Књиге које ће вас учинити срећнијим
Сваку ставку на овој страници ручно је одабрао уредник Хоусе Беаутифул. Можемо зарадити провизију на неким ставкама које одаберете да купите.
Свима нам је познат начин на који нам књига може помоћи да привремено побегнемо од стварности, али да ли сте знали да читање књига може дословно деловати као терапија?
Тако је: Терапија читања, позната и као библиотерапија, је најновији психолошки хир. Према библиотерапеуткињи Сусан Елдеркин, међутим, терапија читањем далеко је од новог концепта. У ствари, познато је да су стари Грци то практиковали. Али донедавно, Елдеркин каже да се библиотерапија користила само у посебним случајевима, на пример када су се ветерани вратили из рата или када су деца показала проблеме у понашању.
Године 2008, Елдеркин и њена партнерка Елла Бертхоуд почеле су да нуде прву библиотекарску услугу у Тхе Сцхоол оф Лифе у Лондону. Они су први сугерисали да би измишљени романи, а не само књиге о самопомоћи, могли деловати као лек за бројне психолошке проблеме (њихова књига,
Нови лек, ће вам пружити 751 причу која може решити скоро све њих) - и драго нам је што су то учинили.Осим што смо били узбуђени што нас читање сада чини сретнијима, обратили смо се Елдеркину и Бертхоуду да нам дају препоруке за пет психолошких проблема. Прочитајте их што је пре могуће како бисте се ослободили стреса или се носили са тугом. Лекарске наредбе.
Ако сте песимистични у погледу будућности ...
Када су тешка времена и када је тешко доћи до оптимизма, Елдеркин и Бертхоуд препоручују ову причу дечак који са 13 година преживљава несрећу која убија његову мајку и усељава се са породицом а пријатељу. „Тешко је читати Тхе Голдфинцх ауторке Донне Тартт и не осећате да можда све препреке са којима се суочавате ипак није тако тешко савладати ", каже Елдеркин. "Понекад заиста помаже видети лика како мора да ископа себе из дубље рупе од своје."
Ако желите да повећате самопоуздање ...
Да би помогли пацијенту да ради на повећању свог самопоштовања, Елдеркин и Бертхоуд често прописују Ветрила за лоповаод Барри Хинес. "Реч је о дечаку из запуштеног рударског града који укроћује ветрењачу и од птице учи како да буде поносан, жестоко", каже Елдеркин. "То је тако лепа књига." Прочитајте га да бисте се подсетили да заиста можете ради шта хоћеш.
Ако се осећате под стресом ...
Било да се осећате преоптерећени послом, децом или било којим другим притиском у животу, Елдеркин и Бертхоуд препоручују читање књиге „са лаганим приступом животу“. Ја освајам дворац, роман из 1948. који прати духовите, али дирљиве записе 17-годишње Енглескиње која расте у сиромаштву, савршена је опција, каже Елдеркин.
Ако сте изгубили тај осећај љубави ...
Понекад, чак и у најбољим и најдужим везама, почнете да се осећате као да романса или љубазност нестају. У овој ситуацији, Елдеркин и Бертхоуд прописују роман из 1922. године Зачарани априлауторке Елизабетх вон Арним, која говори о четири Енглескиње које поново откривају љубав док су заједно на одмору у Италији. Елдеркин назива књигу "најбољим леком на свету" за ову врсту односа јад.
Ако тугујете ...
У овој причи славног писца Ј. Д. Салингера, измишљени лик Будди Гласс покушава представити и одати почаст свом брату Сеимоуру, који је извршио самоубиство неколико година раније. Речено у стилу тока свести, Сеимоур: Увод дубоко је емотиван. "Као читалац, одлазите осећајући да је ваша туга схваћена", каже Елдеркин. "Такви осећаји заиста помажу да се олакша терет."
Од:Добро домаћинство САД
Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.