Како промовисати здравље код куће

Важно је уравнотежити заузет распоред са довољним застојима. Из тог разлога, ДиЦарло предлаже да дизајнирате простор у вашем дому који је резервисан за читање или чак медитацију. „Када имате безбедно место, можете бити удобни и ефикасни у свету“, каже она.

Према ДиЦарлу, прихватање природе у вашем дому превазилази само укључивање зеленила у ваш простор. „Не постоји ништа више од стреса него утонуће у ритмове природе“, каже она. "Ово би могло значити оријентисање подручја у просторији на основу доба дана када пада најбоље светло." На пример, то може бити од помоћи да дизајнирате кутак за читање тачно тамо где сунчева светлост има тенденцију да улази иза вас када читање. Ако имате отворени простор, учините га привлачнијим тако да ћете вероватније провести мало више времена уживајући на сунцу, што има умирујући ефекат.

Најбољи начин да избегнете да се осећате као затвореник у сопственом дому је да искористите своје прозоре. Одржавајте прозоре чистима и обратите посебну пажњу на то где су седишта постављена у вашем дому. „Добро је седети близу прозора“, каже Дикарло. "То је експанзивније од седења у мрачном углу." Такође можете покушати да офарбате собу у светлу боју која ће вам омогућити да се осећате опуштено.

Проток циркулације је кључан у кући. „Померите намештај да бисте ослободили циркулацију и подстакли задржавање стварајући места за паузу“, каже Дикарло.

Ако дизајнирате нови дом, одлучите се за широке ходнике како бисте омогућили лако кретање између соба. Декорисање књигама и биљкама такође може да подстакне опуштене друштвене интеракције, за које ДиЦарло сматра да су „психолошки корисне, као и да вам дају више места за дружење.

За угоднију кућну атмосферу, мудро бирање материјала за намештај може направити велику разлику. „Материјали попут мермера и дрвета су добри на додир“, каже ДиЦарло. Међутим, метали, гранит и прекомерна употреба стакла могу бити „превише груби, груби или само досадни“.

Ако живите у ужурбаном граду, лимови су вам пријатељ. Управљајте буком тако што ћете замолити извођача да угради слој лимова за пригушивање звука на одређене зидове о којима је реч, саветује ДиЦарло. „Вероватно нисте свесни колико је стресно редовно чути некога у другој просторији“, каже она. Ако то тренутно није опција за вас, једноставна унутрашња фонтана може да прикрије пригушене звукове лековитим звуковима воде.

Не постоји начин да заобиђете свој дом. Да, потребно је време, али исплативост је значајна. За Дикарла, Приступ деклатантности Мари Кондо најбоље ради. „Решите се ствари које вас не чине срећним и замените их онима које чине“, препоручује она. "То је тако лак начин да разбистрите главу."

Моник Валерис је главни уредник за Гоод Хоусекеепинг, где она надгледа покривање бренда о уређењу дома у штампаном и дигиталном облику. Пре него што се придружила ГХ 2020., била је дигитални уредник у Елле Децор. У својој тренутној улози, она истражује све, од трендова у дизајну и кућних обилазака до препорука за производе за животни стил, укључујући писање своје месечне колумне „Шта је у мојој корпи“.