5 квітів для саду, які піднімуть настрій і заспокоять розум

Це вже загальновідомий факт: оточувати себе квітами та рослинами та проводити час у садах та зелених просторах на відкритому повітрі може покращити благополуччя, але як саме ми можемо отримати переваги, коли йдеться про вирощування рослин у власному саду та використання квітів домовленості?

Олександра Нобл, дизайнер саду здоров'я та благополуччя RHS цього року Квіткове шоу в палаці RHS Hampton Court Palace, створив сад, який зосереджений спеціально на створенні оазису спокою.

Сад, який є одним із п’яти у новій категорії садів способу життя RHS, має кругові доріжки, які сприяють медитації, поряд з ароматичними травами, які наповнюють повітря заспокійливим ароматом.

Цей вміст імпортовано з {embed-name}. Ви можете знайти той самий вміст в іншому форматі або більше інформації на їх веб -сайті.

Олександра ділиться своїм найкращим вибором квітів, які можуть підняти настрій і заспокоїти розум. Прочитайте її пропозиції нижче:

1. Деревій - Achillea millefolium

Деревій чудово працює як в саду, так і в квіткових композиціях. Він добре стоїть, а його плоскі головки відмінно контрастують з іншими формами квіток. З віком квіти червоніють по краях рожевими, і їх міцність особливо добре поєднується з пухнастими листочками фенхелю або зимовими хмарами Alchemilla mollis (жіноча мантія).

Деревій використовується як заспокійливий засіб від тривоги і допомагає зняти високий кров'яний тиск.

2. Зелений лук - Allium tuberosum

Зелений лук чудово виглядає, посаджений по краях бордюру, а його пухнасті помпонові головки роблять чудову фольгу для інших рослин в композиціях. Вони також мають чудовий смак і роблять чудовий і надзвичайно гарний гарнір.

Зелений лук може сприяти затримці сну та пам’яті, а також допомагає при депресії, блокуючи хімічну речовину, яка пригнічує вироблення «щасливих» гормонів, серотоніну та дофаміну.

3. Фенхель - Foeniculum vulgare

З перистим, яскраво-зеленим листям і плоскими парасольками з дрібних жовтих квіток, фенхель із приємним запахом є ідеальним вибором для сонячного трав’янистого саду і відмінно підходить для задньої частини бордюру.

Як розслаблююче і чудове джерело нектару для бджіл, насіння, листя і коріння використовуються в медицині, а також Чашка чаю з фенхелем є ефективним засобом для поліпшення стану травлення та зміцнення імунної системи.

4. Ромашка

Ця ніжна і ніжна квітка ідеально підходить для аранжування в стилі польової квітки або «живоплоту». Він використовується для боротьби з тривогою та депресією та діє як м’який заспокійливий засіб, який заспокоює нерви та зменшує тривогу. Пари з квітів надходять до нюхової частини мозку, що виключає напругу і зменшує реакцію організму на стрес.

5. Valeriana officinalis - валеріана

З округлими скупченнями дрібних рожевих або білих квіток, Valeriana officinalis ідеально підходить для бордюрів та грядок, а також для садів міста та двору. Кажуть, що кішки також люблять аромат цієї простої у вирощуванні рослини. Корінь валеріани в основному використовується як трав’яний засіб для сну, але було показано, що він знімає біль, а також може використовуватися для тривоги та нервозності.

---

Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надавати свої електронні адреси. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.