Клуби Девіда Ллойда відкривають уроки усвідомлення блаженства на Різдво без стресу
Ми заробляємо комісію за товари, придбані за деякими посиланнями в цій статті.
Клуби Девіда Ллойда запустили курс уважності як ідеальний засіб проти Різдво тривога.
Дослідження, проведене компанією спортзалів, показало, що 33 % британців відчувають більше тривога на Різдво ніж будь -яка інша пора року, 69 % заявили, що хочуть більше часу для себе.
30-хвилинний урок «Блаженства» має на меті нагадати людям про справжнє значення Різдва, змінюючи звуки, аромати та стрес святковий сезон для розслаблюючих звуків, запахів та вправ, які мають на меті заспокоїти розум і заохотити людей подарувати себе оздоровчий цього грудня.
Клуби Девіда Ллойда
Учасників навчатимуть ряду медитація та техніки дихання, які можна використовувати у повсякденній роботі, будь то в проході супермаркету або під горою упаковки подарунків.
Від заспокійливих звуків фортепіано, до ламп з гімалайської солі та від запахів, що позбавляють тривоги Центрується, студія також наповниться розслабленням крісла для сидіння учасників - ідеально підходить для відпочинку втомлених ніг, які блукали по магазинах.
Клуби Девіда Ллойда
Викладач буде викладати йога такі пози, як поза лотоса та сидячого орла, і заохочуйте клас замінити будь -які негативні чи стресові думки позитивними картинками та позитивними твердженнями.
«Ми знаємо, що Різдво - напружена і напружена пора року, тому важливо, щоб люди приділяли трохи часу своєму здоров’ю Час року, коли фітнес та добробут відступають на другий план, - сказала Марі Грем, менеджер із розвитку продуктів групових вправ о Клуби Девіда Ллойда.
«Урок Блаженства - це ідеальна втеча на Різдво; не забирає занадто багато часу у напруженому графіку людей, але дає можливість переосмислити свої почуття щодо святкового сезону та зосередитися на собі ».
Клуби Девіда Ллойда
30-хвилинні заняття "Блаженство" триватимуть у Девіда Ллойда Фулхема з 11:30 до 12:00 (час о. які люди починають бачити, як різдвяний стрес підвищується) з середи 5 грудня до неділі 23 -го Грудень. Його також розповсюдять у різних клубах Девіда Ллойда по всій країні.
Цей вміст створюється та підтримується третьою стороною та імпортується на цю сторінку, щоб допомогти користувачам надавати свої електронні адреси. Ви можете знайти більше інформації про цей та подібний вміст на piano.io.
