Трик за украшавање трпезарије који вам помаже да боље једете

Боље јести обично укључује одређени степен рада, попут читања нутритивних ознака и бројања калорија. Али зар не би било лепо када би здрава исхрана могла бити без напора? Према недавној студији из Лабораторија за храну и робне марке Универзитета Цорнелл у Јоурнал оф тхе Ассоциатион оф Цонсумер Ресеарцх, то може бити.

Док једете тај додатни комад колача увек вам се чини као одлична идеја, жвакајући га са огледалом у просторији тера вас на другачији начин размишљања о уносу додатних калорија, истраживачи нашао. У ствари, само присуство огледала „може смањити уочену укусност нездраве хране, што последично смањује и њену потрошњу“.

У својој студији студенти су имали опцију колача или салате у просторији са огледалима и без њих. Када су људи уживали у свом слатком зрну у окружењу без огледала, оценили су колач као бољи укус. Ипак, у просторији са огледалима није било тако доброг укуса. У међувремену, укус салате се никада није променио. У чему је онда ствар?

Видети себе како једете нешто нездраво изазива степен пажње - у основи вам мозак говори да направите бољи избор хране. Или како каже водећи истраживач Ата Јами, „[То] говори људима више од њиховог физичког изгледа. Омогућава им да објективно сагледавају себе и помаже им да процијене себе и своје понашање на исти начин на који просуђују друге. "

Дакле, ако се надате да ћете следеће године учинити здравијом, можда ћете желети да поставите огледало (или два) у своју трпезарију или кухињу.

Погледајте више овог живописног њујоршког дома, који је дизајнирао Пат Хеалинг, овде.

[виа Иахоо

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.