25 биљака за јачање менталног здравља
Зарађујемо провизију за производе купљене преко неких веза у овом чланку.
У част Светски дан менталног здравља (недеља 10. октобарбер), Скуире'с Гарден Центерс има открио најбоље биљке до побољшати своје ментално здравље. Од кућних биљака које не захтевају довољно одржавања до цветова погодних за опрашиваче, све се то може поправити узнемирен и стресни умови.
Према анкети од скоро 2.000 људи коју је спровео вртић, 94 одсто је рекло да баштованство било добро за њихово ментално здравље, док је 66 одсто рекло да помаже у ослобађању од стреса. Можда изгледа као једноставна забава, али биљке заиста користе моћ исцељења да промене расположење.
„Светски дан менталног здравља је 10. октобар, а овогодишња тема је „ментално здравље за све“. Многе студије су показале да баштованство може учинити чуда за ваше здравље и добробит. То може помоћи у смањењу депресије, анксиозности и стреса и побољшати ваше расположење, концентрацију и позитиван изглед", кажу Скуире'с Гарден Центри.
Нисте сигурни које да покупите? У наставку погледајте најбоље биљке које треба размотрити.
1Вербена
МирагеЦГетти Имагес
Често коришћену од стране травара за борбу против депресије и промена расположења, вербена је дуготрајна биљка која је такође савршена за привлачење дивље животиње у ваш отворени простор.
Говорећи о биљкама за дивље животиње, Скуире'с Гарден Центресаи: „Нежно зујање пчела може донети осећај смирености, а слушање птичје песме умирује и подиже.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ВАИТРОСЕ ГАРДЕН-а
2Хелениум
Јацки ПаркерГетти Имагес
Прелепи цветови, познати и као кихавице, савршени су за додавање величанствене боје касне сезоне вашем пејзажу. Осим што ће донети налет преко потребне радости, они ће понудити право уточиште и за пчеле и за лептире.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ВАИТРОСЕ ГАРДЕН-а
3Буддлеја
Лиз ЛеиденГетти Имагес
Познат као грм лептира (они су омиљени извор нектара за лептире), овај мирисни цвет је врхунско побољшање расположења. Обавезно их посадите у пролеће следеће године како бисте били сигурни да ће цветати.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ДОБИЕС
4Цхоисиа терната
Росемари ЦалвертГетти Имагес
Ови прелепи бели цветови у облику звезда су идеална биљка за живу ограду за све који траже зимзелени грм. Сигурно ће вам побољшати расположење, привући ће читав низ зујања пчеле.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ВАИТРОСЕ ГАРДЕН-а
5Лоницера
хсврсГетти Имагес
Узгајане због упадљивог мирисног цвећа, лоницере (познате и као орлови нокти) су сјајне за живе ограде или комаде топијара. Тхе боја измамиће вам осмех на лице, а посете пчеле ће додати више интересовања вашој башти.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ВАИТРОСЕ ГАРДЕН-а
6Хебе
ОлгаКорицаГетти Имагес
„Тешко је не развеселити вас јарким бојама, па унесите прскање боје у своју башту ове јесени бирајући смеле, светле биљке“, кажу у Скуире'с Гарден Центру.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ТХОМПСОН & МОРГАН
7Рудбецкиа
Јацки ПаркерГетти Имагес
Ови сунчано жути цветови сигурно ће улепшати чак и најмрачнији зимски дан. Звезде касног лета башта, изгледају дивно и у контејнерима и у ивицама.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ВАИТРОСЕ ГАРДЕН-а
8Јапанске анемоне
Радујем се фотографисању.Гетти Имагес
Колико су запањујуће ове јапанске анемоне? Често се налазе на шумским локацијама или испод дрвећа, они су врхунска трајница касног цветања која ће испунити вашу башту цветовима од августа до октобра.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ТХОМПСОН & МОРГАН
9Хеатхер
Рицхард СтелмацхГетти Имагес
Ови зимзелени грмови који не захтевају одржавање су биљке које изазивају радост и које ће сигурно побољшати ваше благостање. Иако се могу садити у пролеће, зимско цветајуће вријеске су широко доступне јесен па надаље.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ДОБИЕС
10хризантема
ДОУГЛАС САЦХАГетти Имагес
Популаран избор за многе баште, хризантеме нуде драгоцено касно цвеће у септембру и октобру. Нисмо могли да смислимо ништа лепше од тога да их уочимо са вашег кухиња прозор.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ДОБИЕС
11Зелена салата
Хелен ЦамацароГетти Имагес
Тражите биљку коју можете узгајати и јести? Једење домаћих производа је невероватно корисно, па зашто не посејати семе за сопствене главице зелене салате. Имаћете обилну жетву за кратко време.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ДОБИЕС
12Шаргарепа
Хелен ЦатхцартГетти Имагес
Шаргарепа најбоље расте на пуном сунцу и добро дренираном земљишту, а многе су спремне за бербу након 70 до 80 дана. Витх претходна истраживања откривши да уметање сирове шаргарепе може помоћи у отклањању депресије, сада је савршено време да сами узгајате.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ВАИТРОСЕ ГАРДЕН-а
13ротквице
Тим ПлаттГетти Имагес
Ротквице се брзо и лако узгајају из семена, посебно ако сте почетник. Провођење времена у природи је одличан начин да побољшате своје благостање, па зашто не навуците баштенске рукавице и испробате ротквице.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ВАИТРОСЕ ГАРДЕН-а
14Млади лук
ТВ-ЦреативеГетти Имагес
Желите да узгајате свој млади лук? Да бисте их узгајали преко зиме, сејте у септембру и берите у пролеће.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ТХОМПСОН & МОРГАН
15Кромпир
Езра БаилеиГетти Имагес
Кромпир најбоље расте на сунчаном месту, па избегавајте садњу у месецима склоним јаким мразевима. Ако имате довољно простора у свом повртњаку, зашто не бисте пробали кромпир.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ТХОМПСОН & МОРГАН
16јапански јавор
моаанГетти Имагес
„Створите прелепу жаришну тачку у својој башти тако што ћете посадити дрво“, кажу Скуире'с Гарден Центри.
„Они додају висину и интерес вашој башти и имају веома мало одржавања. Дрвеће не само да привлачи опрашиваче и птице, већ и побољшава квалитет ваздуха и штити вашу башту од оштећења ветром.'
КУПИТЕ САД ПРЕКО ВАИТРОСЕ ГАРДЕН-а
17Планински пепео
Александар НикитинГетти Имагес
Планински пепео, такође познат као Рован, је род неколико грмова или дрвећа у породици ружа. Међу најлепшим дрвећем за излагање воћа, то је дивно дрво које треба узети у обзир ако сте благословљени баштом.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ПРИМРОСЕ
18глог
Пхилип ДумасГетти Имагес
Вољен због својих тамноцрвених плодова познатих као 'хавс', дрво глога је права глава. Не само да производи прелеп бели цвет у пролеће, већ његове бобице имају бројне здравствене ефекте, посебно за ваше срце.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ТХОМПСОН & МОРГАН
19Крабово дрво јабуке
Јацки ПаркерГетти Имагес
Повезано са љубављу и браком, јабука је сјајна за садњу ако имате простора. Иако су саме јабуке можда мале и киселе, можете направити неке невероватне рецепте од стабала јабуке ракова, укључујући џемове и желе.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ТХОМПСОН & МОРГАН
20Смоотх сервицеберри
Том Меакер Гетти Имагес
Најбоље време за садњу глатке бобице је јесен како би имало прилику да се успостави пре него што дође зима. Као и многе услужне бобице, ова врста такође изазива интересовање током неколико сезона.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ТХОМПСОН & МОРГАН
21Сукуленти и кактуси
ДуКаиГетти Имагес
„Не морате да имате отворени простор да бисте се бавили баштованством“, додају Скуире'с Гарден Центрес. „Многе биљке се могу узгајати у затвореном простору. Све што вам треба су саксије и компост, сунчана прозорска даска и повремено заливање.'
КУПИТЕ САД ПРЕКО ГАРДЕНИНГ ЕКСПРЕСС-а
22Постројење каучука
исссГетти Имагес
Служећи као природни овлаживач ваздуха, гумене биљке не само да изгледају добро, већ се и лако одржавају и могу учинити да се осећате боље. Време је да испуните свој дом њима...
КУПИТЕ САД ПРЕКО ПРИМРОСЕ
23Цицламен
Маргарита Жилова / 500пкГетти Имагес
Осветлите досадну прозорску даску помоћу ових собних биљака које се лако узгајају. Уз одговарајућу температуру и само мало воде, лепо ће успевати.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ТХОМПСОН & МОРГАН
24швајцарски сир
Алекса ТорриГетти Имагес
Осим што прочишћавају ваздух, биљке швајцарског сира могу изазвати осећај смирености, заробити прашину кроз своје велике воштане листове и помоћи нам да се осећамо енергичније и продуктивније.
КУПИТЕ САД ПРЕКО ПРИМРОСЕ
25Орхидеје
Елизабетх ФернандезГетти Имагес
Последња биљка која ће побољшати ваше ментално здравље је класична, веома вољена орхидеја. Поред побољшања расположења, орхидеје вам могу помоћи да се опустите и осећате мање стреса.
КУПИТЕ САД ПРЕКО СЕРЕНАТА ФЛОВЕРС
Пратити Хоусе Беаутифул на инстаграм.
Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би корисницима помогао да наведу своје адресе е-поште. Можда ћете моћи да пронађете више информација о овом и сличним садржајима на пиано.ио.
