30 спаваћих биљака за бољи сан

Ако тражите природан начин да боље спавате, можемо ли предложити биљке у спаваћој соби? Биљке не само да додају стил и топлину у собу -доста истраживања показало је да су добре и за ментално и физичко здравље, потенцијално укључујући и бољи сан. У ствари, многе студије су откриле да провођење времена у природи и боравак у близини биљака могу да подстичу Ментално здравље, смањити стрес, и помози нам да се осећамо срећније. Подразумева се, дакле, да смо сви за добродошлицу мира природе у наше домове - посебно у наше спаваће собе.

Када је у питању спавање, биљке помози нам да пређемо из будног стања до опуштенијег стања свести, што побољшава квалитет сна. Недавни преглед је такође закључио да су затворене биљке повезане са повећање позитивних емоција и смањење негативних осећања, што нам може помоћи да брже утонемо у сан. Ово може објаснити зашто су многи дизајнери прихватили биофилни дизајн као начин да подржимо нашу везу са природом.

Убедили? Читајте даље да бисте сазнали које биљке је најлакше узгајати у спаваћој соби. Имамо високе задивљујуће ствари које ће учинити упечатљиву изјаву или мале биљке које ће сигурно додати ниво удобности и личности вашем ноћном ормарићу. Да не спомињем да су многи од њих

минимално одржавање, или толерише низак ниво осветљења (ако немате много прозора) или ретко заливање (ако сте презаузети). Не знамо за вас, али то сама помаже нам да будемо опуштени.