7 разлога зашто су купке најбоље
Иако то неће заменити излазак на трчање, топла купка троши више енергије него што мислите недавно истраживање Универзитета Лоугхбороугх. Мала студија показала је да једночасовно урањање сагорева онолико калорија колико и 30-минутна шетња повишењем ваше основне телесне температуре.
Упали мишићи ће вам можда бити захвални.
Ако ипак одете у теретану, покушајте одмах након тога. Спортисти и оболели од артритиса подједнако се куну Епсом соли купке, рекавши да кристали магнезијум сулфата помажу у ублажавању болова. Научници то не могу доказати њихове користи, али неки сумњају да соли имају плацебо ефекат. У сваком случају, вреди покушати.
Можете надокнадити своју књигу.
Туш очигледно није место за хрпу часописа. Најбоље место за искључивање из утичнице (а можда и пијуцкање чаше вина) обично укључује добро купање са мехурићима.
Ваша кожа ће се осећати подмлађено.
Упркос општем веровању, купке моћи бити добар за вашу кожу - све док се одмах навлажите. Наношење креме у року од неколико минута од изласка из каде у води, хидрира кожу и умирује екцем, каже Америчка академија за дерматологију.
Може снизити шећер у крви.
Можете испробати те бомбе за купање.
Љубитељи купања ово већ знају, али постоје и истраживања која то подржавају. Натапа мирис лаванде побољшати психолошко благостање, према а Студија из 2002 са Универзитета у Волверхамптону. "Купке вам дају прилику да зауставите дан на неколико минута, на начин који туширање не може", главни аутор Неил Моррис рекао. "Постоји дивна комбинација изолације, тишине и удобности." Нисмо се могли више сложити.
