Хигге: Следећи велики тренд менталног здравља који ће захватити Велику Британију?

Иако нема дословног превода, хигге (изговара се хуе-гах) алудира на осећај пријатности, као и на интимност и задовољство. Све је у стварању осећаја среће, пријатељства и благостања у свакодневном животу.

Ради се о проналажењу дубљег смисла у обичном животу и успостављању смислене, свесне везе са светом. Хигге се не односи на велике гесте, већ на свакодневно прихватање малог луксуза како би се подстакао осећај блискости, удобности и сродства. Како дивно.

Дакле, како се мрачне вечери приближавају, време је да се спустимо, сместимо и учинимо како Данци раде. Ево како:

1. Проведите квалитетно време са породицом и пријатељима

Сви знамо да нас добар провод са људима које волимо чини срећним. Али када сте последњи пут седели за великим столом са свим најближима и делили приче до ситних сати? Смејати се, шалити се и пити домаће ликере од бобичастог воћа- ово је хигге.

2. Сједите крај ватрене ватре

Неколико ствари изазива осећај удобности и топлине више од ватре која бучи током најхладнијих месеци. Правилна 'хиггелигт' (у преводу: пријатна) ватра би, наравно, требало да користи право дрво. У ствари, права дневна соба са хигијеном свакако би требала имати своју гомилу трупаца.

3. Нека ствари буду једноставне

Зашто бисте провели сате проведени у кухињи, мучећи се над књигама рецепата како бисте створили компликована јела. Радите ствари на дански начин и нека храна буде једноставна, било да је то супа која загрева срце или једноставно печено пиле, увек се одлучите за нешто укусно што се може скувати уз минималну буку.

4. Угасите светла и уместо тога користите свеће

Данци воле свеће, а ми такође. Треперави пламенови стварају ефемерни сјај и додају замишљен осећај атмосфере чак и у најгушћој просторији. Али будите упозорени, никада не идите на мирисну врсту. Ништа о хиггеу није вештачко - чак ни свеће. Пчелињи восак је најбољи.

5. Украсите унутрашњост споља

Данци су велики љубитељи уношења спољашњости унутра: замислите изложене камене зидове, дрвене подове, огромне столови направљени од сјајног дрвећа и, наравно, велике гомиле трупаца спремне за бацање на грохотан отвор ватра.

6. Пећи хлеб

Мирис свеже печене рустикалне векне која се шири кроз кућу је отприлике онолико колико се добија. Мешење теста може бити веома катарзично и убацивање у домаћу печенку, директно из рерне, са породицом и пријатељима, једно је од великих животних задовољстава.

7. Пијте какао

Пожељно је да се полако меша уз врућ шпорет и направи од фине, праве чоколаде, павлаке и млека, а затим се исцеди у велике шоље и конзумира у вашој удобној дневној соби са породицом и пријатељима. Мммм укусно.

8. Не ускраћујте се

Хигге се састоји од уживања у добрим стварима у животу, стварима које нас чине заиста срећним - што, да, често значи јести колаче и пецива. Па, немамо ништа против ако то учинимо!

9. Изађи напоље

Немојте се заваравати, напољу може бити прохладно, али морате више да се опустите него да останете затворени у затвореном. Видите, све се своди на равнотежу и добар, здрав живот - па је излагање природи апсолутно кључно. Одлазак на велли шетњу носећи топлу вунену мараму са ветром који вам разноси косу - то је такође 100 % хигијена.

10. Узми књигу

Иако хигге обухвата осећај блискости и заједништва, ипак га можете постићи сами. Постоји неколико ствари које су важније од мажења под ћебетом и заглављивања у одговарајућој, папирној књизи - уместо у електронској врсти. Има ли шта изузетније од мириса те нове књиге?

11. Спусти иПхоне

Хигге је противотров савременог живота. Све је у томе да у потпуности прихватите ова искуства и живите у тренутку, што је тешко учинити када буљите у мали екран. Спустите телефон и уживајте у осећају!

Па, хоћете ли пробати?

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.