8 ергономічних рішень для вашого будинку

"Смартфони, планшети та ноутбуки можуть серйозно відволікати увагу у спальні. Спокійний простір має вирішальне значення для хорошого сну ", - говорить Флейшер.

Двокомпонентна система розумного сну Aura відстежує рівень освітленості, шумове забруднення та ритми вашого тіла під час вас дрімоти, що дозволяє визначити найкращі умови сну та порівняти свої моделі за кількома ночі. Доступний у червні. $299; withings.com.

"Кухня - це місце фізичної активності, але це не повинно бути джерелом болю і болю. Організуйте свою робочу зону так, щоб все було легко доступно. Встановіть висувні ящики шафи, щоб уникнути укорінення у важкодоступних місцях. Нахиляйтеся від стегон, коли дістаєте речі. Лічильники повинні бути на висоті або трохи нижче ліктя ».

Pedini відомий своїми витонченими, ергономічно продуманими кухнями, які зроблені з екологічно чистих, 100-відсоткових матеріалів для споживачів. Закруглений слід системи Dune знизу мінімізує надмірне скручування та перенесення. Від 21 000 доларів; pediniusa.com.

"Хороша поперекова підтримка необхідна для запобігання проблемам зі спиною, навіть коли ви відпочиваєте і розслабляєтесь. Розмістіть вогні для виконання завдань по всій кімнаті, щоб поблизу завжди було достатньо світла ".

Запатентована структура та високотехнологічний пінопластовий стілець для крісел Stressless Voyager забезпечують максимальну підтримку голови та попереку у кожному сидячому положенні. Від 3500 доларів; ekornes.com.

"Стіл, який заохочує вас не сидіти і не стояти цілий день, підвищує продуктивність і самопочуття, а правильне розташування вашої робочої поверхні та комп’ютера є ключовим. Ваші руки повинні зігнутися під кутом 90 градусів, щоб користуватися клавіатурою, яка повинна бути близько до вашого тіла. Користувачам ноутбуків варто вкладати гроші в окрему клавіатуру, коли вони не в дорозі. Робіть перерви і розтягуйтесь протягом дня ».

Вигнута, сегментована форма ергономічної клавіатури Sculpt переносить ваші передпліччя в розслаблене положення, а подушка для рук підтримує ваші зап’ястя. $130; microsoft.com.

Як мама сказала, сідай прямо! Підйомник Lumo кріпиться до сорочки за допомогою магніту і вібрує, коли ви сутулитесь. Додаток «Ергономіка» допоможе вам проходити розтяжки. Підйомник Lumo, від 79 доларів; lumobodytech.com. Додаток, 1 долар США; iTunes.

Кінетичний стіл для перемішування піднімається і опускається через заздалегідь визначені проміжки часу або натисканням пальців, що дозволяє вам рухатися протягом дня. $3,890; stirworks.com.

Сидіння Locus утримує ваше тіло в нейтральному положенні; крива робочої станції Locus Sphere означає, що все близько. Обидва коригуються для вирівнювання. Крісло, від 690 доларів; письмовий стіл, від 1900 доларів; focaluprightfurniture.com.