Старији живи дизајнер: Шта ме је бака научила о дизајнирању за старење на месту

Неке речи остају с тобом цео живот, чак и кад се не сећаш дана или чак године када си их чуо. Моја бака удовица имала је 80 година када ми је рекла да би волела да се пресели у мање место, али њих двоје спаваћа соба, стан са два купатила који сам посетио био је једини најам који је пронашла у близини мојих родитеља који је имао самостално туш. Плашила се пада ако мора редовно да се пење у каду и излази из ње. Присећајући се њених ранијих прича о плесу на сцени са Цаб Цалловаи док је била млађа, срце ми је због ње мало пукло. Касније сам сазнао да то није био неуобичајен страх, па сам одлучио да помогнем у ублажавању кад год могу.

Наш разговор ме је инспирисао да постанем сертификовани специјалиста за старење на месту, како бих могао да створим сигурније домове за старије особе попут моје баке. Такође ме непрестано инспирише да свој дом учиним што безбеднијим, приступачнијим и омогућавањем здравља-поготово јер сам сада близу тога да сам и сам са 60 година.

У деценијама између тада и сада, такође сам стекао, изгубио и углавном задржао око 100 фунти, зарадио још два стручна сертификата, покренуо своју фирму за дизајн и написао три књиге. Заједничка нит међу њима била је како би ваш дом могао да вам помогне да будете здравији у најпрактичнијим могућим терминима.

Увек ме више привлаче простори и производи који су функционалнији од фенси, захтевају мање одржавања него раскошни и више о издржљивости него о стилу ду јоур. Олакшава ми останак здравог и активног у мојој градској кући у Сан Диегу, посебно током ове изазовне пандемије.

Одмакнимо се десетак година уназад, до времена када сам био радохоличар, кауч од 233 килограма који се требао развести. Бринула сам се да ћу имати срчани или мождани удар ако се више не померим! Временом сам прелазио од пливачких кругова до тренинга за маратоне, трке на препрекама, издржљивост у војном стилу и, недавно, врх на Килиманџару. (Да није било ЦОВИД -а, отишао бих прошлог децембра; сада планирам путовање у децембру 2021.)

Повезан: 6 ствари у које старији животни дизајнер препоручује улагање ради старења

Заједничко овим спортским активностима су чести болови у мишићима, потреба за здравим калоријама и чврстим сном, као и мотивисаност да сиђете са кауча и тренирате! Организовао сам своју градску кућу да помогнем у свим овим потребама - и да ми служи као теретана, од затварања прошлог марта.

Прва промена коју сам направио је замена подова у кухињи ламинатом и постављање мојих простирка против умора између полигона и острва, где проводим највише времена припремајући се и кувајући. Последње што желите када тренирате на дугом, тешком спортском догађају је да будете болни и уморни пре него што почнете. Нови подови и простирка направили су огромну разлику. Додао сам и организаторе у своју кухињу како би били прикладнији и приступачнији за припрему оброка и њихово касније чишћење, као и комбиновану парну пећницу са шпоретом и спори шпорет за здраво и практично кување.

Моје купатило има ручни туш за масажу, што је одлично за ублажавање болних мишића и чишћење зрна са тешко доступних места из дана стазе. Прозори моје спаваће собе су добили панели за затамњивање просторија, који су били од помоћи у спречавању спољних светала да ометају мој сан, и а плафонски вентилатор за амбијенталну буку и већи климатски комфор.

Моји други напори у дизајну велнеса су се додали собне биљке За њихово биофилне предности, побољшања дворишта за преко потребну приватну употребу на отвореном и персонализоване уметничке одабире, породична наследства и намештај са малим одржавањем за здрав живот.

На крају крајева, као што ми је бака јасно рекла пре много година, добар дизајн је много више од изгледа.

Јамие Голд, ЦКД, ЦАПС, МЦЦВЦ је сертификовани веллнесс тренер клинике Маио, сертификовани консултант за старење на месту и аутор три књиге о дизајну и преуређивању, укључујући Веллнесс би десигн: Водич од собе до собе за оптимизацију вашег дома за здравље, фитнес и срећу, (Тиллер Пресс) објављено 1. септембра.

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.