Кихање изазива ствари у вашем дому

Наравно, сви бисмо волели да наш дом мирише на јоргован, морску обалу или чак пита од бундеве у сваком тренутку. Али а Студија из 2011 открили су да су кућни мириси - попут спрејева за собу, распршивача или свећа - чест узрок респираторних алергија. У ствари, сваки јак парфем може бити иритантан, што може изазвати кијање, објашњава Андрев С. Ким МД, медицински директор Центар за алергију и астму у Фаирфаку у Вирџинији и стипендиста Америчке академије за алергију, астму и имунологију.

Уместо тога, отворите прозор и размислите о замени мирисних ствари (чак и детерџената за веш и тела лосиони могу бити кривци) за верзије без мириса ако сумњате да су они разлог зашто вас шкакљају твој нос.

Вероватно користите вакуум са намером да добијете ослободити алергена попут прашине и длаке кућних љубимаца. Али лоше третирана машина учиниће управо супротно, ископавајући остатке који изазивају кијање и шире их ваздухом. Царолин Форте, директорка лабораторије за чишћење Института Гоод Хоусекеепинг, охрабрује нас да се сетимо „

Једноставан чин удисања хладног ваздуха може вас натерати да кихнете. Зашто? Ваш рефлекс кихања се активира када нешто иритира ваше носне пролазе или када стимулишете нерв који пролази кроз нос (тачније тригеминални нерв). Познато је да хладан ваздух чини и једно и друго.

Не, не одустајте од недељног поправка свежег цвећа (то је тако лепа посластица!). Заиста, биљке попут амброзије производе мале полене ветрова које изазивају алергије-а не биљке које зависе од опрашивања инсеката (попут већине цветова), објашњава др Ким.

Ипак, каже он, јаки мириси неког цвећа „могу бити иритантни и изазвати кијање“. Ако то звучи као ти, клони се јако мирисно цветање попут фрезија и звезданих љиљана, и одлучују се за цветове неутралнијег мириса, попут далија и ирисес.

Меке играчке познате су по томе што скривају гриње-и нема ничег забавног у томе што су микроскопски бубећи који једу кожу сви у Тедијевом крзну. Отприлике 20 милиона Американаца су алергични на ове мале створења, па ако редовно перете постељину, али и даље њушкате, могли бисте да проверите дечије играчке.

Ако се плишане животиње могу прати (проверите ознаку за негу!), Можете их бацати у машину сваких неколико месеци. Само их поставите у јастучници прво да их заштити. За тканине које се не перу попрскајте со Редуктор алергена за освежавање тканине Фебрезе, а Добар печат домаћинства држач, оставите да се осуши, а затим усисајте.

Као и хладан ваздух, јака сунчева светлост је уобичајен - иако изненађујући - покретач кихања. Овај феномен је познат као фотичко кијање.

Да, испоставило се да вежба може покренути велики "а-Цхоо!" Стање се назива ринитис изазван вежбањем (ЕИР), а такође може изазвати свраб, цурење из носа или зачепљење. Према а Студија из 2006, ЕИР је уобичајен и већа је вероватноћа да ће утицати на људе који имају постојеће назалне алергије. Срећом, то је обично више сметња од свега, али ако сматрате да је то посебно отежавајуће, питајте свог лекара да ли лек попут спреја за нос може помоћи.

Извините момци - тканина поново удара! Тапацирана узглавља могу скупљати алергене (читај: прашину) и теже се чисте од чврсте површине попут дрвета. Редовно усисавање помоћи ће да се уклоне неке гадне ствари, али неће допрети до гриња које живе дубоко у пуњењу. Можете испробати Редуктор алергена за освежавање тканине Фебрезе, ако волите те чуперке изнад кревета, али Мицхаелле Екхуме, аналитичарка производа Цлеанинг Лаб у Институт за добро домаћинство, одржава стварност: „Ако имате алергије, вероватно је најбоље да се решите тапацираног узглавља“, каже она.

Плијесан овдје воли расти, а како споре путују зраком, могу узроковати кијање. У ствари, познато је да више од 80 врста ствари изазива респираторне алергије.

"Оперите купаонски отирач једном недељно - ако има буђи, користите 1/2 шоље избељивача и хладне воде", каже Екхуме. Теписи са гуменом подлогом могу се ставити у машину за прање веша (проверите одговарајућу температуру на налепници за негу), али не стављајте их у сушилицу.

Након месеци неактивности, ваш систем за принудни ваздух може се зачепити прашином, буђи и другим алергенима. А кад једном притиснете прекидач за укључивање, све те ствари ће вам експлодирати право у ваздух. Борите се против тога тако што ћете редовно мењати филтер урадити користите свој систем. Мењајте филтере једном месечно (или очистите их ако се могу прати).

У реду, ово је лукаво јер се ради о равнотежи, али останите са нама: Идеалан ниво влажности у вашем дому је око 40%. Ако је ваздух знатно сувљи од тога, може иритирати слузницу (и - погађате - изазвати кијање). Али, превише влажан ваздух може подстаћи раст плесни и „студије такође показују да влажан ваздух подстиче раст гриња“, каже др Ким. Да бисте успоставили равнотежу, тестирајте ниво влаге у свом дому (можете купити приступачне сетове у апотекама или продавницама за побољшање дома) и по потреби испробајте овлаживач или одвлаживач.