Најбоље САД лампе 2023: САД светла

instagram viewer

Типично је током зиме да неки Британци могу доживети сезонски афективни поремећај (САД), врсту депресије која нас обично погађа у тамнијим месецима. САД лампа може помоћи у ублажавању симптома поремећаја, који укључују лоше расположење, осећај очаја и недостатак енергије.

Према НХС, многи људи су открили да светлосна терапија значајно побољшава њихово расположење. САД лампе долазе у различитим дизајнима које можете поставити у свој дом, као нпр ноћни ормарићлампе или кутије у стилу које можете поставити на свој радни сто. А, светла се могу користити и после зиме. Када вам је потребно да ме охрабрите, чак и током најсветлијих годишњих доба, САД светло може додати мало додатне светлости вашем дану.

Већина људи може безбедно да користи САД светло и доступно је за куповину од познатих продаваца, укључујући Амазон и Џон Луис – у ствари, тренутно је у продаји шест САД лампи на нашој листи.

  • 1

    Лумие Бодицлоцк Спарк 100 - будилник са светлом за буђење

    Најбоље САД лампе 2023

    Лумие Бодицлоцк Спарк 100 - будилник са светлом за буђење

    84 фунти на Амазону
    84 фунти на Амазону
    Опширније
  • insta stories
  • 2

    Беурер ВЛ50 Ваке Уп то Даилигхт стона лампа, бела

    Најбоље САД лампе 2023

    Беурер ВЛ50 Ваке Уп то Даилигхт стона лампа, бела

    80 фунти код Џона Луиса
    80 фунти код Џона Луиса
    Опширније
  • 3

    Пхилипс Светло за спавање и буђење са Релак Бреатх

    Најбоље САД лампе 2023

    Пхилипс Светло за спавање и буђење са Релак Бреатх

    189 фунти на Амазону
    189 фунти на Амазону
    Опширније
  • 4

    Лумие Витамин Л САД и енергија светлости

    Најбоље САД лампе 2023

    лумие Лумие Витамин Л САД и енергија светлости

    £84 у Боотс
    £84 у Боотс
    Опширније
  • 5

    Беурер ТЛ 50 САД Тхерапи Лигхт, бела

    Најбоље САД лампе 2023

    Беурер ТЛ 50 САД Тхерапи Лигхт, бела

    80 фунти код Џона Луиса
    80 фунти код Џона Луиса
    Опширније
  • 6

    Беурер Перфецт Даи Тхерапи САД Лигхт ТЛ45-60814

    Најбоље САД лампе 2023

    Беурер Перфецт Даи Тхерапи САД Лигхт ТЛ45-60814

    45 фунти у Лакеланду
    45 фунти у Лакеланду
    Опширније
  • 7

    Лумие Бразил САД Лигхтбок

    Најбоље САД лампе 2023

    Лумие Бразил САД Лигхтбок

    144 фунти на Амазону
    144 фунти на Амазону
    Опширније
  • 8

    Гемоор тужна лампа

    Најбоље САД лампе 2023

    Гемоор тужна лампа

    40 фунти на Амазону
    40 фунти на Амазону
    Опширније
  • 9

    Лумие аларм за излазак сунца

    Најбоље САД лампе 2023

    Лумие аларм за излазак сунца

    50 фунти на Амазону
    50 фунти на Амазону
    Опширније
  • 10

    Беурер ТЛ 30 Ултра преносиво дневно светло САД светло

    Најбоље САД лампе 2023

    Беурер ТЛ 30 Ултра преносиво дневно светло САД светло

    52 фунти код Џона Луиса
    52 фунти код Џона Луиса
    Опширније

Шта је САД светло?

САД лампа, светло или светлосна кутија користи светлосну терапију да побољша ваше расположење. Они производе веома јака светла како би поново створили јутарњу сунчеву светлост која вам недостаје током зимски месеци.

Произведено светло се мери у луксима и добра САД лампа ће понудити осветљеност од око 10.000 лукса. Верује се да САД лампе подстичу ваш мозак да производи мање мелатонина, што вас чини поспаним, док повећавају производњу серотонина, који утиче на ваше расположење.

Дакле, како ради САД лампа?

Многи људи користе САД лампе у облику САД будилника да би се пробудили ујутру. Ово вам омогућава да подесите време за постепено осветљавање спаваћа соба тако да устанеш у ведрије јутро, ма колико било мрачно напољу.

Већина САД светла се користи око 30 минута до сат времена. Они нису само за стварање срећнијих јутара преко САД будилника, док САД светли посебно је корисно имати у кући како бисте напунили батерије кад год вам затреба појачање.

Упалите светло на свом столу ако осетите поподневни пад, понесите га са собом у кухињу ако вам треба мало енергије док кувате вечеру или је промените ако се осећате летаргично док обављате кућне послове као што је сортирање по животном администратору или реорганизација гардеробе – САД светло може бити најбоља инвестиција коју ћете направити зима.

Које су најбоље САД лампе за куповину у 2023.

Без обзира да ли желите да купите САД лампу за себе или вољену особу, одабрали смо најбоље које можете купити на мрежи – од Лумие'с стилисх Витамин Л кутија за Пхилипс' Светло за спавање и буђење.