Убийте свій список справ за допомогою цього продуму

Кілька речей так задовольняють, як перетинання предмета зі свого списку справ. Але якщо ви постійно боретеся з перетином все із пунктів вашого щоденного списку справ (а це коштує вам сну та/або розуму), послухайте: Fast Company нещодавно познайомив нас із хаком продуктивності це може бути саме те, що вам допоможе зробити більше за день.

Відомий як блокування часу злом продуктивності в основному передбачає продумування щоденних справ у термінах часу, а не завдань. Отже, замість того, щоб складати простий список завдань, над якими ви повинні працювати, незалежно від того, скільки часу вони триватимуть, вам розділіть свій день на 30-, 60- або 90-хвилинні розділи та призначте кожен предмет справ на певний період час. (Прочитайте: Настав час поміняти свій спіральний блокнот для календаря.)

Цей вміст імпортовано з Instagram. Ви можете знайти той самий вміст в іншому форматі або більше інформації на їх веб -сайті.

Навіть експерти стоять за блокуванням часу. Кел Ньюпорт, доктор філософії, доцент інформатики Джорджтаунського університету та автор Глибока робота: правила цілеспрямованого успіху в розсіяному світі, сказав Fast Company, що стратегія така способом ефективніше, ніж традиційне складання списків.

"Це випливає з того, що це дозволяє вам планувати роботу на час, коли це має найбільший сенс, - пакетне разом дрібні справи, вирішуючи важкі справи, коли вам доведеться довго прогресувати, і так далі ", - сказав він сказав. Ми продані!

Цей вміст імпортовано з Instagram. Ви можете знайти той самий вміст в іншому форматі або більше інформації на їх веб -сайті.

Готовий до почніть живлення твій список календар? Перш ніж почати, швидко погляньте на ці поради щодо блокування часу:

Плануйте свої найбільші завдання для часових проміжків, коли у вас буде більше часу та сил.

Не ранкова людина? Збережіть свої великі справи на полудень. Знаєте, що п’ятниця завжди надмірно зайнята у вашому офісі? Залиште свій графік трохи більш гнучким у ці дні.

Залиште кілька буферних періодів відкритими протягом дня.

В основному в людській природі є недооцінка того, скільки часу займе виконання певних завдань. Залиште кілька 30-хвилинних шматків позапланово на весь день, щоб дати собі трохи подушки, коли щось неминуче перебігає.

Цей вміст імпортовано з Instagram. Ви можете знайти той самий вміст в іншому форматі або більше інформації на їх веб -сайті.

Скажіть "ба-бай", щоб відволікати увагу.

Щоб краще слідувати розкладу дня, вимкніть push -сповіщення та вимкніть телефон. Робота не дозволить ходити цілий день без розетки? Відкладіть коротку "годину енергії", протягом якої ви обіцяєте не відволікатися.

Пам’ятайте, що нормально змінювати розклад під час руху.

Ключ до того, щоб блокування часу працювало для вас,-це не потрапляти у жорсткий графік. Склад виникає, і графіки змінюються, тому змінюйте часові блоки та призначення завдань з плином дня.

[ч/т Швидка компанія

Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надавати свої електронні адреси. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.