70 лаких рецепата од пилећих прса

Постоји разлог зашто су рецепти за пилећа прса без костију у свачијем арсеналу за вечеру. Од укусног храна за прсте до најсвежије салате, пилећа прса се могу направити на толико укусних начина - управо због тога нам је тако тешко да се заситимо врхунске америчке птице када је у питању одлична храна. А најбољи део свега је то што су пилећа прса заправо здрава, што је још један разлог зашто је ово немасно бело месо владар склоништа широм земље. У ствари, пилећа прса имају благо нутритивна ивица преко бутина: једна порција меса пилећих прса од 3½ оз садржи само 165 калорија, са 31 г протеина (наспрам 209 калорија и 26 г протеина за еквивалент меса бутина). Још један бонус? Супер се лако (и брзо) кувају, посебно они без костију и коже.

Наравно, уз толико много начина припреме пилећих прса, превише је лако заглавити се окрећући иста три или четири пилећа рецепта изнова и изнова. Зато смо заокружили неке од најбољих брзих и лаких рецепата од пилећих прса који користе птицу на свеже нове начине, укључујући и

здрави сендвичи као и за салате, тацос, соте и друго. Без обзира да ли идете на утешна супа или а пуњење јела од тестенине, седећете за лаког (победника!) пилећа вечера то вас подсећа зашто сте се уопште заљубили у пилетину.