6 ствари у вашем дому које вас тајно истискују

Породичне фотографије и успомене одлични су, али их свуда натрпајте превише, и брзо ћете се наћи прогоњени духовима сопствене прошлости. „Више је више, све док не створите превише визуелног хаоса“, објашњава Царолин. „У погледу начина на који ваш мозак функционише, потребно је само више информација за обраду.“ Простор постаје превише стимулативан, а у данашњем свету који је технолошки додат, то је последње што вам треба. „Ако желите да се усудите, стварно одузимање посла је једини начин да то учините. Уклоните три четвртине ствари које су вам на видику и видите како се осећате ", позива она. "Или само уклоните неколико ствари месечно, ако вам није угодно да се мењате. Велике су шансе да ћете се осећати боље. "

Боја често може бити кривац: Волели сте ћудљив ефекат кутије са драгуљима јаке боје, а сада је превише интензиван. „Или сте отишли потпуно минимално и бело, и превише је тешко за опуштање ", каже Царолин. Уђите у собу и проверите црева: Како се осећате због боја које вам искачу? Та реакција црева говори.

Чак и ако волите углађеност минималне, углавном беле или неутралне собе, можда ћете открити да вас нешто и даље нервира. Погледајте текстуре у просторији: Да ли вам се дешава неколико различитих, било да је то нубби бацање, неки јастуци за шишање или зид обложен облогом? "Додајте га малим корацима да омекшате и загрејете ствари", предлаже Царолин.

То је прва ствар за којом посежете када се пробудите, и последња ствар коју гледате пре спавања - и то мора да оде. "Нека ваша спаваћа соба не буде електроника", каже Царолин. "Они утичу на ниво анксиозности."

Знате да додавање нечег зеленог у просторију може прочистити ваздух и учинити да се осећате срећније, али ово је више од бацања смокве гусле у ћошак. „Замислите ток како се крећете кроз просторију попут вијугаве реке“, каже она. "Ово се враћа у фенг шуи - ако уђете у собу и зауставите вас намештајем или изузетно дугим ходницима који трају бескрајно, то вас може учинити депресивним... Ако вас физички нешто заустави - звучи као заиста суптилна ствар, али има утицај на вас. "

Да, то је права ствар. "За нас је бука толико стварна и људи заиста заборављају да утичу на то како се осећате", каже Царолин. Радећи у ужурбаном граду, попут Менхетна, навикла се да слуша куће клијената, процењујући колико су комшије бучне и колико сте близу прометних улица. „Можда морате да добијете извођача радова да постави звучну изолацију у зид између ваше спаваће собе и тај гласни комшија, или вам је потребна машина за бели шум коју можете подесити на фреквенцију која вас смирује ", рекла је она додато.