Шта је дијета и вежба Цхристине Анстеад?

Уз све то Цхристина Анстеад у току - из њене две хит емисије ХГТВ (Флип или Флоп и Кристина на обали), јој нови муж, нова породица, и беба на путу- лако се запитати како она остаје тако расположена и здрава све време. Очигледно, нисмо једини који имају неколико питања - и Цхристина је коначно пронела неке своје тајне током једне епизоде Кристина на обали: нефилтрирано.

Цхристинине вежбе за одлазак:

Што се тиче једног од њених омиљених тренинга? Обожава кик бокс, али дизајнер такође одлази на плажу Тхоусандс Степс Беацх на плажи Лагуна, која буквално има хиљаду степеница и успева тако што их више пута попне (понекад) чак 10!). Такође је похађала часове ОрангеТхеори - који комбинују кардио и тренинг снаге - и јогу.

Током једног од својих тренинга на плажи Лагуна, Цхристина је заправо упознала своју добру пријатељицу и нутриционкињу, Цару Цларк. Двојац тренутно пише књигу о здрављу и велнеси, која има радни наслов Ремодел Веллнесс -а.

"Одлучила сам да би била одлична идеја да заједно напишемо књигу, јер је то питање број 1 које ми увек постављају", рекла је Цхристина током једне епизоде ​​на мрежи Кристина на обали: нефилтрирано. „Шта једете за један дан? Шта радите да вежбате? "

Овај садржај је увезен са Инстаграма. Можда ћете моћи да пронађете исти садржај у другом формату, или ћете можда моћи да пронађете више информација, на њиховој веб локацији.

Цара је Цхристину научила неколико нутриционистичких трикова које ћемо пронаћи у предстојећој књизи - посебно њено правило "пет боја". У основи, то значи да ако ваш оброк има пет различитих боја, требало би да буде прилично здрав за јело. (Говоримо о целовитој, непрерађеној храни-тако да се Фраппуццино са краватом не рачуна.)

Шта Цхристина обично једе за један дан:

Цхристина такође има недавно откривено тачно какву храну једе током дана-укључујући комбинацију зобеног и цхиа семена за доручак, пуно сока (посебно богиња зеленила) сок), пахуљице од граноле, путер од кикирикија и колачи од пиринча као ужина, смоотхие за ручак и обично салата од немасног меса, поврћа и житарица за вечера. Такође је велики обожаватељ немасног чилија и, ако жуди за слаткишима, имаће га колачићи од црног пасуља.

Надамо се да ће нам Цхристина у својој новој књизи дати рецепте за нека од својих омиљених јела, а можда чак додати и измењену верзију њеног омиљеног тренинга од хиљаду корака - а врло модификована верзија, наравно.

Овај садржај је увезен из {ембед-наме}. Можда ћете моћи да пронађете исти садржај у другом формату, или ћете можда моћи да пронађете више информација, на њиховој веб локацији.

Пратите Хоусе Беаутифул на инстаграм.

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.