Чому найкраще вибирати матраци та постільну білизну з натуральних матеріалів

Запитайте експертів: Наша експертна група відповідає на запитання про DIY, еко -дизайн, іпотеку, прибирання, архітектуру, споживчі питання тощо

Питання: «Я чув про матраци та постільну білизну з натуральних матеріалів. Чи допомогли б вони мені краще спати? '

Експерт зі сталого дизайну Олівер Хіт каже:Щоб мати а глибокий і спокійний нічний сон, важливо враховувати своє оточення. Відомо, що якісний сон має значний вплив на загальний стан здоров’я, покращуючи вашу увагу та запам’ятовування, імунну систему і навіть вашу фертильність.

Вибір натуральних тканин для постільної білизни може допомогти покращити якість вашого сну, оскільки вони більш м’які, пружні та дихають. Наукові дослідження показали, що сон з вовняною постільною білизною допомагає вам досягти на 25 % більш глибокого, регенеруючого сну порівняно з іншими типами постільної білизни. Вовна також є природно антибактеріальною та антиалергенною, що робить її хорошим вибором для страждають на астму.

Ваш матрац - ще одне важливе питання, якщо ви хочете поліпшити якість свого сну.

На жаль, багато стандартних матраців можуть містити леткі органічні сполуки (ЛОС), які можуть виділяти токсини під час сну. Вибираючи матрац, зверніть увагу на невибілену органічну бавовну з органічною начинкою та барвниками.

Я пропоную шукати матрац з натуральної піни з пам’яттю, виготовлений з органічного латексу для зняття точок тиску - однак, варто зазначити, що латексні матраци підходять одним, а іншим - ні. Крім того, виберіть матрац з органічної койри, британської вовни та органічної небіленої бавовни.

Постільна білизна з чистого льону дозволить вашій шкірі дихати під час сну, а взимку зігріває і влітку охолоджує. Білизна також є екологічно чистим волокном. Для затишного та теплого варіанту спробуйте 100 -відсоткову постільну білизну з небіленої бавовни з фланелі.

Від: Журнал House Beautiful. Підпишіться тут.

Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надавати свої електронні адреси. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.