Вртларство повећава срећу и ментално здравље, али млађи људи пропуштају

Просечна старост која Британци који се баве вртларством имају 41 годину, па имајући у виду да је ова активност на отвореном одлична за ваше ментално здравље, то значи да млађе генерације потенцијално нису у могућности да уживају у њеним психолошким предностима.

Недавна студија аутора АКСА осигурање је открило да 50 одсто људи који се баве баштованством каже да су видели побољшање у свом животу среће, док је 44 посто признало да је након постајања осетило нижи ниво стреса и анксиозности зеленопрсти.

Али млади људи имају много мање зелених прстију од својих старијих колега, а само 25 одсто људи старости од 18 до 34 године бави се овим хобијем. У групи старијој од 55 година, 55 одсто ужива у баштованству. Старије генерације верују да их је баштованство научило о њиховом менталном и физичком здрављу и важности боравка напољу за њихову општу срећу.

Према Фондацији за ментално здравље, 70 одсто старијих од 18 до 34 године има проблема са менталним здрављем у поређењу са 58 одсто оних старијих од 55 година. Тако да баштованство може бити добро оруђе за повећање њихове среће и смањење анксиозности.

Гледајући као психолошке и физичке предности баштованства одавно је познато, зашто се млади не укључују?

Један од великих разлога зашто млади људи не баве вртларством је једноставно недостатак приступа врту. Истраживање је такође открило да млади људи сада проводе више времена на Интернету, а мање на отвореном, са 18-24 године стари само у просеку проводе пет сати месечно напољу - две трећине мање времена од људи старијих од 55 година преко.

„Када је у питању ментално здравље и учешће у активностима које побољшавају наше физичко и ментално благостање, млади људи би дефинитивно могли научити понешто од старијих генерација “, каже Гаретх Ховелл, генерални директор АКСА -е Осигурање. 'Вртларство није само ствар садња цвећа и кошење травњака; то је заправо изузетно здрава забава која би на крају могла побољшати животе многих људи.

"Чињеница да вртларство може помоћи у смањењу стреса, побољшати физичку спремност и вратити нас у природу је невероватна када размислите о томе."

Ховелл закључује: „Чак и неколико сати седмично могло би помоћи свима нама да примијетимо значајно побољшање нашег здравља, а када узмете у обзир да су млади људи данас имају више психолошких проблема него икад, нуди им једноставан начин да предузму позитивне кораке ка побољшању свог менталног стања здравље.'

Добијте инспирацију, идеје и савете где год да сте! Пратите нас на Фејсбук: Хоусе Беаутифул УК | Пинтерест: Хоусе Беаутифул УК | Твиттер: @ХБ | инстаграм: @хоусебеаутифулук

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози на ову страницу како би помогао корисницима да обезбеде своје адресе е -поште. Можда ћете моћи пронаћи више информација о овом и сличном садржају на пиано.ио.