их вртларство учи како се бринути о биљкама и цвијећу, те да је свијет жива дишница о којој треба бринути.

Добијте инспирацију, идеје и савете где год да сте! Пратите нас на Фејсбук: Хоусе Беаутифул УК | Пинтерест: Хоусе Беаутифул УК | Твиттер: @ХБ | инстаграм: @хоусебеаутифулук

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.