Ствари које никада не би требало да садите у башти ако имате алергије

Тужно је, али истинито: неки од нас се боре са алергијама током целе сезоне, тако да баштованство постаје више обавеза него радост. Али постоје ствари које можете да урадите да бисте мање сврбили очи, шмркали и кијали. А главни међу њима је избегавање биљке које никада не би требало да имате у својој башти ако имате алергије.

Добра вест је да одређене врсте дрвећа, жбуња и цвећа имају мање шансе да изазову симптоме алергије. „Препоручујемо биљке које користе само инсекте за опрашивање“, каже Мелани Карвер, главни службеник мисије за Америчка фондација за астму и алергију (ААФА). "Њихова поленова зрна су много тежа и не путују кроз ваздух тако лако."

Биљке које се опрашују инсектима обично су они који имају велике, светле латице са лепљивим или шиљастим поленом који се држи опрашивача. Биљке које захтевају опрашиваче инсеката укључују низ прелепих цветова укључујући и једногодишње биљке као што су виола, геранијум, лобелија, бегонија, импатиенс и вишегодишње биљке као што су љиљани, геум и хеуцхера.

Још један начин да своју башту учините погоднијом за алергије је да проверите Систем скале за алергије на биљке Огрен (ОПАЛС). То објашњава које биљке ће највероватније изазвати симптоме алергије на полен, каже Царвер. На скали су наведене и биљке као нпр цупхеа, цатминт, петуниа, руска жалфија и млечна трава као одличне алтернативе које су мање је вероватно да ће изазвати симптоме алергије.

Поред тога, можда ћете желети да користите шљунак, шкољке острига или ниско растуће покриваче, као што су винца или пахисандра, уместо дрвене иверице или малча у својим пејзажним креветима. Малч може подстаћи раст буђи, што је проблем за неке особе које пате од алергија, каже Царвер.

Које су најгоре биљке за алергије на полен?

Још важније од садње правог цвећа и биљака је избегавање погрешних. Ово уобичајено дрвеће и жбуње су нека од оних која изазивају највише симптома алергије, према ААФА и ОПАЛС, тако да, алергичари, држите ово подаље од свог дворишта:

• Арборвитае
• Алдер
• Асх
• Аспен
• Буква
• Бреза
• Четкица за флаше
• Цоттонвоод
• Јунипер
• храст
• Топол
• Виллов

Траве које изазивају највише симптома алергије укључују:

• Бахиа
• Бермуда
• Фесцуе
• Кентаки плава

Како да избегнем полен?

Нажалост, немогуће је! И док је одабир биљака за које је мање вероватно да ће производити полен одлична идеја, очигледно нећете почупати свој травњак, зрело дрвеће или жбуње које већ постоје у вашем пејзажу.

С обзиром на то, постоје начини да ограничите своју изложеност полену када радите у башти. „Знајте на шта сте алергични и покушајте да избегавате баштованство када су ти типови полена највиши“, каже Кетрин Монтелеоне, МД, професор медицине, Одсек за алергију и имунологију на Рутгерс Хеалтх на Рутгерсу, Државни универзитет у Њу Џерсију. "Највећи преступници су дрвеће у пролеће, трава лети и коров у јесен, иако постоји преклапање у сваком годишњем добу."

Ако планирате да проведете време у својој башти, др Монтелеоне предлаже да предузмете следеће мере предострожности:

• Узмите лекове за алергије пре него што кренете напоље, и започните их рано у сезони пре него што се ваши симптоми појаве.
• Башта ујутру или увече када је број полена најмањи. Можете поставити упозорење на свој телефон да вам каже шта дневна очитавања полена.
• Проверите квалитет ваздуха, што може утицати на све ко је на отвореном, посебно ако имате алергије или астму.
• Избегавајте баштованство када је ветровито, јер полен свуда унаоколо веје. По дану са ветаром, „полен као што је амброзија може да путује стотинама миља“, каже др Монтелеоне.
• Носите шешир и наочаре за сунце ако се бавите баштованством да полен не доспе у косу и очи.
• Истуширајте се и оперите косу чим уђете из баште, а баштованске ципеле оставите на вратима. „Не желите да пратите полен у затвореном простору и наставите да удишете полен са своје одеће, а не желите ни полен на јастучници тако да га удишете целу ноћ“, саветује др Монтелеоне.
• Оперите и осушите баштенску одећу на топлом за уклањање алергена.
• Када је у затвореном, држите прозоре затворене ипокрените свој клима уређај на рециркулацији (ако је то опција на вашој јединици). На тај начин полен остаје на отвореном.