6 паметних промена које ће учинити вашу спаваћу собу опуштенијом

Борите се за смиривање ноћу? Више него икад, потребне су нам спаваће собе да буду оаза мира како бисмо се заиста могли одморити и напунити енергијом.

Улагање у пристојан ноћни сан увек ће се исплатити - па ако се борите са стресом и несаницом, и изгледа да се не можете искључити, размислите о томе да направите неке промене у својој спаваћој соби како бисте је претворили у уточиште заслужују.

Пређите на прави душек

Неугодан душек могао би бити само највећа препрека дубоком, ресторативном одмору. Али савршени душек је различит за све, зависно од комбинације фактора, од вашег жељеног положаја за спавање до тога да ли делите свој кревет са партнером.

Ако вам је потребан удобнији душек, вреди одвојити мало времена да истражите своје могућности. Џепне опруге, гел, латекс, меморијска пена, хибрид? Дреамс има свеобухватан водич како би вам помогао да упоредите своје изборе и изаберете душек који ће вам најбоље одговарати. Ништа није боље од испробавања у стварном животу или испробавања снова ''Спавање

'што вас тера да проведете само три минута лежећи како бисте идентификовали своје личне потребе за спавањем и удобношћу.

Уградите засторе и подесива светла

Контрола светла у вашој спаваћој соби витални је аспект хигијене сна и такође ће вам помоћи да створите опуштајућу атмосферу на крају дана. Застори за замрачивање могу заиста променити игру, било да вам сметају уличне светиљке или се будите прерано када сунце изађе. Само се уверите да су ваше завесе правилно постављене како бисте избегли продирање светлости по ивицама.

Лампе са могућношћу пригушивања којима се може управљати гласом путем вашег Гоогле помоћника или Алека, или ноћна лампа уз кревет са различитим поставкама осветљености, помоћи ће у стварању мекше и мирније атмосфере пре спавања.

Одаберите паметно складиште и средство за уклањање талога

Немогуће је опустити се кад ваша спаваћа соба има брзо растући „ормар“, гомиле књига и часописа и жице пуњача иза њих. Додавање елегантног простора за складиштење помоћи ће вам да одржите уредан и миран простор, где све има своје место и неред се губи из вида.

А. Снови отомански кревет има скривено, али лако доступно складиште испод, или размислите о тапацирана дека кутија у подножју кревета. Ноћни ормарић који има ладицу и простор за одлагање, попут Нова комода поред кревета, омогућава вам да површина буде чиста (а уграђени УСБ пуњач одржава ствари још уреднијим).

Пробајте пондерисано ћебе

Неки људи сматрају да им пондерисано ћебе, које има унутра ушивене тешке перле, може помоћи да се лакше опусте. Идеја је да додатни притисак делује утешно (попут великог загрљаја), помажући вам да се одмакнете. Тежина ћебета такође може да вас спречи да се бацате и окрећете током ноћи, тако да и ви спавате дубље. Одаберите један у боји и узорку који употпуњује декор ваше спаваће собе. Многи долазе са уклоњивим навлакама које можете и прати у машини.

Надоградите на подесиви оквир кревета

Ово високотехнолошко решење подигће ваше опуштање на још један ниво. А Дреамс Слеепмотион оквир кревета омогућава вам да прилагодите свој положај тако да можете седети и гледати телевизију, доручковати у кревету или читати књигу док се осећате правилно подржани. Ноге такође могу бити подигнуте (што може помоћи у побољшању циркулације крви) ради потпуно прилагодљиве удобности.

Ако се често будите са боловима из положаја за спавање, Слеепмотион Зеро Гравити технологија помаже у ублажавању притиска на ваше тело и даје осећај „бестежинског“. Хркачи такође могу мало подићи главу током сна како би помогли у отварању дисајних путева.

Стратешки додајте биљке у свој простор

Што се тиче најбољих биљака које можете додати у своју спаваћу собу, показало се да мирис одређених ароматичних биљака, попут лаванде, валеријане и јасмина, помаже опуштању и подстиче сан. Комбинујте их са биљкама за прочишћавање ваздуха, попут биљака змија или алое вере, а такође ћете имати користи од повећаног нивоа кисеоника, помажући вам да снажније спавате.

Дисцовер Тхе Хоусе Беаутифул Цоллецтион би Дреамс, ексклузивни асортиман прелепих оквира за кревете и додатака за спаваће собе

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.