Одвратан разлог зашто никада не би требало да носите чарапе у кревету

Ја ћу бити прва која ће признати да сам домаћица типа А, али покушавам да се уздржим од наметања својих личних правила свом мужу. Не би га било брига да никада нисмо отворили ни један комад поште или савили веш. Нећу покушавати да га променим – ја само пасивно агресивно радим те ствари – али има, међутим, неколико ствари које заиста не могу да поднесем: стављам прљаве шешире, ципеле или торбе на кухињски пултови или трпезаријски сто и, велики, носи чарапе у кревету. За почетак, не могу да поднесем текстуру чарапа на чаршавима—увек ме је мучила. (Нисам сам; постоји популарна Реддит тема о овоме.) Плус, као и сви други предмети које носите у кући, они морају бити бацили, зар не? Још нисам успео да га убедим да престане да то ради јер су му стопала заиста веома хладна, а ја нисам потпуно бездушно, али резултати нове студије су ми можда управо дали резерву која ми је потребна да поставим ово питање, хм, у кревет.

Испоставило се да чарапе у кревету нису увредљиве само за оне од нас са проблемима са текстуром. Очигледно, чарапе које многи људи носе у кревету су прљаве као отирач - буквално. Тако је, твоје чарапе су још један разлог

ваш кревет би вас могао разболети. Они добијају највеће клице — укључујући фекалне материје — на ваше чаршаве. И те клице се гомилају тамо, из ноћи у ноћ, заједно са одвратним стварима као што су гриње. Дрхтај.

Ако се осећате исто што и ја у вези са овим налазима, што је нешто између оправдања и сувоће, пожелећете да видите пуна студија и проследите га свом партнеру. Сигурно је то врло мала студија, али можда је управо оно што вам треба да их пренесете на своју, хигијенскију, страну.

ТЛ; ДР: Постоји ова британска компанија за мадраце под називом МаттрессНектДаи која увек шаље интерна истраживања која привлаче пажњу. Недавно су наши британски пријатељи узели узорке из чарапа које је седам људи носило од јутра до мрака и пронашли да су још прљавији од озлоглашеног штетног телевизијског даљинског управљача, који су такође брисали и тестирали. У ствари, узорци прљавих чарапа изгледали су потпуно исто као и они које су узели са отирача - све до одвратне чињенице да је отприлике половина имала бактерије тзв. Псеудомонас аеругиноса на њих. У случају да нисте упознати са тим, то је нешто што се бубашвабе и њихове бактерије шире.

Да би повезала ношење чарапа са хигијеном пре спавања, компанија је потом анкетирала 1.000 одраслих и открила да је од 18 процената који су признали да носе чарапе у кревету, само 30 процената обукло нови пар ноћу. То значи да остали клижу чарапе које су се знојиле у ципелама по цео дан, газили су у свлачионицу под, и скупљали прљавштину, перут кућних љубимаца, мрвице и све остало по целој кући право у своју „чисту“ листови. Доња граница? До 30,5 милиона Американаца могло би да носи чарапе у кревету.

Ово можда није златни стандард клиничког испитивања, али није ни прва студија која је пронашла клице које окрећу стомак на подовима. А студија из 2007 из Глобалног савета за хигијену открили су да је под у кухињи испред судопере десети по броју бактерија место у целој кући - дупло мање од клозетске даске и око 12 пута штетније од даљинског управљача контролу. За студија из 2017, истраживачи су испитали пет болница у области Кливленда и открили да су подови „често контаминирани здравственим патогени повезани са негом“ и да је „контакт са предметима на поду често резултирао преносом патогена у руке“.

Очигледно, знам да се сваки дан више људи креће кроз болницу него кроз моју кућу, али знам и да чешће чисте подове и са јачим хемикалијама од мене. Професионалци у индустрији чишћења такође имају истакао да је зато што је ваш под највећа површина у вашем дому, природно је да клице и загађивачи настају тамо, посебно на местима која могу бити влажна. А онда ходаш по том влажном, грубом поду у чарапама. То је зачарани круг.

Да бих прикупио још више муниције, обратио сам се неким стварним стручњацима за здравље и спавање. Анна Цхацон, МД, дерматолог са сертификатом одбора са седиштем у Мајамију и пружалац услуга МиПсориасисТеам.цом, каже: „Ношење чарапа по кући, а затим улазак у кревет генерално није здравствени проблем. Може пружити удобност и топлину. Међутим, ако су вам чарапе прљаве или знојне, добра је пракса да се пресвучете у чисте пре него што одете у кревет како бисте одржали добру хигијену."

Царлие Гасиа, сертификовани веллнесс тренер у Саветник за спавање, слаже се да ношење чарапа у кревету има неке предности, попут повећања циркулације, али наглашава да би требало да буду чисте. „Прљаве чарапе могу акумулирати бактерије које имају потенцијал да се шире у вашем кревету, што може представљати ризик по здравље“, каже она. "То је тачно чак и ако чарапе носите само док носите ципеле: "Ваше чарапе и даље могу акумулирати прљавштину и бактерије. Такође, ако ваша стопала имају тенденцију да се зноје, ваше чарапе могу задржати бактерије које су прешле са ваших ципела", истиче она.

Закључак: ношење истих чарапа у кревет није велика брига за здравље — али је прилично гадно, посебно ако не мењате постељину онолико често колико бисте требали. Општи консензус међу стручњацима је био: Носите неке унутрашње папуче, узмите боцу топле воде или само оперите ноге и обујте чисте чарапе пре спавања за име Бога!

Још увек нисам сигуран какве све ово има везе са куповином новог душека...али не морам нужно да знам. Душо, ако ово читаш, сада имам све доказе који су ми потребни да кажем своју поенту. Пробао сам папуче, па ће ове године неко можда добити класичну термофор за Божић.